Question

Підберіть сімейного психолога онлайн або в містах України.

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу розриву відносин, розлучення

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Схожі онлайн консультації

14-09-2023 Як не злитися на батька моїх дітей

13-09-2023 Не хватает решительности уйти от мужа

12-09-2023 Решила прекратить отношения как быть

10-09-2023 Як повернути відносини

07-09-2023 Как справиться с тем, что тебя резко бросил любимый?

05-09-2023 Розлучення

20-08-2023 Расставание

08-08-2023 Достала бывшая жена

04-08-2023 Як пережити розрив стосунків

22-07-2023 Почему не могу расстаться

Answer 1 · 2023-09-17 21:17:03

Добрый день!

цитата:

хочу вилікуватись від залежності від нього і поліпшити свій стан після тривалого стресу. Навчитись вибудовувати власні кордони

Это все можно сделать за 3 месяца (минимум) индивидуальной психотерапии.
А какую помощь вы планируете получить на этом форуме?

score 1 · Answer 2 · 2023-09-17 22:54:52

ДОброго часу доби!
Співчуваю..

цитата:

хочу вилікуватись від залежності від нього

А скільки років ви були разом?
Як зараз - ви розійшлися, чи продовжуєте жити разом?

цитата:

хочу... поліпшити свій стан після тривалого стресу

Це може бути доволі швидкий процес, а може й ні.. залежить від багатьох факторів: вашого психоемоциійного стану, фізичного стану, що відбувається у Вашому соціальному житті\ на роботі\ в родині. В ідеалі - раджу обрати фахівця та попрацювати з психологом.

цитата:

Навчитись вибудовувати власні кордони.

ЦеЮ скоріше за все буде триваліше. Кордони на порожнечі не збудувати і уж точно - вони не будуть стійкими. Тому до того як їх будувати важливо поліпшити Ваш стан, стабілізувати його. Далі розібратися з самоцінністтю, цінностями і вже на фунадменті цього - формувати кордони. Далі актцалізувати Ваші сильні стороні, завдяки яким Ви зможете ці кордони тримати. І щоб мати стійкий результат - це все процесс не спішний і знову ж таки, краще це робити з фахівцем.

Павел Леонидович Басанский психолог Київ · Answer 3 · 2023-09-17 23:05:38

Павел Леонидович Басанский психолог Київ 17-09-2023 23:05:38

1

Наталия Горская

Це запит на довготривалу психотерапію.

👍 радити психолога:

Нора Маркман психолог Київ · Answer 4 · 2023-09-18 00:15:39

Вітаю. Дуже шкода що ви пережили ці травматичні події.. Але добре, що ви орієнтуєтесь більш менш як здолати наслідки і в яку сторону рухатись. Ви хотіли б поради як саме це робити? Або шукаєте літературу? Спеціаліста?

score 1 · Answer 5 · 2023-09-18 09:49:53

Доброго ранку!

цитата:

ПСИХОЛОГІЧНА ТРАВМА ПІСЛЯ РОЗРИВУ СТОСУНКІВ. ПРИВʼЯЗАНІСТЬ.

Травму, безперечно, потрібно лікувати, як будь-яку травму організму. Лікувати своєчасно і правильно. Це буде процесс нівелювання наслідків травми, робота з болем. Звісно, знадобиться деякий час.

А от подолання прив'язаності - це вже інша площина. Занурення в неї потребуватиме дослідження Вашої особистої історії, періоду формування характеру і світогляду, стосунків з рідними та близькими, в яких, власне, і виник завдавший Вам біль спосіб прив'язаності.

Варто передбачати і зважувати на те, що на цьому шляху буде зустріч іноді з важкими для сприйняття речами. Проте вони потрібні, аби усвідомити деякі хибні механізми у ставленні до себе і способі бути поруч з кимось.

Можна навіть сказати, що це схоже на своєрідну Одисею, суть якої у поверненні до себе справжньої. До прийняття себе, своє мудрості, стійкості і сили.

Повірте мені на слові - результат того вартий.

Відредаговано автором 18-09-2023 09:50:48

Віталія Юріївна Мельник психолог Харків · Answer 6 · 2023-09-19 00:43:21

Добрий день. Співчуваю вам.
Зверніться, будь ласка, в індивідуальну роботу з психотерапевтом.

Answer 7 · 2023-09-19 23:18:53

Добрий вечір, ваш запит - на тривалу індивідуальну роботу з психологом, мінімум 12 зустрічей. Але це реально досягти. Наодинці буде важче, бо зазвичай людина виснажена стресом та постійно вагається, сумнівається у собі. Тому з психологом ви навчитесь спиратися на себе, довіряти собі та знаходити ресурси для цього. Це як перший крок до вашої мети. А далі розберетесь з причинами, чому ви в таких стосунках.

Психологічна травма після розриву стосунків. Привʼязаність.