Постійне прокручування в голові думок про те, що сказала, як поводилася після зустрічей в різних компаніях людей
Виталий Викторович Бондарчук (Вінниця) 30-09-2022 08:13:00 |
|
Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) 30-09-2022 10:28:31 |
Ано? доброго ранку!
цитата:
Коли я зустрічаюся з різними людьми, де я багато людей поза межами сім'ї (наприклад, посиденьки з малознайомими людьми, робочі зустрічі і всілякі робочі тусовки - конференції, наприклад, день народження в компанії, яку я не дуже добре знаю), то і перед тим і після того я відчуваю великий страх та хвилювання, сильну тривогу. Одразу хочу запитати, ну і що буде, коли комусь Ваша поведінка не сподобається? Може, небо впаде на землю або здійметься цунамі? цитата:
На подібних тусовках я дуже довго думаю, що сказати, підбираю слова в голові, хоча зовнішньо можу усміхатися, бути активною, відчуваю велику напругу і скутість всередині. цитата:
Як собі допомогти впоратися із подібним станом, щоб просто кайфувати від спілкування з людьми і радіти бути собою? Чи можна цей шлях подолати самотужки? Хтось вірить, що можна. Я особисто вважаю, що доречно заручитись підтримкою обізнаної людини, якою серед інших може бути психолог. |
30-09-2022 16:08:28Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 326405 для Владимир Анатольевич Тарасенко Володимире, дуже вдячна за відповідь! Відгукується те, що Ви написали. |
Виберіть психолога для консультування з приводу самооцінки та впевненості в собі, відчуття власної гідності та цінності, любові до себе
30-09-2022 16:12:09Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 326398 для Виталий Викторович Бондарчук Віталію, дякую за відповідь. Так, мабуть, це дійсно дитячий сценарій, хоча і до кінця сама не усвідомлюю як саме це сформувалося. Але, мабуть, психолог тут дійсно в нагоді. |
30-09-2022 16:12:41Доповнення від автора |
Віталію, дякую за відповідь. Так, мабуть, це дійсно дитячий сценарій, хоча і до кінця сама не усвідомлюю як саме це сформувалося. Але, мабуть, психолог тут дійсно в нагоді. |
Виталий Викторович Бондарчук (Вінниця) 30-09-2022 17:57:52 |
|
Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 01-10-2022 06:17:23 |
цитата:
Постійне прокручування в голові думок Такое происходит из-за страхов, о которых Вы пишете - цитата:
я відчуваю великий страх та хвилювання, сильну тривогу. цитата:
мене накриває хвиля самоїдства. цитата:
це дійсно дитячий сценарій, хоча і до кінця сама не усвідомлюю як саме це сформувалося. |
20-10-2022 19:51:50Доповнення від автора |
Дякую, Світлано, за Вашу відповідь та коментарі! |
Тетяна Гергель (Київ) 16-04-2023 23:53:54 |
|
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
Неуверенность в себе. Что такое подлинная уверенность? Независимость от мнения окружающих? Самостоятельность? Уверенность – это вера в подлинное Я, вера в себя. Про эффект самозванца.
Ложные убеждения о самооценке, вроде «высокая самооценка — это нарциссизм». Самооценку принято делить на высокую и низкую, адекватную и неадекватную. Миф первый — бывает завышенная и заниженная самооценка.
Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.
О самооценке и принятии сейчас не говорит только ленивый. Всем хочется видеть рядом с собой сдержанных, спокойных, щедрых, благородных, а вернее, удобных людей. С ними ведь спокойно: они не позарятся на чужое, не проагрессируют и предпочтут ваши инт