Question

20-12-2022

Доброго дня. Влітку у відносинах почались проблеми. Батько на війні, важко було справлятись психічно зі всім і це відбивалось на відносинах.Хлопець не вмів/не знав як себе поводити,щоб злагодити мій стан і почав віддалятись.Закінчилось всі тим,що розійшлись, появилась інша дівчина з якою спілкування ніби переростало в щось більше коли ми ще були разом (зрад не було,тільки спілкування).Я важко це переживала, була допомога і психолога і підтримка фармакологічна з психіатром. Минув час,хлопець почав повертатись в моє життя.(Від розставання минуло 2 місяці). Сказав,що сам ходив до психолога, зрозумів що зробив велику помилку і проблема була не у відносинах,а у ньому - бо закрився від мене,не знав як реагувати і думав що це просто кінець відносинам прийшов. Що ця ситуація дала йому зрозуміти, що я 'саме та', ні з ким іншим він нічого не бачить і не хоче. Я поступово, спостерігаючи за ним і за своїми відчуттями впустила його. Все було добре, поки не закінчила фармакогогічне лікування і не прочитала їх стару переписку (минуло 2 місяці як вони не спілкуються). Не знаю,чи це пов'язано. Але зараз кожна дрібниця, яка нагадує мені про неї вводить мене просто в страшну злість. Що вона сідала на моє місце в машині, приходила до нього на квартиру (я після цього зайти туди навіть не можу), що вони працюють в одній фірмі і пересікаються,і так далі. Тобто все,абсолютно що стосується її. Хоча інтиму між ними не було. Якби був - я б певно і не змогла вибачити і впустити назад. Він ображається, що я не пораділа з ним продовженню його контракту на роботі - відомо по якій причині - бо вона там працює. І мене просто бридить від цього. Він то змінив своє відношення до мене, видно і відчувається, що він дуже старається все виправити і писати історію з чистого аркушу по-іншому, краще. Але я не знаю як мені справитись з цією злістю і відразою про кожну таку дрібницю.

Питання від: Аліна; Вік: 27

подобається запитання?

20-12-2022 16:34:51Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 330694 для Елена Владимировна Мороз

Потрібен. бо є кохання, є зараз підтримка, є тепер те, чого мені раніше з ним не вистачало.
Це мені дає опору, що він справді зрозумів свої помилки. І мені зараз добре з ним.
Я хочу з ним будувати майбутнє, так як і він зі мною. Але мені заважає ця злість. Це не є на постійній основі. Коли мені щось про неї нагадає, це ніби включає щось в мені негативне і починає їсти зсередини.
По його словам, тоді і тільки тоді з нею було те спілкування,якого йому не вистачало зі мною в важкий період.
Коли він зрозумів, що вона зовсіи не та і не те чого йому треба - почав діяти і старатись виправити все з допомогою свого психолога.
Нажаль у мене зараз немає можливості звернутись до свого психолога, так як вона за кордоном і повернеться не скоро.
Боюсь, що психіатр просто поверне мене на фармакологічне лікування, а я цього не хочу, не вважаю що це мені потрібно зараз.
Намагаюсь просто зрозуміти,як мені змінити своє відношення до цього минулого..

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Елена Владимировна Мороз (Київ) · Answer 1 · 2022-12-20 16:24:13

Алина, доброго дня! Ви відчуваєте злість і відразу до хлопця, коли думаєте про іншу дівчину, з якою у хлопця буди відносини у той період часу, коли ви розійшлись. І це правда ваші почуття, вони справжні, справді ваші. Скажіть, будь ласка, чого ви хочете від ваших теперішніх відносин з хлопцем? Навіщо він вам потрібен? Що є у тій дівчині такого, чого немає в вас?
Справа в тому, що ніхто з людей не може змінити минуле. Але ми можемо змінити відношення до минулого. І це велика внутрішня робота, пов‘язана з переглядом своїх опор, цілей, цінностей, бажань і сподівань. Ви пишите, що була допомога психолога і психіатра. Чи можете ви звернутися до вашого психолога за допомогою зараз?
З повагою, Олена Мороз (психолог, Гештальт-терапевт)

Тетяна Олександрівна Бородавко (Харків) · Answer 2 · 2022-12-20 17:45:49

Вы видите белое и не видите черное. Девушка здесь вообще не при чем. Вы злитесь на парня за его предательство. По каким-то причинам не даете себе права это признать и выразить боль, горе, обиду, гнев. Позвольте себе осознать это и вам станет легче.

Елена Владимировна Мороз (Київ) · Answer 3 · 2022-12-20 19:05:21

Якщо немає можливості звернутись до свого психолога, виберіть іншого. Як офлайн, так і онлайн може бути.
Справа в тому, що напрямків роботи допомоги вам може бути декілька. Ось гіпотези: адаптація до життя у період війни, відносини з мамою, жіноча ідентичність, внутрішній конфлік та ін. Всі гіпотези треба перевіряти в бесіді з вами і шукати, що саме на дає вам можливості жити сьогоденням і відпустити минуле.
З повагою, Олена Мороз

Виталия Юрьевна Мельник (Харків) · Answer 4 · 2022-12-21 00:39:16

цитата:

бо є кохання, є зараз підтримка, є тепер те, чого мені раніше з ним не вистачало.
Це мені дає опору, що він справді зрозумів свої помилки.

Тоді як ви повертаєтеся у минуле? З яких почуттів? Що для вас там не закрите?

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) · Answer 5 · 2022-12-21 10:15:34

Аліно, доброго ранку!

цитата:

Він то змінив своє відношення до мене, видно і відчувається, що він дуже старається все виправити і писати історію з чистого аркушу по-іншому, краще. Але я не знаю як мені справитись з цією злістю і відразою про кожну таку дрібницю.

Здається, через злість і відразу намагається реалізуватись певна Ваша потреба. Яка - треба досліджувати, спілкуючись з Вами. Ясно одне - для чогось важливого, ціннісного і не завершеного ця злість виникає і дошкуляє Вам...

Припустимо, що злісті і відрази немає. Що відбувалось би з Вами?
А коли вони охоплюють Вас, то як Ви себе поводите з хлопцем?
На кого спрямовуєте злість: на хлопця, на ту дівчину, на себе?
Які наслідки потім спостерігаєте?

цитата:

По його словам, тоді і тільки тоді з нею було те спілкування,якого йому не вистачало зі мною в важкий період.

цитата:

Минув час,хлопець почав повертатись в моє життя.(Від розставання минуло 2 місяці).

Важливо також з'ясувати, як відбувалось його поврнення. Які слова були сказані і які почуття виражені? Чи насправді Ви вважаєте його поведінку лише помилкою чи чимось більш вагомим?

Важко перестати повертатись до минулого і злитись.