У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Не можу відпустити колишні стосунки

У Психолога » Поради психолога онлайн (безкоштовно) » Не можу відпустити колишні стосунки
Добрий день! Проблема в тому, що я не можу відпустити і забути про колишні стосунки. Присутні думки, в яких я критикую себе, згадую незручні моменти в стосунках, тішу себе надіями, що можливо не все скінчено. Справа в тому, що я справді кохав людину, але взаємності не було. Натомість було знецінення, байдуже ставлення. Я розумію, що більше такого не хочу, але шкода часу і зусиль, адже я справді турбувався, допомагав. І зараз цього немає. Вважаю, що були моменти, в яких я поводився не зовсім логічно, по дурному. Також є думки, що я розчарував в деяких аспектах. Власні ці думки не покидають мене і заважають. Хочу нарешті видихнути і прийняти цю ситуацію.
Питання від: ; Вік: 23


психолог онлайн
Здравствуйте!
"Я розумію, що більше такого не хочу, але шкода часу і зусиль, адже я справді турбувався, допомагав" Вас удерживает мысль о том,что все же жаль потраченных без толку усилий? Да, это грустно. и некий момент разочарования, но что с этого можно вынести и будет Вам полезно так это-опыт который Вы прошли, и посмотреть на эту ситуацию можно по разному, все будет зависеть от того какие выводы Вы сделаете!
"Вважаю, що були моменти, в яких я поводився не зовсім логічно, по дурному." Вы все еще тешите себя надеждами, а на очевидное закрываете глаза. Нет смысла себя критиковать. Вам действительно сложно отпустить ситуацию, и принять тот факт, что Вас не выбрали.
Вы можете обратится к психологу, чтобы "нарешті видихнути і прийняти цю ситуацію"!




👍 радити психолога:


психолог онлайн
1
Ольга Владимировна Паничева
Як давно ці стосунки закінчилися?
Чи закінчилися раптово чи вдалося обговорити?
Ви пишете, що в стосунках не було взаємності і було певне знецінення. Це добре, що ви зробили висновки, що більше не хочете такого роду стосунків .
Ви можете звернутися до психолога і опрацювати цей досвід.

👍 радити психолога:


психолог онлайн
Добрий, andr!
цитата:

Хочу нарешті видихнути і прийняти цю ситуацію.

І це гарне бажання, для реалізації якого слід зробити наступне:
цитата:

я критикую себе, згадую незручні моменти в стосунках

Навчитися себе вибачати, за ВСЕ і ЗАВЖДИ. А для цього віднайти ті ситуації і тих "вчителів", де Ви навчилися себе картати - і відкоректувати.
цитата:

тішу себе надіями, що можливо не все скінчено

Зрозуміти, навіщо тішите? Що отримуєте для себе в результаті? А точно отримуєте, інакше не робили б цього. Вигода існує 100%.
цитата:

взаємності не було. Натомість було знецінення, байдуже ставлення

Чому все це терпіли? Звідкіля така міцна закалка це все терпіти? Або хто навчив терпінню або кого навчилися терпіти (з батьків)?
цитата:

але шкода часу і зусиль

При цьому Вам зовсім НЕ шкода часу, витраченого на безглузде застрягання в минулому?

Надто багато питань, і досить глибоких. Раджу вирішувати їх не самотужки, а в тандемі з психологом - на особистій психотерапії.

👍 радити психолога:

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr