Question

ᐉ Тест на самооценку.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу самооцінки та впевненості в собі, відчуття власної гідності та цінності, любові до себе

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

12-04-2022 Как поднять самооценку

21-02-2022 Самоценность

02-02-2022 Как поднять свою самооценку и наладить жизнь?

18-01-2022 Чувствую себя никчёмной.

17-12-2021 Девушка считает себя бесполезной

28-11-2021 Страх выйти перед людьми

03-11-2021 Зазнала поразку на практичному семінарі з філософії, тепер боюся жити далі й взагалі чимось займатися в житті. Ненавиджу своє життя максимально

15-10-2021 Сильная неуверенность в себе и навязчивые мысли каждый день

09-10-2021 очень трудно принимать даже элементарные решения. глубокое переживание всегда и во всём.

03-10-2021 не понимаю себя

Анна Автондилова (Киев) · Answer 1 · 2022-04-29 00:06:04

Добрий вечір.
Однією з найпоширеніших причин психологічних проблем є неадекватна, занижена самооцінка. Джерела подібних порушень у дорослої людини, пов'язані з дитячим досвідом, з тим які стосунки були в сім'ї, як до дитини ставилися батьки, вихователі, вчителі тощо. Сором і некомфорт про який ви пишите, швидше за все, пов'язане з почуттям сорому. Сором – дуже сильне почуття, яке здатне впливати на нашу поведінку, почуття, через яке хочеться іноді крізь землю провалитися, сховатися. За соромом стоїть велика недовіра до своїх переживань. Було б добре розібратися, що запускає це почуття, критику та засудження себе, а також скласти більш реалістичний погляд на саму себе.
Чи маєте ви можливість працювати з психологом в індивідуальній роботі з цим запитом?

Ответ отредактирован автором 29-04-2022 00:08:19

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 2 · 2022-04-29 10:13:34

Добрий день! Як давно і після яких подій Ви почали так себе почувати? Як намагалися допомогти собі подолати цю трудність? Чому саме зараз звертаєтесь за допомогою? Яких змін хотіли б?

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 3 · 2022-04-29 12:18:16

Доброго дня!

цитата:

коли десь відпочиваю в компанії ,встидаюся ,почуваю себе не комфортно .Думаю ,що всі насміхається з мене .

Ви написали, думаю. Думки у Вас в голові. А ща насправді? Ви бачите, що всі насміхаються? Ви розмовляли з цими людьми? Що вони Вам казали?

цитата:

Встидно, що щось не так зроблю ,не те скажу або ще щось .

Колись було, що Ви зробиили щось не так? І хто вирішив, що було не так?

цитата:

Засуджую себе за різні вчинки

Чи засуджували Вас батьки в дитинстві? За що саме? Які на сьогодні стосунки з батьками?

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 4 · 2022-04-29 16:22:40

Добрий день, nik68a.

цитата:

встидаюся ,почуваю себе не комфортно .Думаю ,що всі насміхається з мене .

А в цій компанії з Вас хтось колись насміхався? Чи можливо в цій компанії насміхалися з когось? Можливо з Вас колись насміхалися?

цитата:

Встидно, що щось не так зроблю ,не те скажу або ще щось .

А хто визначає це "правильно"? ОК, сталося це найгірше, що далі?

цитата:

Засуджую себе за різні вчинки

За які саме?

Найкраща рекомендація для Вас, якщо Ви хочете пропрацювати цю проблему - почати індивідуальну психотерапію, адже корінь проблеми може бути різним: занижена самоцінність, негативний досвід взаємодії, перебування у токсичній компанії тощо.

Ответ отредактирован автором 29-04-2022 16:23:30

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 5 · 2022-05-01 07:27:30

цитата:

коли десь відпочиваю в компанії ,встидаюся ,почуваю себе не комфортно .Думаю ,що всі насміхається з мене . Встидно

В Вашем случае за стыдом скрываются страхи.
Чего Вы боитесь?

Встид,недооцінка себе