Питання від:
nik8462
Вік:
14
Агорафобия
Здравствуйте! У меня такая проблема, уже 4 месяца страдаю агорафобией на фоне детской травмы, не могу выйти на улицу. Страх, что только я выйду, то мне станет плохо, потеряю сознание, начнется паническая атака. И суть даже не в том, что я не знаю, как ее побороть. Мы с родителями нашли хорошего психотерапевта, но к ней же надо пойти. И в общем проблема в этом как раз. Не могу настроиться. Очень надоело уже это все, но никакие слова не утешают. Не знаю как настроить себя... (
Другие варианты, по типу онлайн психотерапевтов и т. д. не подойдут, так как тот, которого мы нашли, и вправду очень хороший. И ей бы сначала диагноз мне поставить, так что надо идти. Просто проблема еще в том, что запись к ней на неделю вперёд. А я вот проснусь утром и понимаю, что сегодня пошла бы, а на след. день уже не смогла бы. И вот как решиться здесь?
Вроде все понимаю, как бороться с ПА и т. д., но как только наступает момент паники, то сразу хочется бежать домой. И только там легче и становится. Прокрутила в голове уже сотню вариантов развития событий и с каждым днем ожидания накручиваю себя все больше и больше (((
---
Другие варианты, по типу онлайн психотерапевтов и т. д. не подойдут, так как тот, которого мы нашли, и вправду очень хороший. И ей бы сначала диагноз мне поставить, так что надо идти. Просто проблема еще в том, что запись к ней на неделю вперёд. А я вот проснусь утром и понимаю, что сегодня пошла бы, а на след. день уже не смогла бы. И вот как решиться здесь?
Вроде все понимаю, как бороться с ПА и т. д., но как только наступает момент паники, то сразу хочется бежать домой. И только там легче и становится. Прокрутила в голове уже сотню вариантов развития событий и с каждым днем ожидания накручиваю себя все больше и больше (((
---
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
