Question

12-12-2021

Добрый день. Было 3 сеанса у психолога по 2 часа. После первого чувствовала ухудшение сна, много энергии, ликование. После второго сеанса- состояние ничтожества + расстройство сна, после 3его- болит голова + расстройство сна, сплю мало и не глубоко. Все состояния не типичные для меня. В обычной жизни у меня все хорошо, эмоцианальное состояние стабильное, ровное. Люблю поспать. Голова вообще не помню когда болела. Длятся эти состояния после психолога 3-4 дней каждое. Психолог говорит, что все это ок, так как мы работаем глубоко. Скажите, пожалуйста, это нормальная реакция организма? Спасибо.

Вопрос от: Лена; Возраст: 30

понравился вопрос?

Знайдіть свого психолога онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

12-12-2021 22:56:54Дополнение от автора

Добрый вечер. Спасибо большое, за ваши ответы. Не понимаю, как ответить каждому. Извините. Отвечу всем в одном сообщении.

1. вопрос:
"Что значит по 2 часа? Ваша одна встреча длится 2 часа? В каком подходе работает психолог ? Это консультация или терапия?"

Одна очная встреча длится 2 часа. Но это было мое желание, не час, а два.
Как я поняла, это терапия.

Работает в следующих методиках:
Гештальт терапия
Когнитивная психотерапия
Клиент-центрированная психотерапия
Экзистенциальная психотерапия
Эмоционально- образная психотерапия
В какой именно методике работает со мной я не знаю. Я спросила есть ли какой-то план нашей работы, четкого ответа я не услышала. Она опирается на ощущения.

2 вопрос:

Да, она магистр психологии.

3 вопрос:

Мой запрос связан с реализацией в своем деле. Мы погружаемся в детство.

Психолог мне очень нравится, я думаю, она достаточна компетентна, очень быстро я вышла с ней на контакт, но меня пугают не типичные для меня состояния. Я хочу узнать мнения специалистов со стороны, нормально ли это.

12-12-2021 23:12:19Дополнение от автора

Чуть изменю, чтоб было понятнее)

12-12-2021 22:56:54Дополнение к вопросу Добрый вечер. Спасибо большое, за ваши ответы. Не понимаю, пока как ответить каждому. Только зарегистрировалась на этом сайте.Извините. Отвечу всем в одном сообщении.

1. вопрос: "Что значит по 2 часа? Ваша одна встреча длится 2 часа? В каком подходе работает психолог ? Это консультация или терапия?"

Одна очная встреча длится 2 часа. Но это было мое желание, не час, а два.
Как я поняла, это терапия.
Работает в следующих методиках:
Гештальт терапия
Когнитивная психотерапия
Клиент-центрированная психотерапия
Экзистенциальная психотерапия
Эмоционально- образная психотерапия

В какой именно методике работает со мной я не знаю. Я спросила есть ли какой-то план нашей работы, четкого ответа я не услышала. Она опирается на ощущения.

Я просила работать со мной в когнитивном методе, но она сказала, что я очень чувствительная, чувствую энергию, и она будет комбинировать, т.к будет лучший результат.

2 вопрос: "Есть ли подтверждение его квалификации?"
Да, она магистр психологии. Много разных сертификатов , профильное образование.

3 вопрос:
"Вы прорабатываете детские травмы?"

Мой запрос связан с реализацией в своем деле. Мы погружаемся в детство. Психолог мне очень нравится, в первую очередь, как человек, количество ее образований греют мою душу, тем что мне хотя бы не должна мне навредить. Как оценить по факту на данном этапе результаты работы я не знаю.

Я думаю, она достаточна компетентна, очень быстро я вышла с ней на контакт, но меня пугают не типичные для меня состояния. Я хочу узнать мнения специалистов со стороны, нормально ли это.

Большое спасибо за ваши отклики.

13-12-2021 17:14:17Дополнение от автора

Спасибо большое всем за ответ, уделенное время и рекомендации! Я сокращу время до 1 часа и посмотрю. Возможно, действительно мне стоит поменять специалиста, потому что я чувствую, что такая моя реакция - это не нормально.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

29-11-2021 Адекватно ли поведение психотерапевта и прав ли он?

22-11-2021 Домашнее психологическое насилие, виктимблейминг.

25-10-2021 Никак не могу обратиться к психологу

28-08-2021 Вопрос о выборе специалиста

09-06-2021 Чувствую что мне нужна помощь, но незнаю психолога или психотерапевта

07-04-2021 Люди бояться терапевтів

02-04-2021 Продолжение вопроса о недоверии к психологам.

31-03-2021 Недоверие к специалистам - психологам.

23-03-2021 Боюся свого психотерапевта

12-03-2021 к какому специалисту идти?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2021-12-12 21:30:21

Лена, добрый вечер!
Что значит по 2 часа? Ваша одна встреча длится 2 часа? В каком подходе работает психолог ? Это консультация или терапия?

Людмила Александровна Павлова (Киев) · Answer 2 · 2021-12-12 21:36:10

Здравствуйте, Лена! 2 часа подряд - очень необычное время. Глубокая работа на первых встречах бывает крайне редко., как минимум должны быть простроены контакт и доверие, чего в вашем случае не наблюдается. В каком подходе работает специалист? Есть ли подтверждение его квалификации?

Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) · Answer 3 · 2021-12-12 21:57:10

Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) 12-12-2021 21:57:10

Вы прорабатываете детские травмы?

👍 рекоммендовать:

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 4 · 2021-12-12 22:29:00

Добрый день. В каком подходе работает психолог? 2 часа консультация - очень непонятное для меня время. Обычно 50-60 минут, 1,5 максимум.

Анастасия Козакова (Киев) · Answer 5 · 2021-12-12 23:08:58

Здравствуйте.
Сложно как-то отнестись к вашему вопросу, так как неизвестно, что именно происходит на ваших сеансах, какова ваша история и т.д.

Что меня заинтересовало - так это необычный сеттинг - длительность сеанса. Сеанс 2 часа обычно не проводится. Стандарт - 50 минут - час, максимум 1,5 часа в отдельных случаях. Мне кажется, есть вероятность устать от такой длительности. Возможно, вы хотите так быстрее решить свой запрос. Но психика так устроена, что быстрее, чем она может - не получится.

Также интересно обилие подходов, в которых работает ваш терапевт. Дело в том, что обучение в каждом из этих подходов занимает несколько лет. Поэтому у меня тоже, как и у коллег, вопрос - так всё-таки, в каком подходе специализируется ваш психолог.

Что касается 3 встреч - так это очень мало. Для глубокой работы сначала на протяжении некоторого времени устанавливается терапевтический альянс. У всех разное время занимает. 3 встречи - этого достаточно для того, чтобы собрать какие-то факты из истории клиента, заметить, какой он в контакте. А для глубокой работы гораздо больше встреч необходимо.

Также вы пишете, что психолог вам нравится, у вас с ней контакт и вы считаете ее компетентной. Тогда для чего спрашиваете у других специалистов? Если доверяете своему. Вопросы о своих состояниях во время терапии важно выносить в свою терапию, это может очень продвигать.

Андрей Ластовляк (Запорожье) · Answer 6 · 2021-12-13 09:52:01

Вам стоит понимать что один сеанс по 2 часа, будет больше деструктивным нежели продуктивным. Скажем так, если вы хотите приготовить еду, вы же не прожариваете ее до углей ? а доводите до нужного состояния, и потом время от времени подогреваете. Если же у вас желание работать более плотно, то делается по 2 сеанса в неделю максимум. Плюс консультация не сопровождаться столько обширными физическими побочными эффектами. Вам стоит подумать о смене специалиста.

Людмила Александровна Павлова (Киев) · Answer 7 · 2021-12-13 10:11:18

Магистр психологии - это подтверждение базового образования психолога, а не психотерапевта. Каждое из направлений психотерапии подтверждается сертификатом о прохождении соответствующего курса обычно длительностью 4-6 лет.
Работа с просто психологом тоже вполне возможна, но она не может быть очень глубокой. Психолог работает с ситуацией, а не с личностью. Если специалист вам нравится, попробуйте обсудить с ней совместно рамки возможного.

Оксана Анатольевна Бамбура (Киев) · Answer 8 · 2021-12-13 11:30:01

Цитата: "Скажите, пожалуйста, это нормальная реакция организма?"
Это не нормально! 3 сеанса очень мало чтобы уже куда-то погружаться! А Вы выдержите? Она это на каком из трех сеансов поняла?
Для начала уменьшите время сеанса до 1 часа. Раз в неделю и посмотрите на свое состояние.

Мое мнение об прочитанном, если уж Вы спросили:
Не надо Вам в детство погружаться! Зачем? Спросите своего психолога.
Детство кончилось! Ничего страшного там уже больше не произойдет! Работайте со взрослой позиции по отношению к детству только по отношению, а не с позиции ребенка, понимаете?
Ваша чувствительность/ранимость с детства однозначно, научитесь сначала себя защищать/беречь.
Берегите себя!

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 9 · 2021-12-13 17:19:46

Сеанс длится обычно 45-50 минут и Вы не можете определять , сколько он будет длится. Есть определенные правила работы. Это не терапия, а консультирование. Психотерапевт, как правило работает в каком-то одном подходе, он не может работать во всех сразу. Это как нельзя быть гинекологом и стоматологом

После психолога, состояние ухудшается.

Поради відвідувачів