Question

20-08-2010

Добрый день!
Я очень неуверенная в себе, грустная, всегда убыток сил. Разговор я могу поддерживать и мне приятно общаться с людьми,но всегда это происходит как то тягостно и нудно.Все знакомые говорят что я слишком правильная и воспитая, а я ничего такого не замечаю.Вокруг меня люди которые стали сильными интересными личностями, а я стала скучной и пустой.
Я чувствую себя такой некрасивой, скучной. А еще завистливой, и мне от этого ужасно стыдно !Меняю прически и покупаю много одежды, надеясь что это придаст сил. Сжимаюсь в уголке своей комнаты и просто хочу испариться. А еще чаше я просто хочу чтобы годы пролетели и мне было 70 или 80 и я умерла от старости, чтобы никто не печалился.
Но я хочу стать жизнерадостной ,чтобы людям было со мною интересно и чтобы они ко мне тянулись!
Подскажите как правильно менять себя, возможно какая-то литература в этом поможет. Очень надеюсь на вашу поддержку.

Вопрос от: Emma; Возраст: 19

понравился вопрос?

нравится: 1 из 1

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

23-03-2010 Неуверенность в себе или в близком человеке?

31-01-2010 боязнь не соответствовать – это одно и тоже с неуверенностью в себе, комплексами?

01-11-2009 Как бороться с неуверенностью в себе?

02-09-2009 Неуверенность в себе, конфликты с коллегами

21-08-2009 Неуверенность в себе

18-07-2009 Как побороть неуверенность в себе?

26-05-2009 неуверенность в себе

16-05-2009 Неуверенность в себе

21-09-2008 Сильная неуверенность в себе

Оксана Витальевна Крищенко · Answer 1 · 2010-08-20 14:50:38

Emma, здравствуйте!
"Секреты уверенности в себе" Роберта Энтони, А.М. Прихожан "Психология неудачника. Тренинг уверенности в себе" Вам могут подойти. Почитать, конечно. можно, но эффективнее было бы поработать в тренинговой группе по преодолению неуверенности в себе.
Причина неуверенности - в Вашем отношении к себе, нужно его менять. Желаю удачи.

Игорь Васильевич Гумеров · Answer 2 · 2010-08-20 16:00:07

думаю, вам необходим курс психоаналитической терапии. раз вы "правильная", это похоже на ложное "Я". самой пытаться это утопия.
вы сейчас пытаетесь побороть последствия. прически... вы же не говорите, что балдеете от них, или от эффекта.? а то что вам хочется, скорее, вы не можете и хотеть. да это придавлено в зародыше. и теперь надо его освободить и вырастить. на это уйдет несколько лет и много денег. но эффект оправдывает средства. заниматься самообманом, по поводу более легких и быстрых способов, можно, но не рекомендую. это как, по аналогии, получение образования. можно прочитать интересную популярную книжку и мнить себя, скажем историком, пускать пыль в глаза, а на деле быть дилетантом, и ведь рано или поздно не только окружающие, но и сам понимаешь, что ты никто, а можно потратить время, силы и деньги. и получить фундаментальное образование и стать настоящим специалистом, при этом и люди тебя оценят и ты сам будешь удовлетворен своим уровнем.

Леся Николаевна Яковлева · Answer 3 · 2010-08-20 23:47:59

Emma, всем людям присуща неуверенность в себе. Её можно назвать по-другому - предусмотрительная осторожность. Возможно, вы сталкивались в своём прошлом с негативными мнениями о вас со стороны, с предательством людей, и теперь вы ведёте себя более осторожно.
Ещё один вариант вашей неуверенности может быть в запрете себе быть красивой девушкой, привлечь к себе внимание мужчины. Есть ли у вас личная жизнь? Как ваши родители относятся к вашей личной жизни?

Валерия Юрьевна Мцитури · Answer 4 · 2010-08-21 11:30:00

Это похоже на состояние человека, который очень истощен - словно все свои ресурсы вы отдаете другим, ведь именно вы наделяете их в своем воображении такими замечательными качествами, даже всемогуществом. Все такие классные вокруг, а у вас внутри ничего не остается. Это словно механизм, который запущен и его сложно остановить, оставить что-то себе, в себе и не избавляться от него. По всей видимости есть какая-то часть вас самой, которая недовольна тем, что происходит - и поэтому вы ищете способы вернуть своему миру богатство, наполненность, своеобразие. Сделать это в одиночку бывает сложно, потому что всегда большой соблазн снова и снова наделять других волшебными чертами и опустошать свои резервы. Важно получать обратную связь, чтобы кто-то мог вернуть вам то, что вы так щедро отдаете или экстренно выбрасываете. Психолог был бы кстати, но если вы предпочитаете пока литературу, то я бы думала о хорошей художественной литературе в целом. Стоит ли направлять внимание на то, от чего вы хотите отойти? Возможно гораздо полезнее начать диалог с собой, пусть даже и в загнанном в угол состоянии, начать думать о содержании больше, чем об упаковке.

Ольга Владимировна Лазаренко · Answer 5 · 2010-08-21 14:31:56

Причины неуверенности, скорее всего, в вашем детстве, в том воспитании, которое вы получили, в родительском отношении к вам. Но это не значит, что сейчас они ответственны за то, что с вами происходит. Сейчас вы - взрослый человек, который может помочь себе, изменить себя и своё отношения к разным частям своего Я, разным своим образам. Это можно сделать с помощью психолога. Очень рекомендую гештальт-терапию. Удачи!

Алина Шинкарева · Answer 6 · 2010-08-21 15:23:55

Бывают такие отношения с близкими, которые взращивают неуверенность. Возможно ваша неуверенность нужна кому-то еще

Огромная неуверенность в себе!