Question

07-02-2022

Добрый день. Больше года рассталась с парнем так и не поговорив. Для меня картинка такая: у нас всё было хорошо, но в один день он меня оставил. То есть при последней встрече говорил о любви, а через день расстался. Сами отношения и этого человека я давно отпустила и мне все равно на причину и что было у него в голове в этот момент. Сейчас я в отношениях с прекрасным человеком, но в моменты когда мой мужчина пропадает на работе и не звонит полдня, у меня начинается паранойя. Я начинаю себя накручивать, что и он поступил так же. Как только пишет или звонит и говорит, что у него всё хорошо, рассказывает чем был занят, интересуется как я, только после этого я успокаиваюсь и эти навязчивые мысли отходят. Говорила об этом с мч, он все понимает и старается так не делать, но я же понимаю, что возможности действительно иногда ограничены. В эти моменты абсолютно всё начинает валиться с рук и ничего не отвлекает. Я понимаю, что это у меня в голове и эту проблему нужно решать, но на постоянные сеансы нету возможности. Как мне быть в этой ситуации?

Вопрос от: Тина; Возраст: 24

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

07-02-2022 18:47:33Дополнение от автора

Спасибо большое каждому. Я буду искать возможность и записываться на консультацию в ближайшее время. Меня это состояние отягощает и морально давит. Словно камень неподвижный на грудной клетке

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Анастасия Владимировна Тарадай (Днепр) · Answer 1 · 2022-02-07 17:11:35

Здравствуйте.
К сожалению, простым советом с инструкцией что вам делать, здесь не поможешь. Вам нужна индивидуальная проработка с психологом. И ваша задача сейчас вместе с парнем найти способ избегать и облегчать ваше состояние, пока такая возможность не появится.

Дмитрий Григорьевич Калинчук (Житомир) · Answer 2 · 2022-02-07 17:19:41

ваш вопрос за одну консультацию не решить, скорее всего у вас страх чего-то, но чего именно и когда он появился сказать без терапевтической работы нельзя. Могу предположить что страх был и раньше и что может проявляться и в будущем.
В этой ситуации нужна психологическая работа с психологом.

Алла Григорівна Веленко (Київ) · Answer 3 · 2022-02-07 18:20:46

Доброго дня Тина! Як на мене, у Вас залишилася "непропрацьована" травма з попередніх стосунків у вигляді установки "Як тільки пропадає, значить вже кинув" - це перше... І друге. Як на мене, проблема може бути глибшою, у вигляді, загалом, підвищеної тривожності і схильності до контролю... І ось це, набагато важливіше... Ви ж не зможете безкінечно контролювати партнера... В решті решт, це йому просто може набриднути, як набридає закрите приміщення... Які стосунки між батьками? Які події відбувалися в дитинстві?

Анна Вікторовна Гураль (Київ) · Answer 4 · 2022-02-07 18:29:58

Тина, здравствуйте.

цитата:

Сейчас я в отношениях с прекрасным человеком, но в моменты когда мой мужчина пропадает на работе и не звонит полдня, у меня начинается паранойя. Я начинаю себя накручивать, что и он поступил так же.

В этом предложении есть 2 очень важные вещи, на которые вам необходимо обращать свое внимание.
1. Вы в отношениях с прекрасным человеком - то есть сделать фокус себе на том, что это за человек, в чем он прекрасен, как он к вам относиться. Вызывает ли эта информация рациональное понимание, что человек выбирает быть с вами? Именно рациональное.
2. Я начинаю себя накручивать - это то, что вам нужно про себя помнить. Ситуация, которая вызывает у вас настоящую боль и панику уже в прошлом. Сейчас при ПОХОЖИХ (но не тех же условиях) вы чувствуете старые эмоции, если по-простому. То есть нужно себе напоминать, что на самом деле сейчас это с вами не происходит. А вы вспоминаете.

Это 2 из многих возможных способа, как себя немного поддерживать, если у вас нет возможности пройти консультирование на эту тему. Ситуация действительно связана с предыдущим опытом, скорее всего даже не с бывшими отношениями, а что-то более ранее. Проработав ее, вы сможете научиться реагировать по-другому.

Паранойя на фоне прошлого

Поради відвідувачів