Question

19-05-2022

Здравсвтуйте! Месяц назад расстались с парнем и после этого никак не могу придти в себя. Первую неделю после расставания чувствовала себя нормально и даже почти не думала об этом, на второй недели бывали моменты , когда становилась грустно, в такие моменты помогало проживание чувств, то есть поплакать, позлиться и после этого отпускало. Третья неделя была самой тяжелой , так как очень сильно хотелось позвонить или написать, но заставляла себя сдерживаться. И вот щас идет четвертая неделя, теперь у меня вообще пропала мотивация что либо делать, все время чувствую усталось, недомогание, почти ничего не приносит удовольствия и не вижу смысла во всем. Дошло до такого, что начала заниматься деструктивными вещами, по типу переписок сексуального характера со множеством парней. Моментами вообще ничего не испытываю. Подскажите, что это такое и что с этим делать?

Вопрос от: Мария; Возраст: 18

понравился вопрос?

Підберіть сімейного психолога онлайн або в містах України.

19-05-2022 20:57:36Дополнение от автора

C парнем встречались 8 месяцев, расстались по причине того, что молодой человек не желал решать проблемы, которые появлялись в отношениях, по итогу - они просто накапливались все больше. Инициатором разрыва была я. Друзья всегда могут поддержать меня.

Виберіть психолога для консультування з приводу розриву відносин, розлучення

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Похожие онлайн консультации

17-05-2022 Почему не могу забыть бывшую?

09-05-2022 Никак не могу смириться с окончанием своих отношений.

07-05-2022 Как расстаться с мужчиной

05-05-2022 Пішла дружина з сином, як її повернути.?

04-05-2022 Разрыв отношений, служебный роман.

28-04-2022 Жена хочет развестись, нет чувств.

21-04-2022 Расставание с парнем после 4лет.

10-04-2022 Как отпустить любимого мужа

27-03-2022 Страх разговаривать по телефону с парнем

24-03-2022 Как вернуть отношения, если расстались, и остались близкими друзьями?

Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) · Answer 1 · 2022-05-19 20:45:23

Здравствуйте, Мария!
Как долго вы встречались с парнем?
В чем причина расставания?
Кто был инициатором?

цитата:

Подскажите, что это такое и что с этим делать?

То что Вы описываете похоже на проживание утраты. Любое расставание - это утрата. В среднем на это уходит год. Необходимо уточнять детали, т.к. любая ситуация индивидуальна.
Есть ли кто-то кто мог бы Вас поддержать в Ваших переживаниях?

Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) · Answer 2 · 2022-05-19 21:09:01

Мария, важно говорить о своих переживаниях с теми кто поймет и поддержит. Возможно Вам также подойдет вести дневник, который поможет лучше понимать что с Вами происходит. В любом случае нужно время.

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 3 · 2022-05-20 10:20:18

Доброго утра, Мария!

цитата:

И вот щас идет четвертая неделя, теперь у меня вообще пропала мотивация что либо делать, все время чувствую усталось, недомогание, почти ничего не приносит удовольствия и не вижу смысла во всем.

На мой взгляд, подобное состояние вполне закономерно. Это своего рода депрессивный "ответ" на расставание, на утрату отношений, которые хоть и не имели перспектив, по-вашему, однако составляли немалую часть Вашей жизни. Теперь же образовалась пустота, требующая своего заполнения. А перед тем - ПРИНЯТИЕ свершившегося факта - сейчас нет отношений(!)

И крайне важно осознать, чем Вы отвечаете на эту образовавшуюся брешь? В Вашем случае это

цитата:

начала заниматься деструктивными вещами, по типу переписок сексуального характера со множеством парней.

И еще феноменом бесчувствия, как инструментом обезопасить себя от душевной боли

цитата:

Моментами вообще ничего не испытываю.

Считаю, что оба эти аспекта нуждаются в исследовании и проработке. В них проявились Ваши личные способы адаптации к "перевариванию" утраты. И, похоже, и они сами, и последствия их проживания Вас не удовлетворяют. Поэтому оптимальным было бы обращение на индивидуальную встречу с психологом.

Замечу, что сегодня формат онлайн встреч со специалистом как никогда удобен и весьма эффективен.
Позаботьтесь о себе и своем будущем)

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 4 · 2022-06-02 15:33:49

цитата:

теперь у меня вообще пропала мотивация что либо делать, все время чувствую усталось, недомогание, почти ничего не приносит удовольствия и не вижу смысла во всем

Депрессивное состояние может быть одним из этапов проживания потери (расставание с парнем).

цитата:

начала заниматься деструктивными вещами, по типу переписок сексуального характера со множеством парней.

А вот Ваши такие переписки уже настораживают.
Такое поведение может быть вызвано психологическими причинами.
А может быть и симптомом психического расстройства.
В любом случае, надо разбираться с этим всем в индивидуальном порядке.