Question

03-01-2022

Прошу совет,может статьи ,книги почитать. Прошлым летом умер муж. Осталась одна с детками. Младшая дочка и сыну 8 лет. У него сейчас очень подавленное состояние,грустный,часто плачет,обижается. Раньше я могла разговаривать с ним более строго в моменты когда он баловался. Сейчас же не могу уже и просто замечание сделать . Начинает плакать,обнимаю успокаиваю- не помогает,он еще больше заводиться,начинает труситься подбородок,часто дышит,страшно на него смотреть,мне сразу тоже плохо становиться.
я по разному его успокаиваю-то обнимаю,глажу,говорю что люблю его очень,что он очень хороший,добрый,талантливый,то плачу вместе с ним,то молитву читаю,то умоляю,то обижаюсь,умываю холодной водой,ничего не помогает!!! И потом в один момент он успокаивается... может попросить прощения за то что он плакал и просит чтоб я всегда ласковым голосом говорила,гладила ,целовала и обнимала и говорила какой он хороший.
Спрашиваю у него ,когда он успокоился может ли он себя контролировать,когда плачет,может ли остановиться? Говорит могу- но продолжаю,чтоб тебе стало меня очень жалко и ты меня хорошо пожалела. Ощущение- что я в сумасшедшем доме.
Я тоже сама не в нормальном состоянии,тоже хочется плакать часто,тяжело и психологически и финансово. С нами живет и помогает с детками моя мама и она это все тоже трудно переживает- на таблетках и корвалоле после истерик сына.
Вообщем все плохо себя чувствуют кто со мной рядом находится- как то так.
И если сразу после смерти мужа я как-то думала,что мне психолог не нужен,у меня нет времени на депрессию,надо ж работать,надо жить ради деток. А чем дольше живу без мужа тем страшнее,тяжелее и больнее.
Как помочь себе и близким людям не сойти с ума,стать счастливее,спокойнее?

Вопрос от: Nika32; Возраст: 32

понравился вопрос?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу утрати та горювання

03-01-2022 20:23:52Дополнение от автора

Спасибо большое за ответы,рекомендации!

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

25-10-2021 Я понимаю, что не пережила потерю человека

02-10-2021 Как пережить смерть мамы?

24-08-2021 Пережить смерть

06-04-2021 Как выйти из стрессовой ситуации после войны?

13-03-2021 Вина перед умершей мамой

26-02-2021 Не хочу жить без мамы

24-02-2021 Преждевременных роды

24-11-2020 Умер муж

05-10-2020 Как простить себя

22-09-2020 Умер папа а я ничего не чувствую

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 1 · 2022-01-03 08:43:57

Nika, доброго времени суток!
Примите мои соболезнования. Это тяжёлая утрата и проживание такой потери всегда не простое. А у Вас ещё и двое малышей на руках, что усугубляет и Ваше личное состояние и общую атмосферу.
Проживания горя утраты - это процесс в год - когда все знаковые события проживаются уже без близкого человека. В идеале, лучше всего это делать совместно со специалистом. Очень рекомендую всё же пойти в индивидуальную терапию и поработать с психологом, чтобы процесс горевания не "заморозился" на каком-то из этапов проживания утраты.

цитата:

Как помочь себе и близким людям не сойти с ума,стать счастливее,спокойнее?

В первую очередь Вам важно позаботиться о себе. В стрессовых ситуациях и в горевании всегда работает "принцип самолёта" - кислородную маску в первую очередь мама надевает себе, а уж потом - ребёнку. Так что вопрос работы с психологом - это как раз про заботу о себе.
Книги порекомендую Вам такие: Джулия Самюэль "Переживая горе" \ одна из 50 лучших, на мой взгляд, книг-мемуаров и биографий - Сонали Дераньягала "Волна" \ Джонатан Троппер "Как общаться с вдовцом \ Рэймонд Моуди, Дайяна Аркэнджел «Жизнь после утраты» \ Нина Георге «Лавандовая комната» \ Кристин Хармель «Жизнь, которая не стала моей» \ Эдит Еве Эгер «Выбор»

Виталий Викторович Бондарчук (Винница) · Answer 2 · 2022-01-03 08:46:10

Искренне сочувствую. Вам нужно позаботиться прежде всего о себе и не игнорировать своё состояние.
Дети зависят от Вас во всех смыслах, в том числе и психологически. Ваше состояние передаётся им и не только словами, но прежде всего невербально.

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer 3 · 2022-01-03 18:47:50

Здравствуйте! Искренне сочувствую Вам. Согласна с коллегами, что Вам нужно позаботиться о себе.

цитата:

то молитву читаю

Если Вы человек верующий, молитва действительно помогает. Можно больше узнать о вероисповедании Вашей семьи?

Смерть мужа. Проблемы с психологическим состоянием