У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Решила прекратить отношения как быть

Узнала об измене и пришла к выводу прекратить эти отношения, так как я подозревала уже давно и не безпочвенно, но мужчина выкручивался и я жила в состоянии эмоциональных качель( мужчина ещё не в курсе что я уже знаю конкретно по фактам). Мне очень плохо . Как лучше поступить для самой себя чтоб мне было легче : высказаться ему и попрощаться или полный игнор без каких либо объяснений.
Питання від: ; Вік: 35

Підберіть сімейного психолога онлайн або в містах України.


психолог онлайн
С кем говорить - это не мужчина. Полный игнор без каких-либо объяснений.

👍 радити психолога:

12-09-2023 23:11:41Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 350407 для Віталій Вікторович

Самое сложное то что мне придется и с ней и с ним пересекаться каждый день((( я ее знаю. . .


психолог онлайн
1
Владимир Анатольевич Тарасенко
Не столь важно кого и насколько Вы знаете. Важно насколько Вы знаете себя. Вам с собой жить всю свою жизнь, поэтому важно чтобы Вы любили и уважали себя прежде всего.

👍 радити психолога:

Виберіть психолога для консультування з приводу розриву відносин, розлучення


психолог онлайн
1
Марія Радченко
Доброго вечора! Якщо Ви обираєте варіант "ігнорувати", але будете потім перетинатись, як Ви плануєте себе поводити при зустрічі?

👍 радити психолога:


психолог онлайн
цитата:

Самое сложное то что мне придется и с ней и с ним пересекаться каждый день(((

А по какой причине вы будете пересекаться каждый день? Если например вы видитесь на работе, то можно провести границу профессионального и личного общения, и личное (вне рабочего времени/тем для обсуждения) не практиковать.
Насчёт игнорирования - это уже как Вам удобнее. Единственный вопрос, который у меня возникает, это как мужчина поймёт что Вы прекратили с ним отношения, если Вы ему не скажете?

👍 радити психолога:

12-09-2023 23:54:21Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 350411 для Ірина Новітна

Я могу свести общение только к деловому. Общаться часто впринципе не придется.

12-09-2023 23:57:35Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 350411 для Ірина Новітна

Я могу свести общение к деловому - только если будут возникать какие либо вопросы. Планирую вести себя при встрече никак отстраненно . Я и сама не знаю если честно (((

12-09-2023 23:59:25Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 350411 для Ірина Новітна

Если что то спросит пошлю скорее всего к той девушке с которой пол года он одновременно со мной


психолог онлайн
Вы окончательно решили расстаться с мужем? Или все же видите возможность сохранить семью?
В любом случае, мужчина - не телепат и не может читать Ваши мысли. С ним необходимо поговорить.
Скажите мужу, что знаете о его измене. Говорите спокойно, не устраивайте истерик, не применяйте оскорбления.
Во время разговора с мужем, дайте понять, что Вы не злы или обижены, а что Вам больно и тяжело. Спросите у мужа, хочет ли он быть с другой женщиной. Если это так, то предоставьте ему возможность уйти.


👍 радити психолога:


психолог онлайн
Добрый день!
Если вы уже точно пришли
цитата:

к выводу прекратить эти отношения

то какая разница, как вы будете это делать -
цитата:

высказаться ему и попрощаться или полный игнор без каких либо объяснений


За вашими сомнениями -
цитата:

Как лучше поступить

скрываются страхи.
Чего вы боитесь?

👍 радити психолога:

13-09-2023 08:55:30Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 350421 для Светлана Владимировна

Чувствую себя униженной и использованной в какой то степени страх выглядеть таковой наверное. Поэтому и хочется поступить таким способом чтоб и ему было неприятно


психолог онлайн
цитата:

Поэтому и хочется поступить таким способом

И что это может быть за способ,
цитата:

чтоб и ему было неприятно

?

👍 радити психолога:


психолог онлайн
3
Наталия Горская
Ирина Константиновна Зубиашвили
Павел Леонидович Басанский
Доброе утро!
цитата:

Как лучше поступить для самой себя чтоб мне было легче : высказаться ему и попрощаться или полный игнор без каких либо объяснений.

Чтобы избавиться от накопленного негатива
цитата:

Чувствую себя униженной и использованной в какой то степени страх выглядеть таковой наверное

и самой расправить плечи, уважать себя, чтобы и другие уважали, а также считались с Вами, оправдано все свои чувства выразить напрямую(!) По возможности искренне и конструктивно. Во всяком случае попробовать. Этот опыт будет крайне полезным - как на теперь, так и на будущее.
цитата:

полный игнор без каких либо объяснений.

Что-то тут от желания его наказать, а себе навредить, ступив на дорожку малодушия.

Выбирать, разумеется, Вам.

👍 радити психолога:

13-09-2023 12:55:26Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 350437 для Владимир Анатольевич

Т.е правильно я понимаю сказать человеку искренне что я чувствую и вынуждена прекратить с ним наши отношения по факту измен
( только я не уверена что смогу это все преподнести в мягкой форме).
И уверена что он будет говорить что я говорю бред и у него с ней ничего нет. ..что тогда отвечать человеку который будет все отрицать и лгать?

13-09-2023 12:55:28Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 350437 для Владимир Анатольевич

Т.е правильно я понимаю сказать человеку искренне что я чувствую и вынуждена прекратить с ним наши отношения по факту измен
( только я не уверена что смогу это все преподнести в мягкой форме).
И уверена что он будет говорить что я говорю бред и у него с ней ничего нет. ..что тогда отвечать человеку который будет все отрицать и лгать?

13-09-2023 12:55:31Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 350437 для Владимир Анатольевич

Т.е правильно я понимаю сказать человеку искренне что я чувствую и вынуждена прекратить с ним наши отношения по факту измен
( только я не уверена что смогу это все преподнести в мягкой форме).
И уверена что он будет говорить что я говорю бред и у него с ней ничего нет. ..что тогда отвечать человеку который будет все отрицать и лгать?

13-09-2023 12:55:35Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 350437 для Владимир Анатольевич

Т.е правильно я понимаю сказать человеку искренне что я чувствую и вынуждена прекратить с ним наши отношения по факту измен
( только я не уверена что смогу это все преподнести в мягкой форме).
И уверена что он будет говорить что я говорю бред и у него с ней ничего нет. ..что тогда отвечать человеку который будет все отрицать и лгать?


психолог онлайн
1
Павел Леонидович Басанский
Хочу обратить ваше внимание на один момент- Вы спрашиваете
"Как лучше поступить для самой себя чтоб мне было легче".

Как лучше поступить ДЛЯ САМОЙ СЕБЯ, чтоб МНЕ было легче

То есть у Вас есть уверенность, что кто-то другой может знать (! лучше чем Вы?), как Вам будет легче??

Я бы предложила Вам прислушаться не к советам других, а именно к СЕБЕ- а как именно Вам хочется поступить?

Хочется все высказать?

Если выберете молчаливый игнор, не будете ли "тянуть внутренний диалог" дальше, в свое будущее, в котором уже не будет этого мужчины, но останутся эмоции после отношений с ним?

Что отвечать ему на попытки оправдаться- можно рассмотреть направление "а нужно что-то отвечать? Для чего?"

В принятии решения важнее всего слушать и слышать Себя.
Причём это важно в принятии ЛЮБОГО решения, которое касается Вас.

👍 радити психолога:


психолог онлайн
1
Ирина Константиновна Зубиашвили
цитата:

Как лучше поступить для самой себя чтоб мне было легче : высказаться ему и попрощаться или полный игнор без каких либо объяснений.

Первый вариант - это про честное и открытое проявление своих чувств, второй - про манипулятивные и малодушные психологические игры с избеганием ответственности за свое поведение.
При этом, Вы и сами знаете, как Вам будет легче:
цитата:

Чувствую себя униженной и использованной в какой то степени страх выглядеть таковой наверное. Поэтому и хочется поступить таким способом чтоб и ему было неприятно

А когда ему будет неприятно? При первом или при втором варианте?

👍 радити психолога:


психолог онлайн
1
Павел Леонидович Басанский
цитата:

И уверена что он будет говорить что я говорю бред и у него с ней ничего нет. ..что тогда отвечать человеку который будет все отрицать и лгать?

А стоит ли как-то реагировать на отрицание и ложь с его стороны?
Мне кажется, Вы уже сыты от его лжи.

👍 радити психолога:

13-09-2023 16:48:46Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 350454 для Павел Леонидович

Мне хочется все эмоции выплеснуть и пережить этот период( но когда думаю что я хочу сказать это грубо будет, а потом я ловлю себя на мысли а он ещё хуже сделал и заслуживает именно такого диалога) Игнор наверное для любого человека хуже.

13-09-2023 16:50:30Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 350455 для Владимир Анатольевич

Вы правы , не стоит!


психолог онлайн
2
Владимир Анатольевич Тарасенко
Ірина Миколенко
цитата:

И уверена что он будет говорить что я говорю бред и у него с ней ничего нет. ..что тогда отвечать человеку который будет все отрицать и лгать?

А чего вообще можно ожидать от того, кто тайно изменял и лгал? Такие по-иному и не умеют. Потому, зачем им что-то отвечать, кроме "ты как всегда снова лжешь" и "я тебе не верю". И как дальнейший вывод: "зачем тогда нам быть вместе?!"
цитата:

Мне хочется все эмоции выплеснуть и пережить этот период( но когда думаю что я хочу сказать это грубо будет, а потом я ловлю себя на мысли а он ещё хуже сделал и заслуживает именно такого диалога)

Вот и поступайте как хочется. Грубость иногда бывает оправданной и справедливой. И тут уже не до приличий.
Мне кажется, Вы уже вполне насоблюдались приличий. И к чему это привело?
цитата:

Игнор наверное для любого человека хуже.

Игнор уместен уже ПОСЛЕ открытого разговора, при попытках лгуна-изменщика примириться.
А игнор ВМЕСТО такого разговора только затянет эти отношения, Ваше внимание будет продолжать акцентироваться на нем - "как он переживает ваш игнор" и пр. То есть, это будет ловушка для Вас.

👍 радити психолога:


психолог онлайн

👍 краща відповідь!

Доброго дня!

Сказать ему прямо - "я все знаю... врать больше не надо милый... все уже... все.
Я уже наелась твоего вранья больше не хочу."
Желаю тебе ... (чего вы хотите ему пожелать добра успеха и т д) и сказать все. на этом все.

И тут главное не дать слабину на его уговоры.
Зауважать себя!
И пойти дальше в новую жизнь!
А боль которую чувствуете - это к психологу на проработку.

👍 радити психолога:

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Схожі онлайн консультації

Психологічний аналіз творів
Мама! (2017)
фільмМама! (2017) теми: кохання психіка отношения
Управление гневом / Anger Management (2003)
фільмУправление гневом / Anger Management (2003) теми: межі выражение гнева границы
За пропастью во ржи (2017)

Рекомендуємо

Жизнь после разрыва отношений Жизнь после разрыва отношений

Процесс проживания тяжелого расставания или потери, проходит через определенные этапы, которые закономерно следуют один за другим.

Разрыв с партнером. Что это и с чем его едят? Разрыв с партнером. Что это и с чем его едят?

Проживание разрыва с любимым человеком ВСЕГДА проходит по одному и тому же сценарию. Стадии расставания и как их пережить. Завершение отношений – один из видов потерь.

Развод: между травмой и надеждой Развод: между травмой и надеждой

Расставание – это не только судьба детей, родители которых разводятся. Расставание определяет ход развития каждого человека...

Вас бросил муж? И слава богу! Вас бросил муж? И слава богу!

Ответьте на вопрос: «Для чего мне нужен муж?». Выпишите все ответы в столбик так, чтобы справа осталось место. Как только ответы на этот вопрос закончатся...

Когда нужно отпустить любовь Когда нужно отпустить любовь

Что делать, если любимый/ая ушел/ла? Как отпустить человека, которого любишь из своей жизни? С чего начать, чтобы помочь себе пережить расставание?

qr