Question

01-12-2021

Добрый вечер. В последнее время навалилось много всего, вернее, я сама во все влажу, так что некого винить. Состояние нестабильное было, а сейчас становится от малейшего стресса хуже. Я сейчас пью атаракс для успокоения, когда то давно его прописал врач-аллерголог как лечение от аллерг. дерматита. Помогает, но временно, а тревога на фоне постоянная. Честно говоря, я понимаю, что хоть и взрослый человек, а не справляюсь со взрослой жизнью. Взяла с улицы двух котов, до этого только кормила их на улице, но потом они начали занимать все мысли и было больно смотреть на них, не могла спать. Вроде договорилась с приютом, чтобы одну кошечку забрала женщина, другого кота я возьму на передержку. В итоге сначала оба жили у меня, потом кошку забрали, но она очень страдала, тк привязалась к брату. И котам плохо было, и мне, тк я заставила их страдать снова, а обратно забрать не могу, договорилась на одного кота с хозяйкой. В это время папа заболел короной и дедушка, они в Вост. Украине, в общем я договорилась, что если что поеду помогу, но кот на руках и на объявления никто не звонит, и непонятно что там с проездом через блокпосты. Из-за этого снова пришлось попить таблетки, потому что я опять все сделала неправильно, и как будто знаете, есть выражение, благими намерениями вымощена дорога в ад, вот это про меня, да и все говорят что я творю дичь. Ну а как? как тогда????? Вокруг меня ни одного человека, которому было бы хорошо жить, это п***, я устала на это смотреть. Либо косячить, либо валяться как овощ, работать и спать. Иногда кажется, что лучше исчезнуть с радаров вообще, иначе опять наломаю дров, но расхлебывать то надо то что уже заварила. Сейчас папа сказал, что пока они в больнице, то ехать не надо, тк мне некуда, там еще брат, но с ним связи нет , он продал телефон свой и комп, щас снова не ездит к папе потмоу что на наркоте сидит, короче не положишься на него. Как будто все что я делаю приводит к худшему ПОСТОЯННО, мне хочется в такие моменты сбросить всю ответственность, но пора уже в свои годы брать ответственность, я понимаю что это ребячество и инфантилизм. В общем я запуталась, как в тумане живу. Мне не нравится жить, не верится что будет лучше, что люди могут помочь, что я достойна помощи. А люди все такие же как и я, потерянные, посмотришь на это и вообще накрывает.
И лучше уже было, а состояние все равно г*вно, извините за выражение.
Как справиться со стрессами? Как жить нормально? Как помочь другим или ПЕРЕСТАТЬ ВИДЕТЬ ЧТО ВСЕ КАТИТСЯ В ДЫРУ И Я НЧЕГО НЕ МОГУ СДЕЛАТЬ. Как Вы это делаете? Спасибо за ответы!

Вопрос от: nik1a5; Возраст: 25

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

02-12-2021 01:19:09Дополнение от автора

Спасибо Вам всем за ответы! По поводу помощи, я думала обратиться к кому-нибудь, но тяну с этим. Мне немного страшно, что могут поставить какой-то диагноз, и мама негативно это воспримет. А в остальном плане, я общаюсь с близкими, есть подруга, которая поддерживает, это немного облегчает ощущения и вроде как самопомощь такая. Работа есть, это тоже своего рода отвлечение, а на хобби пока что не хватает сил, на творчество. В целом в моей жизни нет ничего особо ценного, кроме как близких людей, я не вижу смысла если честно жить просто так, в таком состоянии тоже начинается тоска и не хочется что-то делать, как будто если убрать близких, останется пустота, и я ее боюсь, ну и того что сойду с ума одна, а когда сижу долго одна в квартире, кажется что уже и схожу с ума, но вроде благо только кажется. А катится в дыру как будто в целом весь мир, всем плохо кого я знаю и все висит на краю, может конечно я утрирую, но иногда тошнит от этого осознания. в целом жизнь близких зависит от случая, я не могу проконтролировать это все, страшно что могут ухудшиться отношения или что то случится с ними. Просто семья разбилась о реальность, каждый по отдельности страдает.
А про дичь это мама говорит, что я зря вообще начала помогать котикам, теперь я не могу приехать с ней побыть, и котам плохо, да в принципе так и есть конечно.
Еще раз спасибо за ответы! в таком случае я наберусь наконец храбрости и схожу к специалисту, если таким способом можно как то разорвать этот круг.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) · Answer 1 · 2021-12-01 21:56:16

Здравствуйте!
Похоже у Вас сложный период, сочувствую.
Знаете из Вашего сообщения понятно, что Вы беспокоитесь и стараетесь заботиться обо всех вокруг. И совершенно не понятно как Вы беспокоитесь и заботитесь о себе?
Что есть в Вашей жизни? Учеба\работа\хобби и т.д.

цитата:

Как помочь другим или ПЕРЕСТАТЬ ВИДЕТЬ ЧТО ВСЕ КАТИТСЯ В ДЫРУ И Я НЧЕГО НЕ МОГУ СДЕЛАТЬ

Что Вы получаете в результате своей заботы о других? Что произойдет если Вы перестанете беспокоиться о других? Что именно у Вас "катиться в дыру"?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 2 · 2021-12-01 22:18:50

Добрый вечер!
Доя начала Вам нужно помочь себе и разобраться со своим состоянием. Аллергия часто имеет психосоматических причину, тем более, что Вы постоянно находитесь в стрессе. Когда Вы подбираете котиков,, то это скорее говорит о Вашей нуждающейся части . Было бы хорошо поработать индивидуально со специалистом. Такие вопросы обычно решаются в терапии или при обращении к врачу за медикаментозной поддержкой

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 3 · 2021-12-01 22:39:51

Добрый день. Кто говорит, что вы творите дичь? У вас есть близкие люди?

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 4 · 2021-12-02 10:29:27

Здравствуйте!

цитата:

Просто семья разбилась о реальность, каждый по отдельности страдает.

Мне кажется, Ваше состояние во многом определено тем, что происходило в семье и продолжается поныне. О чем это - семья разбилась о реальность? Какие чувства у Вас в связи с этим крушением?

Алла Григорівна Веленко (Київ) · Answer 5 · 2021-12-02 14:25:11

Доброго дня! Те, що Ви відчуваєте, цілком зрозуміле та нормальне. Адже, є такі періоди в житті, коли все разом починає руйнуватися та "валитися". Інколи такі періоди стосуються тільки однієї людини, інколи однієї держави, а інколи зміни відбуваються по всьому світі... Зараз саме такий період, і тому Ви відчуваєте що оточуючим також недобре... Ви дуже сесорна, чутлива - це просто така властивість Вашої психіки... Те, що Ви добра людина і підібрала котиків, свідчить про Вас як людину, що має серце та співчуття. Те, що все співпало з хворобою близьких, то не Ваша провина, так чомусь просто відбувається... Як на мене, найбільша проблема у тому, що Ви намагаєтеся брати на себе відповідальність абсолютно за всіх і за все і як наслідок, падаєте від втоми... Адже Ви не Господь Бог... Тобто, проблема, насамперед, не зовня. Проблема у невмінні правильно ставитися до оточуючого світу... А це вже стосується сфери світогляду... Я б Вам радила одну-дві консультації, тим паче, що це зараз можна зробити онлайн, щоб розібратися зі своїм внутрішнім станом і зрозуміти у якому напрямку рухатися... Інакше, можете себе "загнати"у такі "дебрі", з яких потім буде дуже важко вийти...

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 6 · 2021-12-02 18:34:24

Вам нужно сейчас позаботиться о себе и обратиться за помощью к психотерапевту. Психологи не ставят диагнозы, это может сделать только врач психиатр

как справиться со стрессами? как помочь другим и не поехать от того что всем херово?