Question

29-12-2021

Добрый день.
Я некоторое время была в отношениях с очень хорошим человеком. Но так вышло, что у меня на данный момент очень много личных проблем. После травматичного опыта в прошлом я перестала отчасти верить в чужое хорошее отношение, мне всё время кажется, что он меня не ценит, не любит... Это раздражает и огорчает его.
Я работаю над своими проблемами, но из-за них наши отношения всё равно страдают. И поэтому сегодня я решила поставить точку. Мне кажется, что именно это - правильное решение. Что я не должна мучить другого человека, пока не решу свои проблемы. А остаться и портить человеку жизнь - это эгоизм. Я как будто морально прокаженная и не имею права на отношения с хорошим человеком.
Он знает, почему я так решила, поэтому не подумает, что дело в нём.
Как пережить этот период и не вернуться обратно? Как внушить себе, что это правильное решение?

Вопрос от: Аня; Возраст: 28

понравился вопрос?

29-12-2021 19:29:48Дополнение от автора

Эти моральные качели, на которые я затягиваю его, на нём негативно сказываются. Он хороший, спокойный, заботливый мужчина. Ему хочется спокойных и позитивных отношений.
А я, как бы ни старалась, не даю ему этого. Я ненавижу себя за то, что мучаю его вот так, сама того не желая.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Мария Валериевна Радченко (Днепр) · Answer 1 · 2021-12-29 19:26:52

Здравствуйте, Аня.

Замечательно, что Вы сейчас работаете над своими проблемами и обращаетесь за помощью к психологам.
Но почему Вы считаете нужным внушать себе, что решение расстаться было правильным? И какое решение, в Вашем понимании, - правильное?

Ответ отредактирован автором 29-12-2021 19:27:08

Мария Валериевна Радченко (Днепр) · Answer 2 · 2021-12-29 22:33:25

цитата:

Эти моральные качели, на которые я затягиваю его, на нём негативно сказываются.

Как думаете, почему происходят эти качели? Какие отношения были в Вашей родительской семье?

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 3 · 2021-12-30 10:53:45

Здравствуйте!

цитата:

Как пережить этот период и не вернуться обратно?

Как я понимаю, основная проблема в том, что у Вас был негативный опыт в прошлом, который теперь сказывается в жизни. Вы не верите, что к Вам могут искренне хорошо относиться, любить. Это так?
Если да, то задача будет состоять в том, чтобы разобраться во влиянии прошлого на Ваше настоящее. Как думаете, что сломалось внутри? Что мешает доверять мужчине? Насколько Вы сами себя принимаете?

цитата:

Как внушить себе, что это правильное решение?

Считаю эту идею далеко не лучшим вариантом. Ничего себе внушать не надо. Важно осознавать, давать себе отчет в том, что Вы делаете и для чего. И следовать принятому решению.

цитата:

А я, как бы ни старалась, не даю ему этого.

Вы даете то и ровно столько, сколько можете на данный момент. В ходе терапии и после нее сможете открыться полностью и выражать в отношениях все, что посчитаете нужным без упреков себе и, конечно, без чувства ненависти к себе.

Я оставила парня, потому что у меня проблемы, которые расстраивают обоих