У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Не могу открыться людям.

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Не могу открыться людям.
Я не могу открыться людям, причём близким. То есть у меня в голове такая установка, мол "мои загоны и проблемы - это моё дело и никого касаться это не должно, я сильная и справлюсь с этим сама". И даже если мне эмоционально плохо, я об этом никому не скажу, буду рисовать улыбку и делать вид, что все отлично.
И оставаясь наедине с собой я просто съедают всю себя, начинаю себя ненавидеть и прочие прелести жизни.
Я прекрасно понимаю, что делиться и высказываться можно и даже нужно, но я не могу. Вот сколько раз пыталась, не могу и все. Это привело к тому, что я и помощь от других принять не могу, я думаю что после этого буду им чем-то обязана, что я сама со всем могу справиться.
Из-за этого начинаются проблемы не только у меня, но и в отношениях с некоторыми людьми. То есть, на меня порой обижаются, что я молчу и не могу сказать в чем проблема, что я не могу принять помощь.
Вопрос от: ; Возраст: 19


психолог онлайн
Здравствуйте.
Интересен тот факт, что сейчас Вы открылись и поделились проблемой, а также готовы принять помощь. В чем отличие именно для Вас?
цитата:

И даже если мне эмоционально плохо, я об этом никому не скажу, буду рисовать улыбку и делать вид, что все отлично.

Для чего это делаете, что будет, если не сделаете?
цитата:

И оставаясь наедине с собой я просто съедают всю себя, начинаю себя ненавидеть и прочие прелести жизни.

за что съедаете и ненавидите?
цитата:

Я прекрасно понимаю, что делиться и высказываться можно и даже нужно, но я не могу.

Вы понимаете, что высказываться можно и это хорошо, а вот нужно - попробуйте ответить, кому нужно и для чего? С какой целью хочется высказаться?
цитата:

Вот сколько раз пыталась, не могу и все.

Что будет, если откроетесь близким - при мысли об этом какие страхи возникают в голове, какие мысли сопутствуют этим страхам? - попробуйте ответить на эти вопросы.
цитата:

Это привело к тому, что я и помощь от других принять не могу, я думаю что после этого буду им чем-то обязана, что я сама со всем могу справиться.

А Вы помогаете другим? Если да, то с какой целью, ждете, что Вам будут обязаны? "Сама могу со всем справиться" - получается в действительности или это только Ваши мысли?
цитата:

То есть, на меня порой обижаются, что я молчу и не могу сказать в чем проблема, что я не могу принять помощь.

На самом деле это Ваш выбор. И если Вам так комфортно, то почему Вы обязаны делиться с кем-то проблемами и просить о помощи, только ради комфорта другого? Другое дело, если хотите и не получается.
Причины проблемы могут крыться в детстве: в семье было принято делиться проблемами, помощь просить, оказывать бескорыстно? Возможно ли, что проблемы Ваши не принимались в серьез или вообще не принимались?

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr