Question

Ви можете звернутися до психолога безкоштовно з приводу війни.

16-04-2022 17:02:04Дополнение от автора

Вопрос в том, что мне делать? Как себя вести, чем помочь супруге? Как я могу повлиять на ситуацию?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

16-04-2022 17:32:44Дополнение от автора

Здравствуйте! Да, конечно, ежедневно она слышит от меня поддержку... Сплю я, только обняв ее, чтобы она чувствовала что я рядом... Стараюсь всегда помочь, просто думаю, чем бы мне ей быть полезным в такой момент.

Виберіть психолога для консультування з приводу травм війни, військовий психолог

16-04-2022 17:49:51Дополнение от автора

Благодарю! Для меня важен ваш совет, я постараюсь делиться своими эмоциями, чувствами... Постараюсь разговаривать...

17-04-2022 18:28:50Дополнение от автора

Благодарю за ответы.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

14-04-2022 Схожу с ума из-за соцсетей, но продолжаю в них смотреть

07-04-2022 всё время чувствую напряжение

07-04-2022 Переезд

01-04-2022 Как быть с тем когда рвёт на части?

30-03-2022 Я нахожусь в Украине, а любимый человек в РФ

26-03-2022 Меня злит

26-03-2022 Дорогие психологи, помогите!!!!

20-03-2022 Тяжело....

18-03-2022 Как настроить своё мышление в сложившейся ситуации

18-03-2022 Как принять войну и чувства?

Татьяна Патлачук (Черкассы) · Answer 1 · 2022-04-16 17:16:20

Здравствуйте!

В первую очередь, попытайтесь говорить с супругой. Скажите ей, что вы замечаете ее состояние и искренне хотите ее поддержать. Конечно, насколько это возможно в данной ситуации.

Я так понимаю, что она не одна, вы сейчас вместе. Это очень большая опора для нее. Вы можете это проговаривать, что вы рядом. И вы будете защищать ее, пока вы рядом. С вами она в безопасности.

Говорили ли вы что-то подобное с момента падения снаряда вашей жене? Есть ли возможность уехать в другое место, более безопасное?

P.S. То, что ваша жена боится любых звуков, боится выходить на улицу - вполне закономерное состояние. Это самое касается ее нежелания секса в данный момент на почве острого стресса. Сейчас самое лучшее, что вы можете сделать, это просто поддерживать ее и не винить себя. Ни вы, ни ваша жена ни в чем не виноваты.

Татьяна Патлачук (Черкассы) · Answer 2 · 2022-04-16 17:44:12

Вы уже очень полезны, поверьте. Иногда больше может только навредить. Слишком много опеки и внимания могут вызвать обратный эффект.

Я думаю, что надо также проявить терпимость и позволить ей прожить все чувства, которые есть (страх, боль, неопределенность, печаль, грусть, апатию и так далее) Просто вы можете просить ее делиться этими чувствами с вами. И конечно, беречь себя и свое эмоциональное состояние. А также можете тоже делиться вашими чувствами и вашими эмоциями с женой. Быть самим собой и больше говорить, поддерживать друг друга.

Звучит банально, но это правда помогает и это лучшее, что сейчас можно сделать.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 3 · 2022-04-16 20:19:33

Добрый вечер!

цитата:

Супруга после попадания снаряда во двор боится даже шороха. С трудом выходит во двор, если выходит, перебежками, отходит от дома не далеко

Я думаю, что это вполне нормально, что она боится, потому что для нее это была реальная ситуация и она сейчас переживает еще травматическую ситуацию. Вы правильно делаете, что поддерживаете свою жену и, если есть возможность, то было бы хорошо переехать в более безопасное место для нее. Я думаю, что Вам также нелегко, как и ей и Вам нужен ресурс для поддержания себя. Подумайте о том, что может его дать Вам, что приносит радость и удовольствие. Если есть возможность, то можно обратиться к специалисту за помощью. Сейчас много волонтерских организаций, которые помогают справиться с ПТСР

Ответ отредактирован автором 16-04-2022 20:20:12

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 4 · 2022-04-17 05:41:01

цитата:

боится

У Вашей супруги развилось или развивается расстройство (тревожное, тревожно-депрессивное или посттравматическое стрессовое расстройство, например).
Поэтому чтобы Вы не делали, Вы не сможете ей помочь, так как здесь нужен врач.
Если есть такая возможность, то окажите ей медицинскую помощь.
В идеале нужен психиатр, конечно.
Но можно обратиться и к неврологу или, в крайнем случае, к семейному врачу.

Не тратьте зря время на разговоры, это не поможет. Вы же не психолог и не владеете навыками правильного оказания помощи в стрессовых и травматических ситуациях.
Если есть возможность, пусть лучше эту работу выполнит специалист. Если конечно, жена будет согласна работать с психологом.

Андрей Ластовляк (Запорожье) · Answer 5 · 2022-04-17 17:31:13

вернуть чувство безопасности, сейчас у нее его нет, нужно постепенно его восстанавливать, начиная с простого действия, открытого окна например, а дальше продвигать ее дальше

Наталья Викторовна Луценко (Миргород) · Answer 6 · 2022-04-18 20:35:00

Добрый день.
Чтобы избавить жену от испуга и страха, ей нужно в буквальном смысле ВЫКРИЧАТЬСЯ!Пусть кричит во все горло (уйдите, чтобы она не стеснялась вас), визжит, топает ногами, бьёт кулаками до состояния головокружения... После этого в голове появится какая-то пустота и свобода... Пусть просто отдохнёт после этого- полежит или поспит.
Расстройство должно уйти. В крайнем случае, пусть повторит эти действия ещё и на следующий день. И ещё: не разрешайте ей смотреть новости, это усугубляет ситуацию.
Удачи вам и жене!

Военные действия, страхи супруги

Поради відвідувачів