Потеря счастья

Question

То, что раньше приносило удовольствие, больше его не приносит, а скорее является средством глушения пустоты. Ни книги, ни игры, ни кино. Единственное, что можно подвязать под определение радости - это общение, однако от меня отвернулись все те, с кем я раньше общался(стал скучнее, нуднее, неинтересный), хоть они и пытаются делать вид заинтересованности иногда, но времени со мной проводить не хотят. Новые знакомства заводить сложно, в отношениях ни разу не был и не питаю надежд больше(все мои попытки были неудачны). Отношения с родителями нейтрально-напряженные(они в разводе). Самооценка низкая(недалекий, скучный, непривлекательный внешне). Чувствую себя пустым и ненужным. Смысла идти дальше не вижу, хочу покончить с собой. Вроде бы это ненормально, потому обращаюсь за помощью.

Марія Радченко · Answer

Здравствуйте. 

Похоже, что у Вас депрессия. Поэтому Вам нужно обязательно обратиться за помощью к врачу-психиатру. Врач Вас продиагностирует и, если будет необходимо, назначит медикаменты для лечения. 
Вас не будут принудительно госпитализировать (это делают только с больными в очень остром состоянии с желанием нанести вред себе или другим здесь и сейчас), и на Ваше будущее диагноз никак не повлияет (информация о нём останется в стенах психоневрологического диспансера, или ПНД).
Поговорите, пожалуйста, о своём состоянии с родителями, и обратитесь к врачу. Ваше здоровье - очень важно.

Касаемо желания покончить с собой. Как давно оно? С чем Вы его связываете? У Вас есть план суицида, или сейчас это только мысли?

Марія Радченко · Answer

[quote]Затем все пошло на спад, и я после всего этого вел себя менее эмоционально. И буквально вчера после самокопания мне захотелось покончить с собой(тем же первоначальным планом). С родителями разговаривать бесполезно: отец все деньги тратит на себя, а мама не может меня даже к зубному сводить(сначала пол года был кариес(и я сразу же к обратился к ней и напоминал раз в 2 - 3 недели), развился пульпит, зуб вылечили, и сейчас пломба начала разрушаться). [/quote]

Очень сочувствую Вам. Вы можете попробовать сами сходить к врачам (стоматологу и психиатру), потому что это очень, очень важно. Если не получится куда-то записаться без помощи родителей - настаивайте на том, чтобы родители Вам помогли, ведь пока Вы несовершеннолетний - это и их ответственность тоже.

Как я вижу, здесь и сейчас Вы не хотите причинить себе вред, но можете покончить с собой по прошествии определённого количества времени. А почему Вы хотите застрелиться именно после ВУЗа и пары лет работы?

Марія Радченко · Answer

[quote]. Я не вижу в этом дела первостепенной важности. Я живу за городом и чтобы пойти в школу, мне приходится вставать в 6 - 6.30. Из-за сбитого режима, я ложусь в 2-3, а отсыпаюсь днем. Итого, в школе мне очень хочется спать.[/quote]
Попробую объяснить одну вещь. И то, что Вы не видите дела первостепенной важности в состоянии своего психического здоровья, и то, что у Вас сбит режим дня - это всё симптомы депрессии. И мне очень жаль, что Вы это испытываете на себе сейчас. Необходимо собрать остаток сил и, всё-таки, показаться врачу-психиатру. С началом лечения должно стать гораздо легче, пусть и не сразу.
 [quote]Ко всему прочему, стоматолог, к которому меня водят родители, уже давно знаком, а в местной поликлинике некомфортно. [/quote]
Вы можете съездить к тому стоматологу, к которому водят родители. 
 [quote]Мне доставляет дискомфорт ездить на общественном транспорте. Я лучше дойду до работы мамы за час, подожду там и поеду с ней, чем сяду в автобус. [/quote]
Понимаю. Это признак агорафобии, или боязни самому перемещаться по городу. Скажите, пожалуйста, что именно Вас пугает в поездках на автобусе?

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer

Доброго времени суток! Очень сочувствую Вам в Вашей ситуации. Если Вы не доверяете родителям, поговорите хоть с кем-то из взрослых, кому Вы доверяете (бабушка, тетя, крестная, школьный психолог, классный руководитель). Обязательно расскажите кому-то о своих проблемах, чувствах, переживаниях и о суицидальных мыслях тоже. Можете также также попробовать обратиться на "Горячую линию" для детей и подростков, переживающих жестокое обращение и насилие в семье: 8-499-132-88-32
[quote]Ко всему прочему, стоматолог, к которому меня водят родители, уже давно знаком[/quote]
И что с того, что знаком? Он Вам не нравится? 
И все-таки, лучше было бы, если бы Вы нашли общий язык с родителями и поделились с ними своими переживаниями. Очень похоже, что Вам нужна помощь психиатра, к которому без родителей Вы не можете обратиться. Так как Вы несовершеннолетний, родители несут за Вас ответственность по закону. Консультация со специалистами возможна только с их разрешения.
Ответ отредактирован автором 27-12-2021 22:45:34

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer

[quote]Я не могу съездить к тому стоматологу, поскольку у меня нету денег.[/quote]
Обязанность родителей обеспечивать все Ваши потребности. Они этого не делают?

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer

Это насилие в отношении Вас. Выше я писала телефон горячей линии. Попробуйте обратиться.

Марія Радченко · Answer

[quote]При давке у меня начинается своеобразная одышка(перестает хватать воздуха в легких), в автобусе негде прислониться, все очень жесткое, на перевод денег на карту водителю уходит много сил(как мне кажется, ведь буквально через минут 10-15 я уже буду спать дневным сном). [/quote]

Про нехватку воздуха. Это панические атаки.

Есть одно упражнение при них. Нужно вдохнуть, считая до четырёх, потом задержать дыхание на четыре секунды, потом медленно выдохнуть, считая до четырёх. И так на протяжении всей атаки. Даже если не "отпустит", то течение атаки должно чуть ослабиться. 

Ещё упражнение. Смотрите во время атаки вокруг, и подмечаете детали. Например у того чела в маршрутке красная куртка, а у той девушки - длинные белые волосы, у этого - коричневые ботинки. Зачем? Так наш мозг во время панической атаки перефокусируется с тревоги на что-то другое.

Ещё можно, пока едете, проводить одной рукой по пальцам другой руки, по очереди, тоже чтобы отвлечь мозг.

Ещё, можно включить музыку в наушниках, которая Вас отвлечёт и расслабит во время поездки.

Также, если становится совсем нехорошо, можно выйти из автобуса на одну-две остановки раньше и прогуляться пешком. Со временем привыкнете ездить, и необходимости в том, чтобы выскакивать раньше времени, уже не будет.

Чтобы доехать к врачам, нужно сесть на автобус. Чтобы сесть на автобус, нужно попробовать преодолеть свой страх. Я надеюсь, Вы сможете со всем справиться, удачи. Ваша жизнь важна и выход есть.

Марія Радченко · Answer

[quote]А по поводу нехватки воздуха, скорее всего - это симптом астмы. Спасибо за консультацию [/quote]
Дискомфорт в Вашем рассказе мне видится как тревога.
Если считаете, что это симптом астмы, то нужно обратиться к своему врачу-терапевту для диагностики и лечения, если ещё не обращались. Астматики носят с собой ингалятор для таких случаев.
Хотя версия с панической атакой для меня всё ещё в силе.

Всегда пожалуйста.

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Потеря счастья

Відповіді психологів