Question

22-01-2022

Здравствуйте, меня зовут Валентина, мне 50 лет. Я панически боюсь оставаться одна дома, началось это все 10 лет назад, дети были в школе, муж на работе, мне резко стало очень плохо (казалось я сейчас умру) кое-как позвонила подруге и она прибежала, вызвала скорую, и всё после этого случая, я очень боюсь, что если я останусь одна дома то мне станет плохо, и никто не сможет мне помочь. Все время стараюсь чтобы рядом кто-то был, одной не оставаться. Но сейчас ситуация такая, дети взрослые, у них свои семьи, с мужем развелась, второй раз вышла замуж (муж на мою проблему не реагирует, часто оставляет меня одну) , отношения у нас плохие, развелась бы с удовольствием, но проблема моя не даёт мне это сделать. Как быть?

Вопрос от: Валентина; Возраст: 50

понравился вопрос?

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

18-01-2022 Прокрастинация и социофобия

15-01-2022 Тревога, депрессия,тремор

10-01-2022 Панические атаки

10-01-2022 Боюсь оставаться один в комнате

05-01-2022 Внутренняя тревога

01-01-2022 Панические атаки

27-12-2021 Чувство тревоги, неуверенность в себе.

19-12-2021 Сильный страх, трясучка

11-11-2021 Как избавиться от частой тревожности по мелочам, даже имея логичное решение проблемы?

08-10-2021 К кому нужно обратится в такой ситуации?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 1 · 2022-01-22 19:07:23

Здравствуйте, Валентина!
У Вас произошла ПА - паническая атака, которая вызвала сильнейший страх ее повтора именно по причине внутреннего конфликта между пониманием плохих отношений с мужем, с одной стороны, и страха их прервать, со второй.
Внутренний конфликт Вы сможете разрешить, пройдя психотерапию с психологом. Тогда и ПА прекратятся, и жизнь в целом наладится. Причина именно в этом внутреннем конфликте.

Ответ отредактирован автором 22-01-2022 19:09:19

Антонина Петровна Брусс (Одесса) · Answer 2 · 2022-01-22 19:58:12

Здравствуйте, Валентина. Причина панических атак может быть самой различной, с этим нужно разбираться только в психотерапии. Странно, что Вы целых 10 лет с этим живете. Поверхностная причина страх одиночества, который не дает Вам расстаться с нелюбимым человеком, но есть и более серьезные, глубинные причины, которые необходимо исследовать. Лечить нужно обязательно, так как последствия могут быть серьезные (различные психосоматические заболевания). Удачи

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 3 · 2022-01-22 23:13:29

Добрый день.

цитата:

Как быть?

Как быть с чем?
С вашим страхом? С отношениями с мужем? С опытом ПА?
Ваш запрос на индивидуальную работу с психотерапевтом. Необходимо исследовать причину. И какие чувства во всём этом.

Ирина Константиновна Зубиашвили (Киев) · Answer 4 · 2022-01-23 00:17:21

Валентина, Вашу проблему можно решить и очень успешно. Вы описали типичную картину панических атак. Тем, что Вы вызвали "скорую", что все время ждете наступления ПА, Вы только ухудшаете свое состояние. А бояться ПА не надо, это не болезнь, просто начинает усиленно функционировать вегетативная нервная система без видимых причин.
Запомните, от панических атак еще никто не умирал.
10 лет Вы находитесь в страхе, а ведь все можно исправить. Для этого и существуют психологи. Но по переписке это сделать невозможно. Нужно беседовать с Вами, есть определенные упражнения. Можно помочь Вам даже онлайн.

Боюсь панически оставаться одна дома