Потеря в себе.
Ви можете звернутися до психолога безкоштовно з приводу війни.
| Ирина Николаевна Островерх психолог Харків 15-06-2023 08:25:06 |
1
Здравствуйте! Сочувствую вашей истории. Какую помощь вы хотели бы получить от психологов сайта? "связи я с ней не имею, живу каждый день в стрессе" Что именно вызывает у вас стресс? "От друзей которые остались в Украине, я отдалилась по своей инициативе, из-за ужасного чувства стыда, что я тут, а они остались там. Каждый день я чувствую страх, тревогу, потерю в себе, не понимая как дальше жить и в каком направлении двигаться" Очень грустно, что вам стыдно за свою безопасность. Заботиться о своей жизни и обеспечить себя безопасностью скорее естественно, и является вашей важной потребностью. Это нормально - хотеть жить там, где нет войны. Какие мысли вызывают страх и тревогу? Чего вы боитесь? Как вы живёте сейчас? Чем занимаетесь? Кто или что вас поддерживает? 
|
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 15-06-2023 10:22:29 |
2
Павел Леонидович Басанский Здравствуйте! цитата:
Каждый день я чувствую страх, тревогу, потерю в себе. Меня мучают очень частые бессонницы, паника, так в добавок ко всему этому я заедаю стресс, не ощущая ни голода, ни сытости. Оказавшись в другой стране, вам, к сожалению, не удалось адаптироваться. Вот с этим и предстоит разбираться(!), поскольку у вашего состояния есть свои причины. Их проработку и можно считать актуальной задачей и вместе с тем ответом на вопрос цитата:
в каком направлении двигаться Когда задумываетесь о будущем, появляется тревога. А какого будущего желаете? Что бы что в нем происходило? Каким образом вас поддерживают родные и близкие? Возможно, стоит воссоединиться с ними на данном сложном этапе? Расскажите, чем вы заняты в Германии: что с работой? язык изучаете? со страной и ее традициями знакомитесь? По-хорошему, вам необходимо обратиться к психологу индивидуально. Уверен, в Германии есть специалисты из Украины, есть психологи-волонтеры и т.д. Можно получить помощь психолога из Украины онлайн. Также уместно обратиться к неврологу или психиатру - для стабилизации эмоционального состояния.
|
| Александр Владимирович Сергиенко психолог Харків 15-06-2023 10:54:15 |
1
цитата:
Каждый день я чувствую страх, тревогу, потерю в себе, не понимая как дальше жить и в каком направлении двигаться. Чего конкретно вы боитесь? (конкретизация страха) . Насколько это вероятно?( Если не очень вероятно то не нужно особо об этом думать и переживать) Что я могу с этим сделать ( написать конкретный план решения тех задач которые можете решить(лучше начинать с сиюминутных и конкретных, более глобальные оставить на потом ) Далее начать действовать по плану.
|
Виберіть психолога для консультування з приводу травм війни, військовий психолог
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 18-06-2023 14:39:21 |
1
Здравствуйте! цитата:
моя бабушка осталась в оккупации, связи я с ней не имею, живу каждый день в стрессе цитата:
я выехала в Германию и сейчас нахожусь здесь. Мои родные в Великобритании, так как со мной у них не получилось остаться цитата:
В Германии сейчас нахожусь совсем одна, за это время у меня не получилось адаптироваться и найти знакомых. цитата:
От друзей которые остались в Украине, я отдалилась по своей инициативе, из-за ужасного чувства стыда, что я тут, а они остались там. Стыд - искусственное чувство. Преодолевается на психотерапии с психологом. Каждый человек имеет право на свой выбор - где ему оставаться или уезжать. Безопасность - это личная ответственность каждого. цитата:
Каждый день я чувствую страх, тревогу, потерю в себе, не понимая как дальше жить и в каком направлении двигаться. Меня мучают очень частые бессонницы, паника, так в добавок ко всему этому я заедаю стресс, не ощущая ни голода, ни сытости.
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Ана, моя любовь / Ana, mon amour (2017)
теми: співзалежність психическое расстройство панические атакиРекомендуємо
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Способы преодоления стресса и кризиса
Сейчас реальность такова, что наша задача не исключить сильный стресс в жизни (во время войны - это невозможно), а научиться жить под воздействием стрессоров , замечая при этом пользу для себя и некоторые возможности, которые могут появляться в измен
Причини підтримки агресії: страх, заперечення, нездоровий патріотизм…
Аналіз причин підтримки агресії з точки зору психології та соціології. Боягузтво, страх. Одна з реакцій на агресію це - приєднання до агресора. Вплив пропаганди. Байдужість. Заперечення або втеча від реальності. Патріотизм. Є здорові прояви патріотизму
ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ.
З плином часу все більше накопичується і відчувається напруга і у тих людей, які були вимушені виїхати з України і в тих, що їх зустрічають, приймають, допомагають, рідні чи чужі б вони не були. Мене всі бісять, вони продовжують жити звичним життям,
Психологічні поради, щодо адаптації дітей в умовах війни
«Мама, коли закінчиться війна?» - майже не щодня питає мене донечка, «Хочу додому, хочу до тата!» Наші діти - діти війни. Що потрібно знати батькам, аби допомогти своїм дітям в цих складних обставинах. Переживання дітей можуть відображатися ...
