Постоянно думаю о том что постарею и умру
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Марія Радченко (Дніпро) 31-03-2023 23:06:55 |
2
Надія Іванівна Шулюк Здравствуйте. Страх смерти естественен для человека, но если он мешает жить, нужно разбираться с причинами. Люди часто испытывают страх смерти при резких переменах в жизни, даже если они к лучшему. Как в случае с Вашей беременностью. Переход на новый этап жизни может восприниматься как некая инициация, смерть старого эго и конец предыдущего этапа жизни, а неопределённость впереди может пугать, отсюда страх перед смертью. Плюс беременные женщины испытывают не только радость, а целый спектр эмоций, где могут быть и страх, и тревога, и гнев, и печаль, и сомнения. Важно разрешать себе проживать их все, чтобы позаботиться о своём здоровье и здоровье будущего ребёнка. Советую Вам найти опытного психотерапевта, который специализируется на перинатальной психологии, то есть психологическом сопровождении беременности и родов. Удачи! |
Вікторія Миколаївна Цуркан (Київ) 31-03-2023 23:30:46 |
1
Во время беременности меняется тело женщины, иногда очень сильно. Женщины переживают, что эти изменения ухудшат качество жизни и отношения с мужчиной, что они перестанут нравиться окружающим. Подобные трансформации происходят и в старости, человек теряет внешнюю привлекательность, зато приобретает внутреннюю красоту и мудрость. У вас как раз разворачиваются важные внутренние процессы - вы уже мама, внутри вас формируется новая жизнь. Полезно было бы заглянуть в ваше прошлое: как ваша мама переживала беременность, не было ли в это время потери близких людей, родителей. Какие события были в вашей жизни, связанные со старением и смертью? Были ли в вашем роду смерти в родах? Какие послания вы получили от своего рода по поводу этих тем? Иногда, матери жалуются, что дети забирают молодость, здоровье и т.д., вы могли перенять такие негативные убеждения. Відредаговано автором 31-03-2023 23:33:20 |
31-03-2023 23:37:32Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 337997 для Вікторія Миколаївна Цуркан Мама никогда на меня не жаловалась, наоборот, всегда говорила, что я очень желанный ребёнок. Из-за изменений в теле я не переживаю, муж очень поддерживает, да и я знаю, что после родов займусь собой. Меня ужасно пугай сам факт неизбежности смерти. Неужели гормоны могут так сильно влиять? |
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
Вікторія Миколаївна Цуркан (Київ) 01-04-2023 00:01:57 |
1
Гормоны во время беременности однозначно повышают уровень тревоги, появляются страхи, в том числе и за свою жизнь, ведь роды - это переход, как и смерть, из одного состояния в другое, при этом возврат к прежнему состоянию уже невозможен. Как уже писала коллега, завершается важный этап вашей жизни, вы перестаете быть ребенком своей мамы, вы - теперь взрослая женщина, которая несет ответственность за жизнь другого человека. Вы сейчас как будто на границы миров: небытия и материальной жизни. Если есть начало, то обязательно будет и конец. Страх смерти появляется в те моменты, когда человек еще не успел сделать что-то очень важное в своей жизни, боится не успеть. Эта тема глубокая и требует исследования вашей истории и фантазий, сложно по нескольким строкам вашего письма дать вам однозначный ответ. Доверьтесь процессу, пойдите за своим страхом, куда он вас приведет, попробуйте записывать свои мысли. Відредаговано автором 01-04-2023 00:04:59 |
Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 01-04-2023 00:39:31 |
Добрый вечер!
цитата:
Неужели гормоны могут так сильно влиять? И беременность, как стрессовый фактор, просто активизировала то, чего вы боитесь. цитата:
Уже месяц не покидают мысли, что я как и все постарею и умру 1. Примите то, что старость и смерть являются неотъемлемой частью жизни - это естественный процесс, который происходит с каждым из нас. 2. Поймите, что вы не одни - многие имеют этот страх. Попытайтесь найти людей, которые разделяют ваши переживания и опыт и смогут вас поддержать. 3. Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать - попробуйте уделять внимание своему здоровью и благополучию. Занимайтесь физической активностью, правильным питанием и здоровым образом жизни. 4. Научитесь наслаждаться моментом - переключайтесь на то, что происходит сейчас. Пытайтесь получить удовольствие от деятельности, хобби, общения, а также от планирования и осуществления своих желаний и целей. 5. Попробуйте открыто поговорить со своими близкими о переживаниях и страхах. Разговор может помочь вам найти способы решения проблемы. Если же вам будет сложно справиться со своим состоянием, тогда будет нужна индивидуальная консультация. Вы можете обратиться ко мне, я работаю с такими вопросами и могу помочь вам избавиться от этого страха. Відредаговано автором 01-04-2023 00:41:32 |
Валентина Михайловна Жемчужникова (Київ) 01-04-2023 19:15:21 |
|
01-04-2023 19:18:53Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 338104 для Валентина Михайловна Жемчужникова Сам факт, что меня больше не будет. Что это всё закончиться. |
Валентина Михайловна Жемчужникова (Київ) 01-04-2023 20:48:05 |
|
Віталія Юріївна Мельник (Харків) 02-04-2023 01:46:13 |
|
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?