здравствуйте. у меня огромная проблема. 2 года назад я общалась со своим старым знакомым, мы достаточно хорошо за общались и все продолжалось около полугода. он живёт в другом городе, я ни разу его не видела и понятия не имею, как он выглядит, если честно. общались каждый день, созванивались, смотрели фильмы. потом под конец общения он стал мне врать о некоторых вещах, игнорировать очень долго, не шёл на диалог об этом. наш диалог сократился до 2-4 сообщений в день. я очень переживала и не понимала, что происходит. настолько сильно, что некоторое время не ела и просто плакала целыми днями, ничего не делала и ни с кем не говорила. потом я успокоилась более менее, отпустила, он писал раз в пару дней, но мне уже было безразлично(пррсто в какой-то момент мне стало пофиг на него как-то). я вроде бы стала отходить потихоньку и мне стало легче. Где-то меньше чем через месяц я познакомилась со своим нынешним молодым человеком, с которым уже полтора года вместе, это мои первые отношения во всем. на стадии приближения к концу общения с другом, я перестала ощущать хоть какие-то эмоции, чувства к людям, я была в каком-то куполе. с молодым человеком было сложно взаимодействовать, но мне с ним было очень хорошо в то время и он мне помогал. я абсолютно забила на того друга и никак не возвращалась к нему. через меньше чем год моё состояние ухудшается и я мимолетно вспоминаю о друге, но не с целью снова общаться, а просто и это меня очень пугает и расстраивает. потом становится лучше и я снова забываю о нем. где-то летом, я начала чаще вспоминать о нем, неосознанно. а с начала сентября почти каждый день он вспоминается. смотрю на своего парня, на его действия, а в голове проскакивает а как бы он поступил в такой ситуации? или кажется, что он так же поступил бы. думаю о парне, а вспоминается он и кажется, что я думаю о нем. если вспоминаются какие-то моменты с парнем, то обязательно в голову влезают похожие воспоминания с другом, или они проецируются на него. у меня огромная тревога по этому поводу, потому что ощущения, будто я предают своего молодого человека. он у меня прекрасный и мне стыдно за такое, что я не могу это предотвратить. я не хочу возвращать ничего, как бы не думала о том времени и как бы мне не было хорошо. я не понимаю, почему так происходит и я очень хочу от этого избавится.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
"мы достаточно хорошо за общались и все продолжалось около полугода. он живёт в другом городе, я ни разу его не видела и понятия не имею, как он выглядит, если честно"
"он стал мне врать о некоторых вещах, игнорировать очень долго, не шёл на диалог об этом. наш диалог сократился до 2-4 сообщений в день. я очень переживала и не понимала, что происходит. настолько сильно, что некоторое время не ела и просто плакала целыми днями, ничего не делала и ни с кем не говорила. потом я успокоилась более менее, отпустила,"
За что вы так сильно переживали, если отношений с этим МЧ у вас не было и вы его даже ни разу не видели?
Избавиться от тревожности и отношений, которые происходят в вашей голове , также научиться жить в реальных отношениях, лучше всего на личной консультации у психолога.
Скажите, пожалуйста, какие Ваши эмоциональные потребности закрывало общение с бывшим другом и с нынешним парнем? Что давали Вам те и другие отношения? Что получали от бывшего, чего нет с нынешним?
Здравствуйте.
В отношениях на расстоянии, особенно если знакомство изначально завязалось в сети - очень много места для фантазий и идеализации партнёра. Возможно, Вы вложили в того молодого человека больше, чем в нем есть на самом деле. Но вложили бессознательно именно то, в чём нуждаетесь.
Попробуйте посмотреть на всё то хорошее, что Вам вспоминается из тех отношений, как форму Вашей потребности, которая на данный момент в вашей актуальной жизни фрустрирована, неудовлетворена. И возможно стремится удовлетвориться хотя бы в фантазиях и воспоминаниях.
Это предположение навскидку, выяснение деталей о том, в какие моменты эти воспоминания приходят, что именно вспоминается, какие чувства вызывает - могут больше помочь в прояснении того, почему именно сейчас его образ к Вам приходит.
Много различных причин может заставить нас вспомнить кого-то. Но возможно именно ваш страх о том, что это может что-то значить и вина за эти воспоминания и делают их навязчивыми.
Добрый день. Ну вы же не поняли причину по которой прекратилось общение?Возможно вам это и не даёт возможность закрыть те отношения.
Возьмите индивидуальную консультацию
Доповнення від автора питання·
здравствуйте. вероятнее всего я переживала, потому что привязалась к общению с ним, привыкла. он интересовался мной, был мил. но и мой молодой человек в начале отношений был такой же, просто со временем вся эта влюблённость у всех прошла.
Доповнення від автора питання·
на самом деле, не смогу ответить на этот вопрос. я не могу вспомнить как я чувствовала себя в те моменты.
Доповнення від автора питання·
я ежедневно с этими мыслями. т.е вспомню например, что моей подруге или парню нравится или нет, но параллельно всплывают мысли о том, что ему нравится. молодого человека должны забрать в армию, когда думаю об этом, параллельно мысли о том друге, что вот, его там не заберут, у него билет есть. смотрю на парня, думаю какой он красивый, а параллельно мысли о том, какой же тот друг. мне прям ужасно тревожно и стыдно перед моим молодым человеком, потому что я хочу быть с ним, а эти мысли, такое чувство, что я его передаю и изменяю
Доповнення від автора питання·
да, я не поняла почему прекратилось общение. он врал, что занят, сидел в другой социальной сети, а в той, что мы общались игнорировал меня целый день. а на мои вопросы отвечал, что он занят, мне кажется и все нормально. я переживала и не понимала ничего. в итоге сама перестала писать, он несколько раз писал, и я, но потом я решила прекратить все полностью и нашёлся нынешний молодой человек, с ним мы уже год живём вместе.
"молодого человека должны забрать в армию, когда думаю об этом, параллельно мысли о том друге, что вот, его там не заберут, у него билет есть."
Это похоже тогда на страх встретиться с одиночеством. Ваш молодой человек скоро оставит Вас одну, и у Вас поднимается тревога по этому поводу. А психика бессознательно ищет, вспоминает людей, с которыми Вы могли бы не быть в одиночестве.
Насколько Вам легко знакомиться с людьми, строить отношения? Есть ли у Вас подруги и друзья, которые будут поддерживать в период расставания.
Ответ отредактирован автором 29-09-2022 11:42:24
Доповнення від автора питання·
его не то чтобы должны забрать, он вообще не годен, но там все очень сложно и потому непонятно. я не сильно переживаю по этому поводу, потому что знаю, что он везде сможет выкрутиться. у меня есть подруги, но их не так много, в основном все в других городах и я мало с кем общаюсь очень близко, пока нет такой необходимости что ли
В прошлое возвращаются тогда, когда не устраивает жизнь в настоящем.
Поэтому надо разбираться, что в Вашей жизни происходит сейчас не так, как Вам хотелось бы.
Когда Вы измените это, тогда и перестанете возвращаться в прошлое.
Доповнення від автора питання·
возможно так и есть. последние 2 месяца стали очень часто ругаться и я тому причина. я очень тревожный человек, мне нужно повторять и говорить почти одно и тоже по несколько раз, ибо я не успокоюсь. если что-то незначительно в отношениях меняется, я начинаю переживать и клюю ему мозг. раньше он терпел, поддерживал и говорил со мной обо всем, но сейчас терпение кончилось. он стал агрессивным, перестал слушать меня и это очевидно. он говорит мне о моих проблемах, но я их не решаю, не знаю почему, я слишком к этому привыкла. он мне сказал ещё в начале отношений, что у него есть потребность иногда находится одному, я не предоставляю ему такую возможность, не сильно люблю выходить на улицу, я слишком много требую внимания и просто слишком много жду от него, а сама ничего для него не делаю. я невнимательно слушаю его, как он говорит, я постоянно начинаю какие-то конфликты, но я просто не знаю как говорить, чтобы такого не было. я всегда боялась говорить о чувствах, потому что не хотела обижать людей. сейчас мы как кошка с собакой и это очень страшно. я все эти проблемы знаю, но я сама не понимаю почему у меня нет каких-то внутренних сил, чтобы их начать решать. я хочу, я хочу жить с ним спокойно, но вот так.
Ваша тревожность и страхи являются причиной всего того, что происходит в отношениях с парнем.
И с этим Вам надо работать с психологом.
Или же уменьшать тревожность с помощью обращения к врачу и медикаментов.
Доповнення від автора питання·
да, я знаю, все пробовала, но эффекта не дало особо. у меня скорее так, что голова придумает каким-то проблемы, которых в реальности нет совсем, а для меня они кажутся правдоподобными и я не могу избавится от них, пока не поговорю с ним. он всегда меня поддерживал, а я видимо свесила ножки и подумала, что так всегда и будет, но он тоже человек. теперь не знаю как принять все и что-то делать
пока не поговорю с ним. он всегда меня поддерживал
Обсуждать проблемы, вызванные тревожным состоянием и страхами, Вы должны с психологом.
И получать поддержку у специалиста.
Ваш парень - не психотерапевт и соответственно, не справляется с этой ролью.
Доповнення від автора питання·
я хожу к психологу, пью уже больше полугода антидепрессанты, пила противотревожные, но они снимали лишь физические проявления тревоги и все.
Тогда зачем Вы ищете помощи на форуме, а не у своего психолога?
Какой смысл ходить к специалисту, платить деньги и не решать с ним свои проблемы?
Доповнення від автора питання·
потому что сейчас у неё нет возможности, а я хочу услышать советы других профессиональных специалистов. в моем городе нет бюджетных психологов, она единственная, а финансов на платных у меня не имеется. прошу вас помочь мне
Как же Вам можно помочь в формате общих рекомендаций на форуме, если работа с тревожностью - это минимум 2,5-3 месяца индивидуальной работы?
Могу Вам прислать программу по избавлению от страхов, если Вы готовы самостоятельно работать.
Доповнення від автора питання·
я хочу попробовать параллельно работать самой. это было бы замечательно
Здесь нельзя выкладывать ссылки. Напишите мне в личные сообщения.
Доповнення від автора питання·
ещё хотела бы задать вопрос. ведь в начале отношений у нас с молодым человеком было все прекрасно, но почему я вспоминаю в такой переломный момент именно общение с другом, а не с молодым человеком в основном?
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
