Question

04-04-2022

Мне страшно,что я останусь одна. Без друзей. Страшно,что кто-то будет думать обо мне плохо. Каждый раз когда человек ответит (не таким) тоном,хотя как оказалось он просто уставший,я думаю что он обиделся. Ищу различные способы доказать себе,что он не обиделся и мы будем продолжать общение далее. И так в любых ситуациях. Будь это мой отказ или же что-то иное.
Я почему-то не представляю себя без друзей. Страшно,что будет не с кем поговорить в школе,не с кем прийти на выпускной,который будет ещё через год.... Думаю,что мне будет очень грустно/плохо из-за этого. Именно поэтому,когда подруга с которой мы очень часто общались начала больше контактировать с другой девочкой,мне было плохо.

Вопрос от: nik91d; Возраст: 16

понравился вопрос?

Підберіть психолога для підлітка онлайн або в містах України.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу підліткового віку, підліткових криз, відносин підлітка з батьками

04-04-2022 23:45:20Дополнение от автора

Чувство,что эти подруги уйдут с февраля. С остальным просто живу:)
С родителями.. С мамой частенько ругаюсь из-за моего поднятого тона,мы очень мало разговариваем. Про данную ситуацию я никому не рассказывала. Разве что минималистично самой близкой подруге. Хочу справиться сама,ибо эта подруга общается с одной из них очень хорошо,а кто знает что.. да и вообще. Гордилась бы собой,если справилась.
Если я останусь одна мне не с кем будет общаться,гулять. Я хочу веселиться с компанией на улице и них дома. Но не сейчас,не когда я "теоретически" останусь одна я не смогу этого сделать,потому что понятия не имею как и где искать новых друзей и новые знакомства. Я не могу свободно болтать на разные темы,порой не знаю что ответить. А для хорошего знакомства этого не нужно. Мне не с кем будет идти на выпускной в 11 классе,не с кем будет ходить в школу.. я буду сидеть целыми днями дома и грустить.. если останусь одна.

08-04-2022 21:57:44Дополнение от автора

Раньше оно как-то само... В живую я не разу не знакомилась с людьми.
Они начали между собой очень хорошо общаться. Внутри я понимаю,что ко мне от этого хуже никто относится не стал. Но раньше каждый раз,когда я видела,что они тусят без меня,становилось грустно
Думаете это столь огромные проблемы,что стоит идти к психологу?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

21-03-2022 Нормально ли ненавидеть родителя и не воспринимать его как личность в общем?

12-03-2022 Парень просит секс, а я ещё не готова

14-02-2022 Почему люди такие злые?

03-02-2022 Как справиться с Рпп, селфхармом, апатией, проблемой с общением

23-01-2022 Сильная раздражительность, нервные тики

21-01-2022 не могу разобраться, что со мной

20-01-2022 Ужасно себя чувствую в моральном плане

19-01-2022 Влюбилась в актёра

18-01-2022 Пустота и суицидальные проблемы

17-01-2022 Не вижу смысла жить

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 1 · 2022-04-04 05:45:44

цитата:

Страшно

Давно у Вас эти страхи?
Кто может Вам помочь и поддержать Вас - родители, знакомые, другие родственники?

Ответ отредактирован автором 04-04-2022 05:47:39

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 2 · 2022-04-04 09:56:32

Доброе утро! Есть ли реальный повод переживать, что у Вас не будет друзей? Или страх в фантазиях? " Мне страшно,что я останусь одна. Без друзей. Страшно,что кто-то будет думать обо мне плохо. Каждый раз когда человек ответит (не таким) тоном,хотя как оказалось он просто уставший,я думаю что он обиделся. Ищу различные способы доказать себе,что он не обиделся и мы будем продолжать общение далее. И так в любых ситуациях. Будь это мой отказ или же что-то иное". Человек существо социальное, наша базовая потребность в безопасной привязанности с близкими людьми. В первобытном обществе, быть отвергнутым, выброшенным из племени - смерти подобно. Наш мозг не поменялся с тех пор, для сознания важно, чтобы мы выжили. Поэтому сознание опирается на прошлый опыт, опыт детства *какие отношения у Вас в семье, с одноклассниками, учителями?*, чтобы перестраховаться, предупредить об опасности.

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 3 · 2022-04-04 14:03:34

Добрий день, nik91d.
Потреба у підтримці, контакті, дружбі, спілкуванні - це нормальна потреба. Проблема виникає тоді, коли у Вас існує страх самотності і тому Ви починаєте вдягати "маску", щоб всім подобатися, не прислухаєтеся до власних бажань і жертвуєте своїми інтересами.

цитата:

Мне страшно,что я останусь одна. Без друзей.

А вже були у Вашому житті такі ситуації? Якщо Ви залишитеся без друзів, що тоді?

цитата:

Страшно,что кто-то будет думать обо мне плохо.

Якою себе почуваєте в цей момент?

цитата:

Каждый раз когда человек ответит (не таким) тоном,хотя как оказалось он просто уставший,я думаю что он обиделся. Ищу различные способы доказать себе,что он не обиделся и мы будем продолжать общение далее.

Важливо в такі моменти, щоб Ви будували діалог не з собою (створюючи гіпотези), а йшли у контакт з іншими, перепровіряючи свої гіпотези (наприклад, "ти зараз підняв тон голосу. Ти на мене гніваєшся?"), а після цього заявляли про власні почуття ("коли ти сказав ці слова, я відчула страх і сум, що тепер наше спілкування припинитеся і ти мене ненавилдиш. Це дійсно так?").

цитата:

Именно поэтому,когда подруга с которой мы очень часто общались начала больше контактировать с другой девочкой,мне было плохо.

Було б добре, якби Ви розповіли про свої переживання подрузі.

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 4 · 2022-04-05 06:12:20

цитата:

Чувство,что эти подруги уйдут с февраля.

По какой причине они должны уйти?

цитата:

понятия не имею как и где искать новых друзей и новые знакомства.

Вы не знаете как знакомиться? А как Вы делали это раньше?
В чем заключается сложность знакомства?

цитата:

Хочу справиться сама

Вам нужна помощь психолога.
Поэтому надо попросить маму или другого значимого взрослого, чтобы Вам помогли обратиться к специалисту.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 5 · 2022-04-05 09:11:03

Может ли быть другой вариант, что друзья никуда не денутся?

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 6 · 2022-04-08 22:13:46

цитата:

Если я останусь одна мне не с кем будет общаться,гулять. Я хочу веселиться с компанией на улице и них дома. Но не сейчас,не когда я "теоретически" останусь одна я не смогу этого сделать,потому что понятия не имею как и где искать новых друзей и новые знакомства. Я не могу свободно болтать на разные темы,порой не знаю что ответить. А для хорошего знакомства этого не нужно.

Знаєте в чому парадокс: чим більше Ви боїтеся втратити стосунки, тим більше Ви наближаєте реалізацію цього страху через свою несвідому поведінку (прояви ревнощів, замикання в собі, надягання маски, щоб радувати інших тощо). Для будь-який стосунків важливе вільне спілкування - починаються вони чи ні. З нашого життя ідуть люди і вони ж у нього приходять, адже ми змінюємося.

Ваша проблема у тому, що у Вас існують якісь страхи щодо контакту і це вже індивідуальний формат роботи з психологом.

цитата:

Думаете это столь огромные проблемы,что стоит идти к психологу?

Зараз Ви страждаєте і не можете впоратися з цим самостійно. Цього цілком достатньо.

Ответ отредактирован автором 08-04-2022 22:15:00

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 7 · 2022-04-08 22:21:14

цитата:

Думаете это столь огромные проблемы,что стоит идти к психологу?

Да, самостоятельно Вы не справитесь, нужна помощь специалиста.
Можно никуда не идти, а работать с психологом онлайн.

боюсь,что останусь без друзей