Не знаю что со мной происходит
Оксана Игоревна Истомина (Киев) 06-12-2021 15:36:55 |
3
Наталия Павловна Венглинская Людмила Александровна Павлова добрый день. в сети есть масса техник для снижения тревоги, например релаксация по джейкобсону, она есть в ютюб. если хотите понять природу происхождения то это к психотерапевту, если это мешает жить, важно исправить и все. |
Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 06-12-2021 15:39:17 |
1
Добрый день! Вы боитесь, что Вас будут оценивать? Какие у Вас отношения с родителями? |
Марта Вадимовна Чепурная (Харьков) 06-12-2021 16:30:21 |
2
Виталия Юрьевна Мельник Здраствуйте! цитата:
Что со мной происходит?это нормально? И как себя успокаивать?? |
06-12-2021 17:22:23Дополнение от автора |
А какие техники релаксации, если ты среди людей, вокруг толпа народу? Да, Вы правы... Мамы меня ежеминутно, критикует и оценивает... И очень жёстко и грубо...В большинстве случаев, доводит меня до слез... . И приходит, и делает это, когда я этого не хочу, и хочу побыть сама... И даже тогда, когда её не просишь, все равно приходит и говорит, ты не так оделась, не так накрасилась, не то подумала, не так сделала... Это у меня как больной мозоль.... Поэтому любой оценка извне причиняет мне боль... И дискомфорт.. |
06-12-2021 17:30:40Дополнение от автора |
Вы думаете это из за оценки? |
Мария Валериевна Радченко (Днепр) 06-12-2021 18:15:16 |
|
Наталия Павловна Венглинская (Киев) 06-12-2021 18:24:17 |
ДОброго времени суток!
цитата:
У иду сдавать экзамен, как вроде не нервничаю, а как только приближается час экзамен, меня колотит, я начинаю нервничать цитата:
И приходит, и делает это, когда я этого не хочу, и хочу побыть сама... И даже тогда, когда её не просишь, все равно приходит и говорит, ты не так оделась, не так накрасилась, не то подумала, не так сделала... Какой страх Вы испытываете рядом с мамой? цитата:
А какие техники релаксации, если ты среди людей, вокруг толпа народу? Ответ отредактирован автором 06-12-2021 18:28:04 |
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
![]() |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации