Question

07-09-2010

Прошу поради у Вас. Проблеми з спілкуванням, раніше нерозумів тепер розумію, що проблема у мені, при знайомстві з новими людьми я нервуюсь проте стараюсь це все приховати, тому люди до мене ставляться пасивно, відчуття,що страх в животі.. Їдучи в маршрутці, поїзді незнаю де подіти погляд, з часом це частково нормалізується.Але не пропадає і я перебуваю в стані дискомфорту на вулиці так само особливо де багато людей, здається ,що зараз з того всього впаду. Стараюсь це все приховати ну всередині вирує все.Ну звісно з дівчатами тоже неклеїться,20 років а дівчини немає, думаю це тоже через це, при розмові з незнайомою дівчиною якись страх та дискомфорт .
Неможу дівчині подивитися довго в очі скидую погляд, що робити незнаю, на психолога немає грошей, може щось може допомогти якісь методики?

Вопрос от: Vasil; Возраст: 20

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Валентина Васильевна Марченко · Answer 1 · 2010-09-08 09:42:09

Vasil, ти пишеш, що "при знайомстві з новими людьми я нервуюсь проте стараюсь це все приховати, тому люди до мене ставляться пасивно, відчуття,що страх в животі.."
Люди бачуть зі сторони, що ти соромишся, нервуєш тому і відсторонюються, щоб тебе ще сільніше не вводити в сором"язливість.
І таке замкнуте коло відбувається.
Саме твоє "нервуюсь" і треба розібрати по поличкам.
Чому в тебе такий страх?, Чому ти так соромишся людей? Від чого в тебе найсильніший дискомфорт?
Сам ти знаєш відповіді на ці питання, але ж самому тобі буде важко полагодити свої ці "комплекси" соромливості і заниженої самооцінки.
Ти ж напевно шукаєш відповідь на свої думки-запитиння,що ти для цього робиш?
З ким спілкуєшся взагалі? Мабуть читав щось про це в інтернеті, але ж без психолога тобі важко буде зрозуміти як виправляти свою поведінку.
Раджу походити на тренінги по спілкуванню.
А гроші завжди можна знайти на те важливе, від чого залижить твоє щасливе життя. Десь на чомусь зеконом і вперед до психолога.
Раджу пошукати на цьому сайті аналогічні запитання таких же проблем і почитати відповіді психологів, це також корисна інформація для тебе.
Можу бесплатно поспілкуватись з тобою по Аське. Напиши, як що згоден.Успіхів.

Андрей Владимирович Букшук · Answer 2 · 2010-09-08 10:16:56

Есть пожалуй одна методика.
Чтоб преодолеть страх - делай то, что боишся!
Если трудно смотреть в глаза - смотри в глаза.
Если страшно еще что-то, - делай это!
Во всяком случае, ничего страшного не произойдет. Уверяю. Страшно тогда, когда ничего не делаешь.
Если будут возникать чувства в отношениях, то можно о них говорить( мне страшно находиться с тобой рядом, но не хочу терять отношения), ну, и тому подобное.