Question

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Схожі онлайн консультації

11-04-2023 Мне скучно жить. Чувствую себя пустой.

08-04-2023 Не могу понять себя в отношениях,и что мне вообще делать

03-04-2023 Как избавиться от любовной зависимости и от пустоты внутри себя

03-04-2023 Как восстановить себя после стрессовых событий

27-03-2023 Как познать себя

22-03-2023 Ненавижу до физического отвращения и мать и себя

21-03-2023 Чувствую себя тупой и не могу вернуться к учебе

20-03-2023 Осталась совершенно одна, с кучей проблем, как прийти в себя и не поникнуть ?

20-03-2023 Как лучше контролировать себя

15-03-2023 Как научиться не плакать а защищать себя ?

Андрій Сергійович Бессараб (Дніпро) · Answer 1 · 2023-04-14 14:19:42

Звучит, как вы испытываете чувство стагнации и неопределенности в своей жизни, которое может приводить к агрессии и слезам. В таких случаях, полезно попробовать определить, что вызывает этот дисбаланс в вашей жизни. Это может быть связано с работой, отношениями, здоровьем или другими областями жизни.

Попробуйте посмотреть на свою жизнь и попытайтесь понять, где могут быть проблемы. Запишите все, что приходит на ум. Затем, подумайте, что можно сделать, чтобы решить эти проблемы. Начните с малых шагов, чтобы не перегружать себя. Если нужно, обратитесь за помощью к друзьям, семье или профессионалам.

Кроме того, может быть полезно уделить время самому себе, заняться хобби или занятиями, которые доставляют удовольствие. Это может помочь снять напряжение и уменьшить агрессивность. Также, постарайтесь соблюдать здоровый режим сна, правильное питание и физическую активность.

Если вы по-прежнему испытываете трудности, может быть полезно обратиться к психотерапевту или психиатру, чтобы получить профессиональную помощь в управлении своим состоянием.

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) · Answer 2 · 2023-04-14 15:26:31

Здравствуйте!

цитата:

ПОТЕРЯ СЕБЯ

Вы сами определили свое состояние - потеряли себя. И не заметили.
Поэтому, чтобы себя обрести (есть такое понятие в психологии) необходимо уяснить, КАК вы себя теряли? В связи с какими событиями?

цитата:

У меня сейчас непонятное состояние которое продолжается около месяца.

Расскажите, что этому предшествовало?

цитата:

Я просто не знаю что мне делать дальше

О какой жизни мечтали? Какие планы строили?

цитата:

Есть дела, которые мне нужно решить, но я совсем не хочу ничего делать.

Поделитесь, что это за дела?

цитата:

Появилась агрессия и после того как это проявляется идут слезы.

К кому агрессия и за что?
А слезы - они про что? Про жалость к себе?

Тетяна Гергель (Київ) · Answer 3 · 2023-04-14 19:41:08

Тетяна Гергель (Київ) 14-04-2023 19:41:08

Добрый день. А что произошло месяц назад?

👍 радити психолога:

Алла Григорівна Веленко (Київ) · Answer 4 · 2023-04-15 14:41:08

Доброго дня! Як на мене, причин може бути декілька. Перша - це нерозуміння сенсу життя, невизначеність з життєвими цілями. А друга - психо-емоційне виснаження.
Як давно у Вас такий стан? Які події передували його появі?

Потеря себя