Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 3 години тому: «Вітаю ! Мені здається, у вашій ситуації проблема не стільки в тому, що вам потрібно навчитися думати про себе «я найкраща», скільки в тому, що ви ніби не дозволяєте собі займати д»
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 3 години тому: «Вітаю У Запоріжжі Кузьміна Юлія Вітальївна -гарний фахівець https://e-likari.com.ua/ru/doctor/kuzmina-iuliia-ruslanivna/»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 4 години тому: «Доброго дня. Насправді, я розумію, як Вам важко. Ви дуже влучно описали свій стан. "Ломка" саме так реагує психіка людини на любу залежність, в тому числі, і психо-емоційну. Пев»
Питання від: Валентина Вік: 50

Боюсь панически оставаться одна дома

<p>Здравствуйте, меня зовут Валентина, мне 50 лет. Я панически боюсь оставаться одна дома, началось это все 10 лет назад, дети были в школе, муж на работе, мне резко стало очень плохо (казалось я сейчас умру) кое-как позвонила подруге и она прибежала, вызвала скорую, и всё после этого случая, я очень боюсь, что если я останусь одна дома то мне станет плохо, и никто не сможет мне помочь. Все время стараюсь чтобы рядом кто-то был, одной не оставаться. Но сейчас ситуация такая, дети взрослые, у них свои семьи, с мужем развелась, второй раз вышла замуж (муж на мою проблему не реагирует, часто оставляет меня одну) , отношения у нас плохие, развелась бы с удовольствием, но проблема моя не даёт мне это сделать. Как быть?</p>
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Валентина!
У Вас произошла ПА - паническая атака, которая вызвала сильнейший страх ее повтора именно по причине внутреннего конфликта между пониманием плохих отношений с мужем, с одной стороны, и страха их прервать, со второй.
Внутренний конфликт Вы сможете разрешить, пройдя психотерапию с психологом. Тогда и ПА прекратятся, и жизнь в целом наладится. Причина именно в этом внутреннем конфликте.

Ответ отредактирован автором 22-01-2022 19:09:19

Здравствуйте, Валентина. Причина панических атак может быть самой различной, с этим нужно разбираться только в психотерапии. Странно, что Вы целых 10 лет с этим живете. Поверхностная причина страх одиночества, который не дает Вам расстаться с нелюбимым человеком, но есть и более серьезные, глубинные причины, которые необходимо исследовать. Лечить нужно обязательно, так как последствия могут быть серьезные (различные психосоматические заболевания). Удачи
Добрый день.
цитата:
Как быть?

Как быть с чем?
С вашим страхом? С отношениями с мужем? С опытом ПА?
Ваш запрос на индивидуальную работу с психотерапевтом. Необходимо исследовать причину. И какие чувства во всём этом.
...
Валентина, Вашу проблему можно решить и очень успешно. Вы описали типичную картину панических атак. Тем, что Вы вызвали "скорую", что все время ждете наступления ПА, Вы только ухудшаете свое состояние. А бояться ПА не надо, это не болезнь, просто начинает усиленно функционировать вегетативная нервная система без видимых причин.
Запомните, от панических атак еще никто не умирал.
10 лет Вы находитесь в страхе, а ведь все можно исправить. Для этого и существуют психологи. Но по переписке это сделать невозможно. Нужно беседовать с Вами, есть определенные упражнения. Можно помочь Вам даже онлайн.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?