У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Тревожная мысль

Здравствуйте! Стала замечать, что перед важной поездкой периодически накатывает страх плохого самочувствия, ведь хочется, чтобы ничего не помешало съездить и съездить с удовольствием. Изредка случалось такое, что самочувствие подводило именно когда такие важные планы и видимо это и заставляет так переживать. Конечно же в большинстве случаев все нормально. Но вот сейчас чувствую прямо панический страх за своё самочувствие, ведь очень сильно жду этой поездки. Как с этим справиться?
Думаю, что причина и в том, что были единичные случаи и в том, что очень сильно жду поездку и хочется, чтобы всё получилось. Просто понимаю, что такой страх только вредит и хочется намного спокойнее чувствовать себя в ожидании чего-то важного.
Вопрос от: ; Возраст: 28


психолог онлайн
Доброго дня, Анастасия.
Припустимо, Ваш стан погіршився. Що трапиться? Що будете робити? Як підтримаєте себе?
цитата:

Изредка случалось такое, что самочувствие подводило именно когда такие важные планы

Що тоді відбувалося? Як Ви тоді з цим справлялися?
цитата:

Думаю, что причина и в том, что были единичные случаи и в том, что очень сильно жду поездку и хочется, чтобы всё получилось.

Таке відчуття, що Ви надто багато вимагаєте від себе і хочете все контролювати. Для Вас це взагалі характерно?

Що взагалі для Вас ця поїздка? Що вкладаєте у поняття відпочинок?

Ответ отредактирован автором 30-12-2021 16:23:57


👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Анастасия, очень трудно что-либо рекомендовать, не зная Вас. Что за поездки, они личного характера или служебные? Чрезмерная важность, которую Вы им придаете и вызывает Ваши проблемы с самочувствием. И еще ясно, что у Вас есть проблемы со стрессоустойчивостью. Но все это не решается по переписке.

Ответ отредактирован автором 01-01-2022 09:36:10


👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Что будет если все произойдет не так хорошо, как вы того хотите?

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr