Як справитись з самотністю і страхом говорити?
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Страхи, тривоги, фобії »
Як справитись з самотністю і страхом говорити?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 28-04-2023 10:13:12 |
Доброго ранку, Анно"
цитата:
ЯК СПРАВИТИСЬ З САМОТНІСТЮ І СТРАХОМ ГОВОРИТИ? І самотність, і страхи йдуть зсередини людини. Не її вина в тому(!) Так вийшло в результаті виховання і ставлення близьких людей, які впливали на формування характеру і певних установок, якими ви користуєтесь тепер. Що можете розповісти про своє дитинтство? Як поводились з вами батьки? На щастя, наш спадок з дитинтства не є вироком. Людина може розвиватись, позбавляючись викривлених переконань і моделей поведінки. Може шукати і знаходити своє щастя. Це точно. Впевнений, що і ви зможете. цитата:
Через це і те що не можу знайти собі пару починаю себе ненавидіти. Яким ви бачите свого партнера і взаємини з ним загалом? Відредаговано автором 28-04-2023 10:14:17 
|
| Яна Дмитриевна Кузик психолог 28-04-2023 10:25:24 |
1
Вітаю, Анно. Уявляю, як непросто Вам справлятись останній рік, та переживати цей складний стан. Важливо тут розуміти, що і Ваша пригніченість і страхи і самотність, тсно пов*язані і важливо шукати причину Ваших переживань. Чого ВИ боїтесь від великої кількості людей? Якої реакції чекаєте, коли не наважуєтесь висловити свою думку на роботі? І т.д. Також хочу зауважити, що особливо сумно, що маючи ряд таких переживань, Ви стикаєтесь із "ненавистю до себе" через відсутність партнера. Дуже дорстоко по ідношенню до себе. Чому це викликає у Вас таке ставлення до себе?
|
| Єлізавета Андрющенко психолог Суми 28-04-2023 10:42:12 |
Доброго дня. Ваші слова "самотність" і "я нікому не потрібна". Хочеться запитати: "Хто сховався за словом "нікому""? Поміркуйте чеї любові Ви потребуєте. Хто стоїть попереду Вас, що Ви зовсім витіснили свою особистість і вже рік перебуваєте в пригніченому стані? Кого Ви поставили вище ніж себе?
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| 28-04-2023 11:50:34Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 340553 для Яна Дмитриевна Я не знаю чому так ставлюсь останнім часом, напевно тому що не можу досягти жодних цілей ні в особистому житті ні в кар’єрі. На роботі вже помічають що я не багатослівна і зі всіх сторін тиснуть щоб я більше приймала участь в різного роду дискусіях на мітингах. Їхня порада досить влучна, якщо я хочу піднятись на сходинку вище, але я нічого не можу зробити зі своїм страхом говорити на аудиторію з 15 іноземців. На рахунок особистого життя розумію що досягла рубежу 30, і в той час коли у всіх моїх друзів і родичів є свої сімʼї , я одна. Не маю з ким вийти погуляти, бо всі зайняті своїми клопотами. І того працюю з дому, нікуди практично не ходжу і це відчуття самотності посилюється тільки |
| 28-04-2023 11:57:28Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 340557 для Єлізавета Андрющенко Мені здається я ставлю всіх вище за себе.. |
| Єлізавета Андрющенко психолог Суми 28-04-2023 13:13:50 |
"Я не багатослівна", але "думаю про те як скажу про певну проблему" - нібито є заборона всередині на прояв, нібито Вам не дозволено говорити. Що за цим стоїть? Можливо Ви згадаєте якусь ситуацію, де Вас помістили на задній рядок і Ви залишились там.
"Мені здається я ставлю всіх вище себе", - і поставили всіх вище себе. Всіх це кого? Конкретизуйте для себе. Важливо пам'ятати, що Ви доросла людина і маєте право встати і пересісти, або взагалі зайняти СВОЄ місце на сцені. Вибір за Вами. "не можу досягти жодних цілей ні в особистому житті ні в кар’єрі", - для подальшого руху, було б гарно розуміти чи це Ваші цілі? Або можливо чиїсь, наприклад, "всіх", тому і не можете. Або ж інша сторона - просто відсутня дисципліна для досягнення бажаного? Важливо пам'ятати, що завжди можна встати і пересісти, або зайняти СВОЄ місце на сцені. Вибір за Вами. Терапія допоможе Вам на цьому шляху.
|
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 29-04-2023 01:39:09 |
1
Анна, страх перед людьми пов'язаний зі страхом можливої критики та засудження, з чим, я впевнений, Ви зустрічалися в своїй батьківській родині. І цей же страх не дає Вам будувати стосунки й створити власну сім'ю, ніби відгороджує Вас від оточуючих. Подолати його самостійно не вийде, бо надто складно та й має глибокі корені. Але в психотерапії з психологом це буде зробити набагато легше.
|
| Алла Григорівна Веленко психолог Київ 29-04-2023 18:26:49 |
Доброго дня Аннно!
Я Вас дуже розумію. І, певне, на перше місце поставила б все ж, особисту невлаштованість. Адже, по справжньому щасливою жінка не може бути без родини. Ви пишете про свою небагатослівність зараз... Скажіть, будь ласка, а якою Ви були в дитинстві та підлітковому віці? Які у Вас стосунки з мамою? З батьком?
|
| Людмила Олександрівна Павлова психолог Київ 29-04-2023 18:36:28 |
Доброго дня, Анно! Співчуваю вам.
цитата:
Цей стан присутній вже більше року і не можу з нього вийти.
|
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 01-05-2023 05:05:42 |
Добрый день!
Вы правы в том, что цитата:
Я не знаю чому так ставлюсь останнім часом, напевно тому що не можу досягти жодних цілей ні в особистому житті ні в кар’єрі. А что вам мешает достичь цитата:
цілей... в особистому житті цитата:
в кар’єрі Відредаговано автором 01-05-2023 05:07:06
|
| Віталія Юріївна Мельник психолог Харків 02-05-2023 00:01:56 |
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
