Question

28-04-2023

Майже весь час перебуваю в стані стресу через відсутність роботи, через те, що в країні війна, я не можу справитися зі стрессом та своїми психологічними травмами, що дуже отруює життя. Я не можу через це влаштуватися на роботу і мене через це весь час цькують, бо всім начхати на мій психологічний стан. Всім все одно, тому що вони вважають, що якщо я роблю вигляд, що зі мною все добре, то так воно і є, але це зовсім не так.

Питання від: Алича; Вік: 21

подобається запитання?

28-04-2023 18:41:08Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 340565 для Нiна Iванiвна

Якусь пораду, як з цим впоратися, мабуть або консультацію...

01-05-2023 15:37:33Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 340603 для Олена Миколаївна

Тому що варто комусь з родичів побачити мою слабкість, як вони починають тиснути на мене ще більше. Я боюся людей, не можу впоратися з тим, що пережила і не розумію, як мені повернутися хоча б до відносної рівноваги, а не з плачу в сміх. Тому і доводиться мовчати і тримати більшість емоцій у собі, щоб не було так боляче.

01-05-2023 15:40:29Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 340608 для Наталя Миколаївна

Варто мені сказати, що мені важко або боляче, вони починають істерику, що "А ось ми і не таке терпіли". Але я ж не хочу вбивати свою нервову систему ще більше. Коли я кажу, що мені важко і я не витримую, всім все одно.

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Катерина Вовк
(Київ)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Схожі онлайн консультації

06-04-2023 Я постоянно стрессую

03-04-2023 Как восстановить себя после стрессовых событий

08-03-2023 Что делать если я плачу от стресса каждый день и не имею мотивации делать хоть что-то?

06-03-2023 Чувство голода на фоне стресса

06-02-2023 Испытываю стресс над ситуацией которая не произошла

30-01-2023 Стрес,депресія

20-01-2023 Фрустрация. Стресс. Ностальгия.

03-01-2023 Улыбаюсь в стрессовых ситуациях

14-12-2022 Как пережить стресс после войны и развод

07-12-2022 В чому різниця психогенної депресії та стресового розладу?

Нiна Iванiвна Уенем психолог · Answer 1 · 2023-04-28 14:14:45

Скажіть, будь ласка, яку допомогу від психологів Ви би хотіли отримати тут ?

Павел Леонидович Басанский психолог Київ · Answer 2 · 2023-04-28 23:16:47

цитата:

Всім все одно, тому що вони вважають, що якщо я роблю вигляд, що зі мною все добре, то так воно і є, але це зовсім не так.

Так і перестаньте робити вигляд, що з Вами все добре.
Тоді вони й побачать як Вам складно. І допоможуть.

Олена Миколаївна Рижа психолог · Answer 3 · 2023-04-29 00:19:52

Добрий вечір. Спробуйте не стримувати себе у прояві емоцій. Або, спробуйте відповісти на запитання, чому

цитата:

що якщо я роблю вигляд, що зі мною все добре

ви не хочете показати себе слабку?

Наталя Миколаївна Жужа психолог Київ · Answer 4 · 2023-04-29 09:55:43

Ваш стан і постійний стрес це нормально, враховуючи ті обставини, що ви описали. Але для того, щоб інші люди дізнались про Ваші переживання важливо говорити про них та розділяти іх з близькими людьми.
Задайте собі питання: Яку потребу ви задовольняєте, коли робите вигляд, що все добре?

Наталя Миколаївна Жужа психолог Київ · Answer 5 · 2023-04-29 09:55:56

Ваш стан і постійний стрес це нормально, враховуючи ті обставини, що ви описали. Але для того, щоб інші люди дізнались про Ваші переживання важливо говорити про них та розділяти іх з близькими людьми.
Задайте собі питання: Яку потребу ви задовольняєте, коли робите вигляд, що все добре?

Answer 6 · 2023-05-01 04:15:39

Добрый день!

цитата:

Якусь пораду, як з цим впоратися, мабуть або консультацію...

Ваша проблема может быть решена.
Но не на форуме, а в индивидуальной работе.
Нормализация вашего психологиеского состояния - это минимум 3-5 консультаций.
И помощь в трудоустройстве (составление резюме, подготовка к собеседованию и т.д.) - это еще 2 встречи.
Итого через 2 месяца индивидуальной психотерапии вы сможете

цитата:

влаштуватися на роботу

И это все же лучше, чем продолжать находиться

цитата:

в стані стресу

без возможности изменить свою жизнь.

Віталія Юріївна Мельник психолог Харків · Answer 7 · 2023-05-01 20:23:45

Добрий день. Вам варто працювати індивідуально з психотерапевтом, зміцнювати свої кордони в першу чергу.

Павел Леонидович Басанский психолог Київ · Answer 8 · 2023-05-02 01:21:51

Раз так, то іншого вибору, окрім звернення до спеціалістів, у Вас нема.
А саме, до психолога на особисту психотерапію, та до лікаря-психіатра, який зможе виписати Вам необхідні ліки, з якими пережити це все буде набагато легше.

Постійний стрес