Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
question author 5 годин тому: «Але,скоро я зрозуміла, що мої почуття нікуди не зникають,а коли я його не бачу мені погано,я думала,що якщо не буду його бачити,це змінить ситуацію.Так,протягом того часу я не част»
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 5 годин тому: «Добрый день. «Сейчас мне 27, порядка 7 лет избегаю нормальной жизни, в 21 год была попытка все закончить, внутренний критик просто огромен, сильных стремлений в эмоциональном план»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 6 годин тому: «Здравствуйте. Спасибо, что так подробно описали своё состояние. По вашему сообщению видно, что вы уже давно пытаетесь разобраться в происходящем и найти способ справляться. Специа»
Питання від: Yuppy Вік: 16

Голос в голове

Добрый день всем! У меня такая проблема: я слышу другой голос в своей голове. Хотя нет, не так, я слышу свои мысли измененным голосом. Он меня окутывает, становится громче и громче, ускоряет и ускоряет темп, как будто даже покалывает меня изнутри и обволакивает большим теплым шаром, когда я его слышу у меня теряется связь с реальностью. Он не побуждает меня не к никаким действиям, просто иногда появляется и озвучивает мысли в моей голове (о чем угодно) или я слышу слова, исходящие из моего рта в его интерпретации в своей голове с опозданием. У меня уже было такое раньше, в возрасте, возможно, 8 лет… и потом он исчез и я не вспоминала о нем снова до своего 16-летия. Пока он появляется не так часто, как раньше, однако вот сейчас, когда я пишу о нем, вспоминаю он пытается проникнуть снова в мою голову. Я не знаю как его подавить (заставить покинуть мой мозг или хотя бы научиться контролировать). Возможно у вас есть способы борьбы с этим. Я была бы очень благодарна
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Здравствуйте
Самостоятельно этот голос подавить нельзя. Вам нужно рассказать родителям, если вы этого ещё не сделали и обратиться к врачу психиатру. Врач вам назначит медикаменты и вам станет легче справляться.
...
Доповнення від автора питання ·
Здравствуйте! Нет, родителям я не говорила и не хотелось бы. Он меня беспокоит не так уж часто, поэтому я не особо переживаю
Переживать и не нужно, нужно заботиться о себе и заниматься своим здоровьем, лечением. С вашим симптомом вам обязательно нужно обратиться к психиатру, даже если это не часто. Такие вещи без лечения могут усугубляться и здорово портить жизнь. Могут быть непредсказуемые последствия. Но этому временить не нужно.

Почему вы не хотите рассказывать родителям?
...
Доповнення від автора питання ·
Хорошо, спасибо за ответ.
К родителям обращаться не хочется, тк они и так на нервах: мы постоянно переезжаем из-за войны и мне нужно поступать куда-то, а мама осталась без работы и жилья, в общем не до этого будет.
Но спасибо, я вас ушлыла
Я очень сочувствую, что вы так пострадали из-за войны. Сейчас у многих людей сильнейший стресс, у ваших родителей тоже, но и у вас тоже. Наверное именно из-за этого у вас обострился симптом, которого небыло некоторое время.

Но не смотря на все стрессы, вы для родителей важны, а ваше здоровье - в первую очередь. Вы должны получать своевременную медикаментозную поддержку, чтобы стабилизировать психику и не расшатывать ее дальше продолжительным стрессом.
...
Здравствуйте!
Возможно, в следствие войны, вы ощущаете сильный стресс и голоса в голове появились как вариант психологической защиты.
У вас в семье есть случаи психических расстройств? Есть вероятность, что вы подвержены ОКР, либо иным психическим расстройствам.
Здесь нужна консультация психиатра.
Подавить внутренний голос очень сложно. Как правило, на долгосроке, он возвращается, становится всё громче и чаще. Работа с любыми навязчивыми или тревожными мыслями заключается в том, чтобы научиться наблюдать за ними отстраненно, замечать, осознавать их как просто "событие в моем мозгу". В Метакогнитивной терапии для этого есть специальная техника, которую я использую на своих консультациях, она называется "Отстраненная осознанность". Можно научиться замечать и не оценивать мысли. Это возможно. Однако, вам бы я порекомендовал сначала обратиться к психиатру за консультацией, а потом, при необходимости, к психологу или психотерапевту.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?