Агорафобия

Здравствуйте! У меня такая проблема, уже 4 месяца страдаю агорафобией на фоне детской травмы, не могу выйти на улицу. Страх, что только я выйду, то мне станет плохо, потеряю сознание, начнется паническая атака. И суть даже не в том, что я не знаю, как ее побороть. Мы с родителями нашли хорошего психотерапевта, но к ней же надо пойти. И в общем проблема в этом как раз. Не могу настроиться. Очень надоело уже это все, но никакие слова не утешают. Не знаю как настроить себя... (
Другие варианты, по типу онлайн психотерапевтов и т. д. не подойдут, так как тот, которого мы нашли, и вправду очень хороший. И ей бы сначала диагноз мне поставить, так что надо идти. Просто проблема еще в том, что запись к ней на неделю вперёд. А я вот проснусь утром и понимаю, что сегодня пошла бы, а на след. день уже не смогла бы. И вот как решиться здесь?
Вроде все понимаю, как бороться с ПА и т. д., но как только наступает момент паники, то сразу хочется бежать домой. И только там легче и становится. Прокрутила в голове уже сотню вариантов развития событий и с каждым днем ожидания накручиваю себя все больше и больше (((
---