Ирина Константиновна 3 години тому: 
Криза
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Татьяна Штапова (Київ) 03-04-2023 14:40:24 |
1
Доброго дня. Що саме в Вас не виходило робити? Чого боїтесь, коли кидаєте роботу? Чим Вам цікаво займатись? Чи подобалась Вам та робота, яка була до війни? 
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Київ) 03-04-2023 15:33:56 |
|
| Вікторія Миколаївна Цуркан (Київ) 03-04-2023 16:51:44 |
2
Наталия Горская Вітаю. Війна, втрата роботи – це серйозні причини для стресу. Не у всіх людей достатньо ресурсу впоратися з таким навантаженням. Особливо це стосується людей, які мають досвід травматичних подій в минулому, в дитинстві. Ваша реакція на хронічний стрес вказує, що зараз вам потрібна допомога і перерва в пошуку роботи. Схоже, ваша психіка неспроможна «переварити» важкі події, психічний ресурс вичерпаний. Як ваш чоловік реагує на те, що з вами відбувається? Чи підтримує він вас? Якщо чоловік не наполягає на негайному виході на роботу, рекомендую вам змінити своє відношення до проблеми, зупинитися, всю увагу звернути на себе: відвідати лікаря, перевірити стан здоров’я. Якщо з тілом все в порядку, тоді потрібно деякий час для накопичення ресурсу. Почніть турбуватися про себе як про дитину: достатньо спати, повноцінно харчуватися, знизити навантаження на психіку (спілкуватися тільки з тими людьми, з ким ви почуваєте себе комфортно, менше читати новин), багато гуляти на свіжому повітрі. Дайте собі перепочинок на 1-2 місяці (а може до кінця війни), і не чекайте від себе результатів. Через деякий час енергія повернеться, ви це відчуєте і зможете знов повернутися до пошуків роботи. З почуттям вини потрібно розібратися. Вина – це агресія, направлена на себе. Цю агресію потрібно розвернути назовні: ви невинні в тому, що почалась війна і через це ви втратили роботу. Важливо усвідомити, що ви – не робот, ви – звичайна людина, і не спроможні поратися зі всіма проблемами, які відбуваються навколо вас. Зараз так склалося, що ваших внутрішніх ресурсів недостатньо, і це нормально, якщо ваш чоловік потурбується про вас, якщо у нього є сили. Життя довге і, можливо, колись ви будете турбуватися про чоловіка. На те ви й подружжя, що разом долати труднощі.
|
Виберіть психолога для консультування з приводу профорієнтації, робочих відносин з колегами та керівництвом
| Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 04-04-2023 09:16:14 |
|
| Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) 04-04-2023 10:51:57 |
Доброго ранку, Daria!
цитата:
Все що мене турбує пов'язано з роботою. Словом, криза, як, власне, Ви і назвали свою тему. І, якщо криза, то підходити до виходу з неї бажано і потрібно комплексно. І перший крок - визначити реальний стан речей, з чим Ви вже впорались. А далі спокійно досліджувати усі чинники і обставини, що спричинили кризу. Паралельно запасатись ресурсом, бо він обов'язково знадобиться на шляху майбутніх змін. Колега вище про це дуже розлого зазначила.
|
| Андрій Сергійович Бессараб (Дніпро) 06-04-2023 20:10:40 |
Звучит так, будто ви переживаєте трудні часи. Втрата роботи може бути складним досвідом і важко знайти мотивацію та наполегливість, щоб знайти нову роботу. Але варто пам'ятати, що це тимчасова ситуація і у вас є можливість знайти нову роботу в майбутньому.
Я розумію, що не знаєте, ким би хотіли працювати. Але можливо стане легше, якщо зосередитись на своїх сильних сторонах і інтересах. Що саме вам подобається робити? В яких сферах ви маєте досвід? Які вміння ви маєте? Це може допомогти зрозуміти, які можливості є відкриті для вас. Також рекомендую звернутися за допомогою до професійних кадровиків, які можуть допомогти вам знайти нову роботу. Це може включати підготовку резюме, підготовку до інтерв'ю та допомогу в пошуку вакансій. Не забувайте, що важливо бути терплячим і не відчайватися. Це може зайняти час, але з часом ви знайдете нову роботу і зможете реалізуватися в професійному плані. До того ж, ваші зусилля у пошуку нової роботи допоможуть вам зменшити відчуття безсилля та відчувати більш реалізованим у житті.
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо!
Тест на комплекс самозванца (Паулина Роуз Кланс)
Предлагаем пройти тест от известного психолога Паулины Роуз Кланс, специализирующейся на феномене комплекса (синдрома) самозванца.
Трикутник фінансового результату
0% води! Якщо ти в бізнесі і досі немаєш грошей - тобі потрібно це прочитати! Успішне управління завжди прибуткове! Доказом цього є і мусить бути банківський рахунок компанії, який зростає на регулярній основі. Щороку, фінансові показники займа...
Вторая жизнь: возможно ли все поменять в 40?
Людей, совершающих переворот в зрелой поре своей жизни немало. Для многих такие люди - «ненормальные». Очень важно, при возникновении такого порыва убедиться, что ты не идешь по ложному пути.
Некомпетентність та впевненість у власних силах.
Ефект Данінга-Крюгера. Люди некомпетентні в тій чи іншій сфері схильні до надзвичайної впевненості в собі та власних знаннях. На противагу цьому-компетентні люди схильні до постійних сумнівів у своєму професіоналізмі, недооцінці себе та своїх можливо
Бизнес и депрессия – скрытое сочетание
Когда владелец 24/7 решает бизнес-задачи компании, не обращая внимание на себя и свое самочувствие, бывает так, что выгорание и депрессивные состояния сразу и не заметить. Находясь не в тонусе, лидер начинает обвинять себя за это. Перманентный кризис – отличительная черта современности.
Управління персоналом: час змін та інновацій
Наша країна продовжує перебувати у кризовому стані, який можна назвати «хронічним стресом». Потреба в професійних та досвідчених кадрах з полі функціональними уміннями й навичками (так звані «soft skills»).
