Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Анна Автонділова
Анна Автонділова 34 хвилини тому: «Доброго дня! По переписці можна побудувати багато гіпотез, але сенсу в цьому не так багато бо надто мало інформації, щоб робити якісь висновки. Тут набагато важливіше досліджувати»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 2 години тому: «Вітаю! цитата: «Я розумів, що він впливова людина в цій компанії, і моя доля в компанії в його руках. Я це розумів, але не можу сказати, що це дуже на мене давило. Він комунікабел»
question author 2 години тому: «Дякую усім за поради! Я думав, що моя проблема дуже поширена, так як з нею стикалися і мій рідний брат, і дружина. У брата зараз ситуація покращилася, рідко проявляється. Дружин»
Питання від: Катя Вік: 23

Я чувствую себя одиноким маленьким человеком, который хочет раствориться

Здравствуйте. Последние полгода у меня были очень сложными. Я стала очень самостоятельной, так как на другом континенте осталась одна, почти без денег, работы и жилья. Так получилось. В итоге за это время меня успели обмануть и ввести в большие долги, помимо прочего. Как бы я не пыталась, у меня ничего не получалось, я карабкалась как могла. В общем, мне было очень очень сложно. С последней попытки мне удалось получить работу и только недавно я закрыла все свои финансовые долги. С работы я уже увольняюсь, так как это была сезонная работа. И дальше у меня нету никаких планов. Я просто хочу не быть. Мне ничего не интересно. Что делать в таком состоянии и как выйти на более позитивное мышление?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Здравствуйте, Катя.
"Что делать в таком состоянии и как выйти на более позитивное мышление?"
Я думаю, сначала оглянуться назад, когда
"мне было очень очень сложно", но Я СМОГЛА и " закрыла все свои финансовые долги".
Похвалить себя: Я -молодец. Я- сильная и Я-справилась
Значит, смогу найти выход ещё раз.
Далее, дать себе время на отдых и обдумывание нового плана. Потому что, "Мне ничего не интересно ", может быть результатом физической и психологической усталости.
Если же, после отдыха, состояние " я просто хочу не быть "не пройдет, лучше обратиться к психологу ( психотерапевту) для исключения возможности депрессии.
Здравствуйте, Катя!
цитата:
С работы я уже увольняюсь, так как это была сезонная работа.

На той сезонной работе с кем-то сблизились, познакомились?
Контакты с людьми не просто важны, они необходимы: для жизни, для общения, для ощущения себя нужной и для участия в судьбе других людей - тех, кто вам симпатичен и близок.

цитата:
С последней попытки мне удалось получить работу и только недавно я закрыла все свои финансовые долги.

Подумайте, какие ваши качества проявились в тот момент?

цитата:
Последние полгода у меня были очень сложными. Я стала очень самостоятельной, так как на другом континенте осталась одна, почти без денег, работы и жилья. Так получилось.

Получается, у вас есть основания собой гордиться. Вы не пропали, вы смогли выстоять. А это дорогого стоит.
Рассказать можете, где ваша семья и близкие? Что с ними? Кстати, поддерживаете ли вы с ним связь и каким образом?

цитата:
В итоге за это время меня успели обмануть и ввести в большие долги, помимо прочего. Как бы я не пыталась, у меня ничего не получалось, я карабкалась как могла. В общем, мне было очень очень сложно.

Чему научили вас все эти испытания?

цитата:
И дальше у меня нету никаких планов. Я просто хочу не быть. Мне ничего не интересно. Что делать в таком состоянии и как выйти на более позитивное мышление?

Как выйти на более позитивное мышление - это и может стать вашим новым планом. Открыть себя. Обнаружить новые смыслы и ценности, которые дадут опору и направление. Реализовать себя.
Для начала, конечно, искать способы обеспечить базовые вещи - питание и жилье. Ищите пункты помощи соотечественикам. Там, между прочим, могут быть и психологи, способные оказать поддержку. Решайте вопрос с трудоустройством. Ну а дальше идите в сотрудничество со специалистом-психологом, чтобы открыть для себя возможности жить по-другому.

Відредаговано автором 08-08-2023 12:06:39

Доповнення від автора питання ·
Спасибо за ответы!
Владимир, я пробовала отношения, в них я очень открылась, была достаточно искренней, но парень хотел развлечений и не был готов ни к чему серьезному (это я узнала в самом конце, когда он со мной расставался, когда добивался были другие разговоры).
Целеустремленность, храбрость, рискованность помогли мне в этом.
Да, я собой горжусь. Но сейчас я уже себя ощущаю так, будто я готова «пропадать» и «растворяться». Нет, я совсем не думаю о суициде и тд, просто я ничего не вижу дальнейшего. Эти месяцы были очень сложными и повторное их прохождение я не хочу, а если взять во внимание, что я эмигрант, то в целом, это возможно. А я этого уже совсем совсем не хочу. Я уже вообще ничего не хочу. Я боюсь уже ставить какие либо себе цели. Мои две последние цели были закрыть долги и уехать на ретрит. Это я скоро и сделаю, но дальнейшего будущего я просто не вижу, не чувствую. Ставить цели я уже не хочу. Я уже ничего не хочу. В любви я обожглась, в работе тоже, причем много раз.
Моя семья на Украине, я вообще родом из маленького города. Помочь они мне никак не могут, большую часть моих событий они не знают, потому что будут нервничать. Но мы регулярно созваниваемся и списываемся, просто я часто говорю что у меня все хорошо (так было даже тогда, когда мне буквально ночевать не было где, но я говорила что все ок, а сама каким-то образом, иногда даже хитростью, находила варианты и никогда не оставалась на улице, при этом всем я сохранила свою честь).
Испытания научили тому, что деньги очень очень важны в нашем мире, особенно финансовая подушка. Но из-за всего этого у меня нету стимула их зарабатывать, ведь я какое-то время просто вкалывала, бывало по 2 недели без выходных.
И вот я не хочу решать вопросы больше с жильем и питанием. Я заработала деньги на первое время, но я уже просто ничего не хочу. Мне очень сложно жить, у меня уже нету никаких сил. Я слишком молода для всего того, через что я прохожу. Я завершила цели и больше не хочу ничего. И решать проблемы я не хочу. В общем, мне хочется не быть
цитата:
я пробовала отношения, в них я очень открылась, была достаточно искренней, но парень хотел развлечений и не был готов ни к чему серьезному (это я узнала в самом конце, когда он со мной расставался, когда добивался были другие разговоры).

Если бы молодость знала, если б старость могла. Первая часть поговорки про вас.
Обжегшись один раз на молоке, некторые потом дуют на холодную воду. Зачем вам уподобляться этим людям?

цитата:
Целеустремленность, храбрость, рискованность помогли мне в этом.

Еще скажите, что эти качества растаяли как мороженое на солнце. Я в это не поверю.

цитата:
Да, я собой горжусь.

Стоит гордиться и дальше.
А этот период и это состояние
цитата:
Но сейчас я уже себя ощущаю так, будто я готова «пропадать» и «растворяться»
важно принять и прожить, чтобы пойти дальше.
При этом можно не обременять себя целями. Живите и замечайте. чего вам хочется. На что есть отклик внутри.

цитата:
Но из-за всего этого у меня нету стимула их зарабатывать, ведь я какое-то время просто вкалывала, бывало по 2 недели без выходных.

А что - кто-то ДОЛЖЕН принести вам блага на блюдечке с голубой каемочкой?!
Если устали - отдохните. И все же... Происходящее в вашей жизни зависит преимущественно от вас. Такова правда и аксиома бытия.

цитата:
Я слишком молода для всего того, через что я прохожу.

Да, вы молоды. И как это отменяет ответственность за свою жизнь?
...
Доповнення від автора питання ·
Да, я хочу чтобы кто-то принес мне блага на блюдечке с каемочкой
Павел Леонидович Басанский — психолог
Павел Леонидович Басанский психолог
Київ ·

Психолог більше не активний на сайті

Большинство жизненных ситуаций говорят нам о том, КТО мы и КАКИЕ мы.
И если мы не хотим повтора неприятного в жизни, то есть смысл подумать, в какую сторону нам стоит измениться.
Мир изменить не получится. Только себя.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?