Питання від:
Biba
Вік:
20
Что мне делать теперь?
Ребята, такая штука, уже озвучивал ранее тут свою проблему но если вкратце: у меня было/есть ГОКР. Началось внезапно( жил нормально никого не трогал, а потом в один день-бах и все) продолжается уже 8 месяцев. Выражалось тем что я представил : а вдруг мне нравятся мужчины? И как я понимаю я отнёсся к этой мысли как к факту, эта мысль закрепилась очень сильным страхом и так как я начал сомневаться в своей ориентации я создал кучу триггеров. Это я понял уже сейчас, что это просто фигня, а тогда я думал что мне капец. Ну вобщем суть в чем: Я ДОКАЗАЛ ЧТО Я НАТУРАЛ. Я в этом уверен на 100%. Я бы сейчас не писал этот пост если бы все прошло..... Крч у меня остались... я бы скорее назвал это привычками: когда я начинаю думать о чем то хорошем( в частности и о девушках) у меня начинает подыматься настроение но когда оно доходит до определенной точки, если измерять в процентах это где-то 30-40% оно резко падает в 0 даже ниже, связано это с тем что когда у меня это началось я не хотел ничего делать и мне буквально хотелось сложить ручки и откинуться). Следующее я не избавился от неприятного ощущения когда смотрю на представителей своего пола , ощущение это можно сравнить со страхом высоты. И когда я настроюсь оно может пройти на некоторое время, так же в это время я могу нормально жить, так как я жил раньше, мне не страшно смотреть на мужчин, я могу думать так как раньше, НО это продолжается где-то 4 дня, потом 4 дня я тупо думаю об этом, оно постоянно где-то рядом и даже тот факт что я уже ДОКАЗАЛ ЧТО СО МНОЙ ВСЕ ХОРОШО не помогает. Когда меня "накрывает" у меня усиливаются все те неприятные моменты которые я описал выше но я уже не испытываю того дикого страха который был вначале, я спокоен. Я себе сказал что если я за год не смогу это перебороть то пойду уже к психологу. Возможно есть какие-то уловки которые могут помочь убрать все эти негативные эффекты? Я хочу нормально жить и делать то что мне нравится и думать о том что мне нравится и не бояться тупой бредятины
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
