После психолога, состояние ухудшается.

Question

Добрый день. Было 3 сеанса у психолога по 2 часа. После первого чувствовала ухудшение сна, много энергии, ликование. После второго сеанса- состояние ничтожества + расстройство сна, после 3его- болит голова + расстройство сна, сплю мало и не глубоко. Все состояния не типичные для меня. В обычной жизни у меня все хорошо, эмоцианальное состояние стабильное, ровное. Люблю поспать. Голова вообще не помню когда болела. Длятся эти состояния после психолога 3-4 дней каждое. Психолог говорит, что все это ок, так как мы работаем глубоко. Скажите, пожалуйста, это нормальная реакция организма? Спасибо.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Лена, добрый вечер!
Что значит по 2 часа? Ваша одна встреча длится 2 часа? В каком подходе работает психолог ? Это консультация или терапия?

Людмила Пазова · Answer

Здравствуйте, Лена! 2 часа подряд - очень необычное время. Глубокая работа на первых встречах бывает крайне редко., как минимум должны быть простроены контакт и доверие, чего в вашем случае не наблюдается. В каком подходе работает специалист? Есть ли подтверждение его квалификации?

Tatiana Moiseenkova · Answer

Вы прорабатываете детские травмы?

Vitaliya Melnik · Answer

Добрый день. В каком подходе работает психолог? 2 часа консультация - очень непонятное для меня время. Обычно 50-60 минут, 1,5 максимум.

Анастасия Козакова (Киев) · Answer

Здравствуйте.
Сложно как-то отнестись к вашему вопросу, так как неизвестно, что именно происходит на ваших сеансах, какова ваша история и т.д.

Что меня заинтересовало - так это необычный сеттинг - длительность сеанса. Сеанс 2 часа обычно не проводится. Стандарт - 50 минут - час, максимум 1,5 часа в отдельных случаях. Мне кажется, есть вероятность устать от такой длительности. Возможно, вы хотите так быстрее решить свой запрос. Но психика так устроена, что быстрее, чем она может - не получится.

Также интересно обилие подходов, в которых работает ваш терапевт. Дело в том, что обучение в каждом из этих подходов занимает несколько лет. Поэтому у меня тоже, как и у коллег, вопрос - так всё-таки, в каком подходе специализируется ваш психолог.

Что касается 3 встреч - так это очень мало. Для глубокой работы сначала на протяжении некоторого времени устанавливается терапевтический альянс. У всех разное время занимает. 3 встречи - этого достаточно для того, чтобы собрать какие-то факты из истории клиента, заметить, какой он в контакте. А для глубокой работы гораздо больше встреч необходимо.

Также вы пишете, что психолог вам нравится, у вас с ней контакт и вы считаете ее компетентной. Тогда для чего спрашиваете у других специалистов? Если доверяете своему. Вопросы о своих состояниях во время терапии важно выносить в свою терапию, это может очень продвигать.

Андрей Ластовляк · Answer

Вам стоит понимать что один сеанс по 2 часа, будет больше деструктивным нежели продуктивным. Скажем так, если вы хотите приготовить еду, вы же не прожариваете ее до углей ? а доводите до нужного состояния, и потом время от времени подогреваете.  Если же у вас желание работать более плотно, то делается по 2 сеанса в неделю максимум. Плюс консультация не сопровождаться столько обширными физическими побочными эффектами. Вам стоит подумать о смене специалиста.

Людмила Пазова · Answer

Магистр психологии - это подтверждение базового образования психолога, а не психотерапевта. Каждое из направлений психотерапии подтверждается сертификатом о прохождении соответствующего курса обычно длительностью 4-6 лет. 
Работа с просто психологом тоже вполне возможна, но она не может быть очень глубокой. Психолог работает с ситуацией, а не с личностью. Если специалист вам нравится, попробуйте обсудить с ней совместно рамки возможного.

Оксана Бамбура · Answer

Цитата: "Скажите, пожалуйста, это нормальная реакция организма?" 
Это не нормально!  3 сеанса очень мало чтобы уже куда-то погружаться!  А Вы выдержите? Она это на каком из трех сеансов поняла?  
Для начала уменьшите время сеанса до 1 часа. Раз в неделю и посмотрите на свое состояние.

Мое мнение об прочитанном, если уж Вы спросили:
Не надо Вам в детство погружаться! Зачем? Спросите своего психолога. 
Детство кончилось! Ничего страшного там уже больше не произойдет! Работайте со взрослой позиции по отношению к детству только по отношению, а не с позиции ребенка, понимаете? 
Ваша чувствительность/ранимость с детства однозначно, научитесь сначала себя защищать/беречь. 
Берегите себя!

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Сеанс длится обычно 45-50 минут и Вы не можете определять , сколько он будет длится. Есть определенные правила работы. Это не  терапия, а консультирование. Психотерапевт, как правило работает в каком-то одном подходе, он не может работать во всех сразу. Это как нельзя быть гинекологом и стоматологом

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

После психолога, состояние ухудшается.

Ответы психологов