Question

09-09-2023

Здравствуйте! Я не умею выстраивать глубокие связи. Тепло, уют, посиделки, застолья - это не обо мне. У меня практически нету друзей, я не умею дружить с людьми. Часто, если человек меня начинает разочаровывать своим отношением ко мне, либо поведением, я начинаю считать себя более важной личностью и без проблем отказываюсь от него. Таким образом у меня уже есть целый послужной список людей, которых я просто вычеркнула, когда мне стало с ними некомфортно. С одной стороны это очень комфортно, ведь я таким образом берегу свои границы, но, с другой стороны, идеальных людей нету, а я все-равно людей удаляю быстро и легко. Даже если взять любовные отношения, то я до сих пор внутри себя питаю глубокие теплые чувства к бывшему мч, но, тем не менее, он заблокирован. Он был инициатором нашего расставания, я хотела быть с ним, просилась оставить отношения, попробовать, он отказал. Спустя месяц начал выходить на контакт, мне стало очень больно. В последствии сначала я его проигнорировала, а спустя несколько дней просто везде заблокировала. Я все ещё питаю к ему чувства, но условно везде перекрыла доступ к себе, ведь меня уже однажды этот человек оставил. И вот подобные вещи, с обрывами связей - это моя тенденция. У меня почти нету друзей, есть хорошие знакомые. У меня нету выстроенных теплых связей почти ни с кем. Я просто одна

Питання від: Помидора; Вік: 23

подобається запитання?

Підберіть психолога для пар онлайн або в містах України.

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу романтичних відносин, конфліктів між закоханими

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Схожі онлайн консультації

08-09-2023 Проблеми у стосунках

04-09-2023 Покращити відносини в партнером

03-09-2023 Романтизація стосунків

02-09-2023 Как помочь девушке забыть бывшего

02-09-2023 Чому чоловіки тікають від мене?

31-08-2023 Мені набридають люди (навіть ті, як щиро мене люблять)

28-08-2023 Ревность в отношениях в определенных ситуациях

27-08-2023 Отношение с бывшей

24-08-2023 Долго не было отношений. Трудно общаться с противоположным полом.

24-08-2023 Проблемы в отношениях. Психологические расстройства

Answer 1 · 2023-09-09 07:54:39

Добрый день!
Какую помощь вы хотите получить от психологов на сайте?

Татьяна Штапова психолог Київ · Answer 2 · 2023-09-09 08:44:25

Доброе утро. Умение создавать теплые отношения и выстраивать глубокие связи закладываются еще в детстве, ребенок учится этому у родителей или тех людей, которые его воспитывают. Какое было Ваше детство? Как к Вам относились родители? Какие отношения были между папой и мамой?

Answer 3 · 2023-09-09 09:06:01

Помидора, доброго времени суток!
Вы уже понимаете суть своей проблемы:

цитата:

С одной стороны это очень комфортно, ведь я таким образом берегу свои границы, но, с другой стороны, идеальных людей нету, а я все-равно людей удаляю быстро и легко

- и это прекрасно.
Давайте посмотрим детально:

цитата:

я не умею дружить с людьми

Что такое дружба? Как, какими критериями, по каким признакам Вы определяете - вот это уже дружба, а это - ещё нет?

цитата:

если человек меня начинает разочаровывать своим отношением ко мне

приведите пару примеров - в чём и чем именно человек Вас разочаровал? Что это было за отношение и каким образом он его транслировал?

цитата:

я до сих пор внутри себя питаю глубокие теплые чувства к бывшему мч... Он был инициатором нашего расставания, я хотела быть с ним, просилась оставить отношения, попробовать, он отказал. Спустя месяц начал выходить на контакт... Я все ещё питаю к ему чувства, но условно везде перекрыла доступ к себе, ведь меня уже однажды этот человек оставил.

А это уже другая история, про любовные отношения. Как думаете в дружеских и любовных отношениях кроме сексуальной составляющей - есть другие отличия? Если - да, то какие?
По какой причине он разорвал отношения?
Вы хотите дать ему второй шанс?

Проблема, с которой Вы разбираетесь - это вопрос не воспитанного эмоционального интеллекта. Если нет возможности или желания поработать с психологом - рекомендую книгу Дэникла Гоулмана "Эмоциональный интеллект". Возможно местами она покажется сложной, но в целом даст Вам весьма обьёмное и глубокое понимание о том, что происходит с Вами и, возможно, Вы сможете самостоятельно с этим разобраться.

Answer 4 · 2023-09-09 10:38:06

Доброе утро!

цитата:

Я не умею выстраивать глубокие связи.

Так и хочется спросить, а ХОТИТЕ ли?
Могу предположить, что свою модель отношения к людям и с людьми унаследовали от родительской семьи. И, кстати, как у Вас в семье было с душевным открытым общением между собой, родственниками, друзьями и т.п.?

цитата:

Таким образом у меня уже есть целый послужной список людей, которых я просто вычеркнула, когда мне стало с ними некомфортно.

Заметно, как пользуетесь привычкой НЕ УТРУЖДАТЬ себя выражением чувств, в частности, недовольства. Почувствовали его и молча соскакиваете, вычеркивая человека из круга друзей/знакомых.

Поступая так, как поступаете, наверное, боитесь так называемых отрицательных эмоций и возможных нежелательных последствий. Кстати, негативных чувств не существует. Все чувства, испытываемые человеком, естественны и для чего-то нужны.

Вдобавок, срабатывают завышенные и нереалистичные ожидания, мол, отношения с людьми ДОЛЖНЫ быть ВСЕГДА приятными и беспроблемными. А в жизни ведь не так. Вот поэтому уходите из контакта по-тихому.
При этом, для самооправдания всегда под рукой расхожее выражение -

цитата:

берегу свои границы

, что, разумеется, лишь отдаленно имеет отношение к защите своих границ.

цитата:

Я просто одна

Уточню на всякий случай - одна или одинока?

цитата:

И вот подобные вещи, с обрывами связей - это моя тенденция.

Если не декларативно, а по-настоящему хотите эту тенденцию изменить, то предстоит поработать з психологом. Разобраться с Вашими установками, искаженными представлениями и страхом проявиться в отношениях.

Відредаговано автором 09-09-2023 10:42:31

Я не умею строить связи