Ксенія 59 хвилин тому: 
Эмоциональная ранимость
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 07-06-2022 11:03:28 |
2
Наталия Павловна Венглинская Здравствуйте, Diana! Учитывая Ваши особенности цитата:
Я всегда была достаточно чувствительным, эмоциональным человеком. цитата:
В связи со всеми последними событиями , войной, переездами , разлукой, разными тревогами. Спустя месяц- два мне начало становиться очень плохо и продолжает становиться только хуже… меня вводит в истерику любая мелочь, стресс, переживание. Будто нервы уже просто не выдерживают . цитата:
Как я могу помочь себе ? Уверен, такую помощь можно получить в Польше. А также у психологов в Украине, используя для взаимодействие онлайн формат. Есть ли рядом кто-то, кто может Вас поддержать сейчас? С кем можно поделиться своими чувствами? На кого опереться в столь трудную минуту? Знаю по личному опыту, снизить остроту переживаний и хоть как-то отвлечься помогает деятельность и физическая активность? Как у Вас с этим? Чем из любимых прежде увлечений можете заняться теперь? Ответ отредактирован автором 07-06-2022 11:04:43 
|
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 07-06-2022 12:00:16 |
|
| Роман Анатольевич Любушин (Харьков) 07-06-2022 12:24:34 |
Здравствуйте.
Мой ответ будет исключительно в контексте Вашего вопроса цитата:
Как я могу помочь себе ? Нужно перехватить, отнять контроль за собой - своим вниманием, своим телом и тп. Практически - направлять свое внимание туда, куда Вам нужно, вместо того, куда Вас направляет стрес. В стрессовом состоянии происходит разбалансировка полушарий головного мозга. Нужно их сбалансировать. Упражнения на балансирование полушарий Вы сможете найти в интернете. Стресс перерабатывается через действие. Направленность действий описана выше. Если говорить о ситуации в целом, конечно соглашусь с коллегами в том, что необходимо косультация специалиста - психолога.
|
Виберіть психолога для консультування з приводу перепадів настрою, збудливості чи роздратованості, гніву, провини тощо
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 07-06-2022 19:32:28 |
Diana, доброго времени суток!
цитата:
В связи со всеми последними событиями , войной, переездами , разлукой, разными тревогами. Спустя месяц- два мне начало становиться очень плохо и продолжает становиться только хуже… цитата:
Я всегда была достаточно чувствительным, эмоциональным человеком. Эмоциональная - как проявлялось?
|
| Ольга Корбут (Харьков) 08-06-2022 12:39:54 |
Диана, добрый день.
Мне очень жаль, что приходиться жить в такое непростое время. В первую очередь конечно нужно понять, находитесь ли вы сейчас в безопасности? В безопасности ли ваши близкие и родные? Если да, то как вы сейчас живёте, с кем, какой образ жизни, насколько он схож с тем, какой был до переезда? Ваши эмоции сейчас очень нормальны, психика пытается справиться с ними, но порой ей нужна помощь. У вас есть возможность с кем-то обсудить своё состояние, поделиться эмоциями? Может быть вы могли бы обратиться к специалистам, психологам? Сейчас многие работают за донаты, когда материальные возможности не очень высоки.
|
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо
От любви до ненависти - один шаг
Почему самые близкие и любимые нам люди в один миг стают злейшими врагами? И почему ненависть ВСЕГДА идет после любви, а не наоборот?
Душевная боль: три урока для тех, кому сейчас тяжело
Душевная боль рано или поздно приходит к каждому из нас, нужно научиться сосуществовать с ней в этот непростой период. Как унять душевную боль? В период, когда нам отчаянно тяжело жить, нужно усиленно заботиться о себе.
Чувство вины. Семь основных форм вины.
В детстве вас приучали к чувству вины взрослые, в особенности члены вашей семьи. Лелея чувство вины, вы ускользаете от ответственности. Отбывание приговора за воображаемую вину - невротическая привычка, от которой вам следует избавиться... Вина в
Что такое стыд
Чем отличается стыд от вины? Откуда берется стыд? За стыдом, как правило, стоит сильная потребность...
О сочувствии. Как правильно сопереживать расстроенному человеку
Я, как и каждый из нас, бывает, очень расстраиваюсь по различным поводам. Иногда причина понятна. А порой просто, как говорится, накопилось. И мне в первую очередь хочется очень простой вещи...
