Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 4 години тому: «Доброго ранку Nadia Війна - це величезне випробовування для кожного. І одне з найскладніших - це відчуття страху та самотності, відчуття беззахисності та безпорадності, коли здає»
Марта Калина
Марта Калина 15 годин тому: «Добрий вечір! Дійсно, екстрапірамідні порушення безпосередньо можуть бути наслідком лікування шизофренії. Психологи цими питаннями не займаються. Цими порушеннями займається психіа»
question author 21 година тому: «Реакція на відповідь № 391604 для Марта Калина Дякую вам за відповідь! Мені здається в мене не міокімія а екстрапірамідні порушення»
Питання від: Olga Вік: 18

Страх разговаривать по телефону с парнем

У меня есть боязнь разговаривать по телефону с противоположным полом,то ли со своим парнем ,то ли с малознакомым не важно с кем)С самого детства такое !мне легче в живую ,но по телефону нет,знаю что нужно бороть свой страх ,и больше практиковаться ,но моя боязнь сильнее )С начальством такая же ситуация!Речь путается ,в голове каша,выставляю себя полной дурой,как быть?что делать?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Добрий день, Olga.
А що саме Вас лякає в телефонному спілкуванні? Яка найгірша картинка виникає, що може трапитися? Вас лякає прийняти виклик, а потім страх спадає, чи він залишається таким же інтенсивним і під час розмови? А коли телефонуєте Ви, а не Вам? Чим відрізняється телефонне спілкування від очного? Те саме відбувається і під час відеодзвінка? Я правильно зрозуміла, у спілкуванні з жінками цього немає? У Вас був негативний досвід телефонного спілкування?

Ответ отредактирован автором 27-03-2022 15:01:44

...
цитата:
что делать?

Работать с психологом.
Так как самостоятельно справиться с этой проблемой у Вас не получится.
Даже если психолог работает в краткосрочном методе, то такая работа со страхами занимает 8-10 консультаций (2-2,5 месяца).
А например, в психоанализе на такую работу уходит несколько лет.
...
Доповнення від автора питання ·
Здравствуйте Оксана,пугает не что голос не понравится ,хол мыслей и вообще манера разговора😅Ведь в переписке я очень грамотно и четко формулирую мысли ,а в разговоре по телефону нет(
Четкой картинки не рисуется
Да,меня пугает взять трубку ,и страх остаётся на протяжении всего разговора.Не важно я звоню или мне!Видеозвонок с парнем Никогда не пробовала ,не знаю😅С женщинами не так.Опыта негативного не было)
цитата:
Ведь в переписке я очень грамотно и четко формулирую мысли ,а в разговоре по телефону нет(

Але Ви також пишите, що в очному форматі Вам ОК спілкуватися, а там Ви ж також формулюєте думки в процесі і висловлюєте їх. Тоді в чому різниця? Хтось колись ставив під сумнів Ваші когнітивні здібності (можливо батьки, інші важливі для Вас фігури)? Комусь колись не подобалася Ваша манера розмови?

цитата:
Видеозвонок с парнем Никогда не пробовала

Спробуйте, важливо поглянути чи буде різниця.

Ответ отредактирован автором 27-03-2022 15:54:26

...
Доповнення від автора питання ·
Оксана ,да,отец частенько критикует мою речь по телефону,по типу : «Громче», «че ты мямлишь»,стесняюсь разговорить с кем-либо по телефону при нем 😅
цитата:
да,отец частенько критикует мою речь по телефону,по типу : «Громче», «че ты мямлишь»,стесняюсь разговорить с кем-либо по телефону при нем 😅

А ось і причина Вашого страху). Що Ви йому відповідаєте в цей момент, коли він Вас безпідставно критикує? Припускаю, що його критика у Вашу сторону не обмежується лише телефоном, це стиль його взаємодії з Вами. А якщо Ви спілкуєтеся з хлопцем не при батькові, цього страху немає?

Ответ отредактирован автором 27-03-2022 15:54:54

...
Доповнення від автора питання ·
Обычно я ничего не отвечаю 😅,можно сказать пропускаю мимо ушей )Когда общаюсь с парнем не при отце ,страха нет,(я о личной встрече )
цитата:
Обычно я ничего не отвечаю 😅,можно сказать пропускаю мимо ушей )

Помітно, що Ваш батько порушує Ваші межі, а Ви їх не відстоюєте і це проблема психологічної сепарації. Він продовжує Вам робити боляче, а Ви це продовжуєте терпіти. Для психоедукації можете почитати книгу В. Ламберт "Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать", С. Форвард "Токсичные родители". Якщо батько не буде чути Ваши бажань і не враховуватиме Ваших почуттів, коли Ви про них заявлятимете, Ви можете обмежити з ним спілкування - це доросла і зріла позиція.

Зі свого боку, що можу сказати я. Коли Ваш батько критикує Вас, він, насправді, робить це з позиції своїх внутрішньоособистісних конфліктів, а не з об'єктивних причин. Скоріш за все, саме він відчуває себе не ОК і тому нав'язує цю "не-ОКейність" Вам, щоб зменшити свого внутрішнього критика. Важливо, щоб в такі моменти Ви пам'ятали, якою Ви себе вважаєте, а не якою Вам диктують себе вважати. Ви можете гнівтися на батька, адже він Вас обезцінює і перенаправляти цей гнів у сепарацію.

цитата:
Когда общаюсь с парнем не при отце ,страха нет,(я о личной встрече )

Уточніть, будь ласка, коли Ви спілкуєтеся по телефону з хлопцем, а батька поруч немає, у Вас немає цього страху?

Ответ отредактирован автором 27-03-2022 16:08:44

...
Доповнення від автора питання ·
При отце я с парнями вообще не общаюсь ,то он критикует при общение с женщинами )
Свободно и комфортно я общаюсь по телефону только с близкими и с подругой )
Доповнення від автора питання ·
Просто при обобщении с парнем ,моя речь путается ,а ещё я меняю голос ,на более низкий 😅
Доповнення від автора питання ·
И вот уже достаточно долгое время мы общаемся с парнем,и буквально вчера он предложил мне созвониться на днях ,а я замялась 😅При чем мы с ним один раз виделись в живую ,по работе ,так и познакомились )
Жаль, что Вы не чувствуете поддержку в лице отца. Даже когда его нет рядом, Вы чувствуете его присутствие, поэтому не можете говорить. Не чувствуете своей ценности, значимости. Что думаете об этом?
...
цитата:
Просто при обобщении с парнем ,моя речь путается ,а ещё я меняю голос ,на более низкий 😅

Знаєте, було б добре, якби Ви розповіли про свій страх затнутися, що Ваш голос звучить негарно хлопцю і перепровірили свою гіпотезу. По перше, це сприятиме психологічній близькості і Ваше спілкування вийде на новий рівень. По друге, Ви отримаєте досвід прийняття від чоловічої фігури. По третє, скоріше дивно виглядає той факт, що Ви змінюєте свій голос, адже він чув Ваш голос вживу. Телефон не викривлює звук. Якби він йому не сподобався, або йому було щось не ОК, він би не продовжив з Вами ініціювати спілкування. По четверте, коли Ви говорите про своє хвилювання - воно зменшується. Також Ви можете почати з-під кроку - записати голосе повідомлення.

цитата:
При чем мы с ним один раз виделись в живую ,по работе ,так и познакомились )

Я правильно Вас зрозуміла, в основному Ваше спілкування обмежується перепискою? Тоді, по суті, у Вас і стосунків як таких не було, Ви ще недостатньо добре знаєте один одного. У Ваших стосунках поки що немає близькості - відкритого обговореня почуттів і бажань, що є запорукою їхнього розвитку. Якщо Ви не розповісте про свій страх, а будете уникати телефонного спілкуання, то хлопець, скоріш за все, почне розбудовувати якісь свої гіпотези, що він Вам не цікавий і припинить спілкування. Замість того, щоб кожен із Вас йшов в контакт один з одним, Ви будуєте стосунки у себе в голові. Так, Вам доводилося так вибудовувати свою комунікацію з батьком, бо, скоріш за все, він Вас не чув і не йшов в реальний контакт, але тут людина, яка хоче його з Вами.

Ответ отредактирован автором 27-03-2022 16:31:35

...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?