Как избавиться от страха знакомиться с девушками в живую одному?
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Страхи, тривоги, фобії »
Как избавиться от страха знакомиться с девушками в живую одному?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Виталия Юрьевна Мельник (Харків) 05-02-2023 00:37:02 |
1
Добрий вечір. цитата:
Как побороть этот страх? 
|
| Павел Леонидович Басанский (Київ) 05-02-2023 01:34:30 |
1
Только вначале на индивидуальной, а затем желательно и на групповой психотерапии, Рома, не на сайте точно. Написание и прочтение слов в преодолении данного страха НЕ поможет.
|
| Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 05-02-2023 02:47:37 |
Здравствуйте, Рома!
цитата:
Как побороть этот страх? Для этого надо: 1. Разобраться с тем, чего Вы боитесь, как страхи связаны между собой, какая в них может быть вторичная выгода. Научиться представлять, что самое страшное событие произошло и уметь находить из этого выход. 2. Сформулировать свое желаемое состояние, не используя частицу "не". Обычно работают с развитием своей уверенности. 3. Прописать эту цель. Она должна соответствовать определенным критериям (как минимум, реальности, конкретности и достижимости). 4. Убрать то, что мешает Вашей уверенности (непосредственно работа со страхами и ограничивающими убеждениями, которые лежат в основании страхов) и то, что может являться преградой (обиды, чувство вины и т.д.). 5. Найти то, что Вам поможет стать уверенным в себе. 6. Проработать конкретные шаги и прийти к цели. Сделать все это можно в индивидуальной психотерапии с Вами. На это потребуется 3 месяца. Так как страхов нет в прошлом и настоящем (они находятся в будущем), то работа с ними происходит здесь и сейчас. Обращаться к Вашему детству не имеет смысла, так как и так понятно, что на формирование страхов повлияли Ваши родители. Но Вы уже не сможете изменить свое прошлое. После этого всего Вам надо будет разобраться с тем, как правильно цитата:
знакомиться с девушками цитата:
Поиски в интернете не дают результатов И будете делать тоже самое и при реальных знакомствах. Для проработки алгоритма Вашего правильного поведения потребуется еще 4 консультации. Но можно начать с этого, а не с работы со страхами. Так как если Вы исправите свою анкету и стиль поведения до первого свидания, то сможете результативно знакомиться и в интернете. Если же Вы не планируете работать с психологом, тогда при знакомствах можете применить технику "Терапия отказами". И попытаться самостоятельно проработать свои страхи. Для этого могу дать Вам бесплатную ссылку на соответствующий курс.
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| Татьяна Штапова (Київ) 05-02-2023 09:10:21 |
цитата:
Страшно знакомиться с девушками в живую одному. цитата:
Как побороть этот страх?
|
| 05-02-2023 10:09:57Доповнення від автора |
|
цитата:
Рома, доброе утро. У Вас уже был такой опыт? |
| Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) 05-02-2023 10:46:10 |
2
Татьяна Штапова Здравствуйте, Рома! цитата:
Как побороть этот страх? Кажется, что на страхе все сошлось. Дескать, уберем страх, и сразу все наладится. Так вот уже сейчас понятно, что не наладится(!) Страх лишь симптом, маркер многих искаженных представлений и процессов. К их ряду относятся: Ваши представления о себе, о девушках, об отношениях (какими Вы хотите их видеть, чем наполненными и т.д.), предыдущий опыт, модель родительской семьи и предписания родителей на взрослую жизнь, возможные психотравмы и критические события, навыки общения, доверие или недоверие к людям вообще и девушкам, в частности... Так что, оптимальный вариант - индивидуальная терапия с психологом.
|
| Дина Дмитриевна Каленская (Київ) 05-02-2023 10:46:56 |
2
Татьяна Штапова Здравствуйте, Рома! Если у вас есть страх знакомиться с девушками, вероятно вы ожидаете что-то негативное, часто эти ожидания из отношений с близкими. Чтобы справиться со страхом важно его исследовать в отношениях с психологом, часто вместе со страхом есть и стыд. Для того, чтобы разобраться и решать вашу проблему,лучше всего обратиться на индивидуальную консультацию.
|
| Павел Леонидович Басанский (Київ) 05-02-2023 11:21:30 |
|
| 05-02-2023 12:09:04Доповнення від автора |
|
цитата:
А опыт общения с психологами в живую? |
| 05-02-2023 14:24:55Доповнення від автора |
|
цитата:
часто вместе со страхом есть и стыд |
| Татьяна Штапова (Київ) 05-02-2023 17:19:53 |
цитата:
Был. Также стоит бывать в тех местах, где много девушек и мало парней. Есть разные группы по интересам, как виртуальные, так и реальные. Тогда не придется специально знакомиться, все будет происходить само собой. Точнее этап знакомства будет социального характера, риск быть отвергнутым снижается, или ведущие будут сами знакомить участников. Возможно, Вам так будет легче общаться с девушками и кто-то из них понравится.
|
| Павел Леонидович Басанский (Київ) 06-02-2023 19:50:11 |
И каков результат общения с психологами в живую?
Вышли на причины страха и стыда? Если да, то какие это причины? Желательно Вам, Рома, научиться отвечать более развернуто, поддерживать беседу - хотя бы с психологами, потому что возникло впечатление, что у Вас сложности в общении не только с девушками, а с людьми в целом. Я прав?
|
| 06-02-2023 20:20:26Доповнення від автора |
|
цитата:
Желательно Вам, Рома, научиться отвечать более развернуто, поддерживать беседу - хотя бы с психологами, потому что возникло впечатление, что у Вас сложности в общении не только с девушками, а с людьми в целом. Я прав? |
| Павел Леонидович Басанский (Київ) 07-02-2023 14:20:28 |
цитата:
Да. Вы правы. цитата:
И каков результат общения с психологами в живую?
|
Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися
Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачіЩоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.
Поради відвідувачів
Висловилося: 1
 victortvictortТож спробуйте, Романе, говорити дівчатам приємне для них. Не фальшиво, а помічаючи в них те, що справді варте доброго слова. Деталь їхньої зовнішності, поведінки, знань, біографії... Повчіться це робити зі знайомими жінками, з якими у вас немає бар'єрів у спілкуванні. Так Ви навчитеся отримувати задоволення від шляху, замінивши ним страх перед результатом, і врешті пройдете шлях успішно. |
|
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо!
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
