Агорафобия
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Віталій Вікторович Бондарчук психолог Вінниця 23-05-2023 15:20:15 |
1
Здравствуйте! Масштаб проблемы намного больше, если даже обратиться за помощью, само по себе является проблемой. Но Вы молодец, не сдаетесь и нашли в себе силы написать на сайт. Кто ищет - тот найдет и кто по-настоящему захочет - найдет способ. Не отчаивайтесь, всё у Вас получится. Первый раз страшнее всего и именно для этого, прежде всего, нужно найти силы, чтобы начать |
Надія Іванівна Шулюк психолог м Кривий Ріг 23-05-2023 15:26:51 |
Доброго дня. Якщо спробувати намалювати затишне місце, острів, або свою кімнату, і брати з собою (дивитись коли погано, та уявляти себе там). Або зліпити, створити "оберіг" є така техніка в психології.
Які раніше речі вам допомагали коли було страшно? Або які люди? Як ви думаєте, є щось з чи вам було б легше вийти на вулицю? Ще є така техніка маленьких кроків, сьогодні вийшли до дверей під'їзду, завтра до лавки на дворі, і так далі. Шукайте що підійде вам. Сили вам! Відредаговано автором 23-05-2023 15:28:07 |
Тетяна Артеменко психолог Черкаси 24-05-2023 00:03:32 |
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися
Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачіЩоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Что такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?
Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?
Рекомендуємо
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.
Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять, как часто бьется его сердце, дрожат руки,