Як позбутися страху перед вчителями?
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Страхи, тривоги, фобії »
Як позбутися страху перед вчителями?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Марія Радченко психолог Дніпро 08-05-2023 22:10:13 |
2
Павел Леонидович Басанский Здравствуйте, Соломия! Что страшного может произойти, если ошибётесь или не будете подготовлены, когда будете отвечать на уроке? Как относятся к Вам родители, требовательны ли они к Вам, а Вы - к себе? цитата:
При том что некоторые учителя знают мою семью, поэтому и не хочется как то подводить их. В целом, Вы можете решить проблему с помощью психолога, к которому запишут Вас родители (в частном порядке) или к которому пойдёте сами (в школе). От себя могу добавить, что учитель - это тоже человек со своими страхами и ошибками, и каждый из учителей когда-то тоже сидел за партой и имел свои личные проблемы в качестве ученика: не одни, так другие. Не святые горшки лепят. К тому же, суть обучения как раз в том, чтобы познавать что-то новое и учиться на своих ошибках. Иногда великие открытия совершаются именно благодаря ошибкам (вспомним Колумба). Так что лучше делать что-то и ошибаться, чем бояться делать не идеально. 
|
| Ирина Николаевна Островерх психолог Харків 09-05-2023 00:08:23 |
1
Здравствуйте, Соломия! "боюсь подвести надежды которые возлагают на меня учителя" Быть под давлением ожидания очень трудно и неприятно. Это создаёт напряжения и забирает много ваших сил. "При том что некоторые учителя знают мою семью, поэтому и не хочется как то подводить их." А как ваша семья реагирует на то, что вы не самая лучшая ученица? Принимают ли они, что вам не все предметы даются легко? Возможно вам стоит поговорить со своей семьёй и объяснить как вам сложно соответствовать и стараться их не подводить.
|
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 09-05-2023 01:30:11 |
1
Здравствуйте, Соломія! А какие надежды возлагаете на саму себя Вы? Лично Вы. Насколько верите в себя и свои силы-знания-способности?
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 09-05-2023 08:39:32 |
Здравствуйте, Соломія!
цитата:
я боюсь подвести надежды которые возлагают на меня учителя. Но если он вам мешает, то есть несколько советов, которые помогут справиться с тем, чего вы боитесь: 1. Подготовьтесь к урокам, чтобы вы чувствовали себя увереннее в своих знаниях и навыках. Заранее продумайте вопросы, которые вы хотите задать учителю. 2. Не бойтесь спрашивать, если вы не понимаете материал. Это поможет вам лучше разбираться в учебных предметах и укрепит отношения с учителем. 3. Постарайтесь установить дружеские отношения с учителями. Общайтесь с ним, задавайте вопросы, участвуйте в классных дискуссиях и показывайте свой интерес к учебному процессу. 4. Помните, что учителя - это обычные люди, которые хотят помочь вам вырасти и достичь успеха. Они не ждут от вас безупречности, а хотят видеть ваше желание учиться и развиваться. 5. Попробуйте изменить свой внутренний диалог и перестать сомневаться в своих способностях. Напомните себе, что вы способны достичь успеха и что каждый человек делает ошибки. 6. Если страх перед учителем становится проблемой, обратитесь за помощью к профессиональному психологу. Он может помочь вам решить эту проблему и разработать индивидуальный план действий. В целом, чтобы побороть свой страх, важно помнить, что учителя - это обычные люди, которые хотят помочь вам достичь успеха. Подготовьтесь заранее, задавайте вопросы, общайтесь с ними и помните, что каждый человек делает ошибки. Если вы будете и дальше продолжать страдать от страха, то обращайтесь за индивидуальной консультацией. Я работаю с такими проблемами и могу вам помочь. Вам надо будет просто попросить об этом родителей.
|
| 09-05-2023 10:02:30Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 341697 для Павел Леонидович Иногда я смотрю на то, сколько мне нужно выучить и руки стремительно опускаются. Мне кажется будто это никогда не будет мне по силам |
| 09-05-2023 10:04:51Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 341705 для Светлана Владимировна Спасибо вам, я попробую ваши советы. |
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 09-05-2023 10:05:42 |
|
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 10-05-2023 02:32:03 |
цитата:
Иногда я смотрю на то, сколько мне нужно выучить и руки стремительно опускаются. Мне кажется будто это никогда не будет мне по силам Не на объем материала стоит обращать внимание. Разбейте все по частям, на смысловые блоки - и учите поочередно. Все сразу не будет по силам НИКОМУ, а по частям - одолеет каждый, и Вы тоже. Но я другое имел в виду, когда спрашивал: цитата:
А какие надежды возлагаете на саму себя Вы? Лично Вы. И если в Вас ЧЕРЕСЧУР верят или наоборот НЕ верят учителя-родители, то это не значит, что ТО ЖЕ САМОЕ должны делать и Вы. Узнайте свои пределы в силе-знаниях-способностях и смело расскажите о них учителям и родителям. Тем самым, Вы сразу освободитесь от довлеющих ожиданий других. Ответили хорошо, потом ответите плохо. Опять хорошо, снова плохо, потом средне...и т.д. Постепенно все привыкнут к этому.
|
Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися
Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачіЩоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
