У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


терапія для дорослої дитини алкоголіка

У Психолога » Поради психолога онлайн (безкоштовно) » Хімічні залежності » терапія для дорослої дитини алкоголіка
Доброго дня !
Мені 35 років і я виросла в сім'ї з мамою- алкоголиком та без тата. Мені в руки потрапила книга Дорослі Діти алкоголіків і я зрозуміли , що все про мене , я маю такі ж самі проблеми зараз, мені важко жити спокійно зі своїм сином та чоловіком , постійно агресую та купа всього іншого, я хочу щось міняти і не знаю з чого почати, до кого звернутися , яку терапію треба пройти. Бачу багато психологів та психотерапевтів , але не знаю як на сайті обрати того, хто мені дійсно допоможе !
Дуже дякую за відповідь!
Питання від: ; Вік: 35

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.


психолог онлайн
1
Тетяна Савицька
Здравствуйте!
Вы можете просмотреть анкеты, и фото психологов, и выбрать того, кто Вам больше по душе отзывается, на сайте все специалисты, выбор за Вами!
"я маю такі ж самі проблеми зараз" уточните пожалуйста, что Вы здесь имеете ввиду, от этого можно уже смотреть какой вид терапии Вам подойдет!

👍 радити психолога:

29-09-2023 18:02:19Доповнення від автора
У мене низька самооцінка, постійно думаю, що може щось статися і нервую із-за цього, не можу розслабитися , не можу просто радіти життю, якщо все гарно в стосунках, то щось мені не так і вигадую щось , що призводить до сварки з чоловіком, постійно агресую,спалахую як сірник і можно ще довго писати


психолог онлайн
Добрий день. Тут заборонено нам прямо пропонувати свої послуги. Ви можете орієнтуватися на анкети психологів, почитати коментарі, спробувати відчути наскільки відгукується вам той чи інший психолог.
В будь якому випадку - без фактичного контакту важко однозначно вибирати. Тож пробуйте.
І ви вже почали, коли написали сюди.
Удачі

👍 радити психолога:

Виберіть психолога для консультування з приводу зловживання психоактивними речовинами (алкоголь, наркотики)


психолог онлайн
Доброго дня!
цитата:

У мене низька самооцінка, постійно думаю, що може щось статися і нервую із-за цього, не можу розслабитися , не можу просто радіти життю, якщо все гарно в стосунках, то щось мені не так і вигадую щось , що призводить до сварки з чоловіком, постійно агресую,спалахую як сірник і можно ще довго писати

Окрім проблем з самооцінкою, як Ви вже зазначили, прогляється тривожність, агрессивні прояви, втрата здатності радіти життю.
цитата:

я хочу щось міняти і не знаю з чого почати, до кого звернутися , яку терапію треба пройти.

Почніть з усвідомдення і формулювання, чого Ви, насправді, хочете.
Наприклад, якщо міняти, то що саме? Треба перелічити, тобто для самої себе визначити. Так сформується запит до психолога.

Потім зорієнтуйтесь, знову ж таки послухав себе, до кого приблизно бажаєте звернутись. Потім напишіть тому спеціалісту або зателефонуйте, щоби побачити його реакцію, почути голос, відчути ознаки щирості з його боку і паростків довіри до нього - з Вашого.

От Ви зазначили, мовляв, нервуєте через те, що щось може статися.
А, дійсно, що таке може статися? Що малює Ваша уява?

Про тривожність пропоную відео
ТРЕВОГА КАК ПРЕРВАННОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ.
https://upsihologa.com.ua/audio-video-653

Відредаговано автором 29-09-2023 18:19:25


👍 радити психолога:


психолог онлайн
Вітаю! Важливо щоб психотерапевт знав що таке проблема співзалежності і мав досвід роботи з подібними запитами. Також дуже важливо, щоб ви довіряли психотерапевту, звісно! Дуже добре, що ви почали розуміти звідки виникли ті чи інші причини вашої внутрішньої дисгармонії, це вже великий крок. Ще можна звернутися до груп підтримки людей, чиї родичі або друзі були залежними, безпосередній досвід теж може бути дуже корисним. Сил вам та терпіння!

👍 радити психолога:


психолог онлайн
Доброї ночі!
цитата:

до кого звернутися , яку терапію треба пройти

До психолога, який займається психотерапією. А метод повинний бути достатньо глибоким.
цитата:

Бачу багато психологів та психотерапевтів , але не знаю як на сайті обрати того, хто мені дійсно допоможе !

З цією проблемою стикаються всі, хто шукає допомогу. Але, на жаль, ніхто не може знати, хто САМЕ Вам допоможе. Ні Ви, ні спеціалісти. Вибирайте. Вибір - це відповідальність перед собою.

👍 радити психолога:


психолог онлайн
Добрый день!
цитата:

Мені в руки потрапила книга Дорослі Діти алкоголіків і я зрозуміли , що все про мене

Герой повести Джерома «Трое в лодке, не считая собаки» тоже прочитал медицинскую энциклопедию и нашел у себя все болезни, кроме родильной горячки.
Поэтому специалисты и не рекомендуют заниматься самодиагностикой и самолечением.
И здорово, что вы это понимаете
цитата:

я хочу щось міняти і не знаю з чого почати, до кого звернутися , яку терапію треба пройти

и обращаетесь за помощью.

Безусловно, все проблемы родом из детства. И вполне вероятно, что ваша мама-алкоголик могла повлиять на вашу жизнь.
Но проблемы у вас есть здесь и сейчас
цитата:

У мене низька самооцінка, постійно думаю, що може щось статися і нервую із-за цього, не можу розслабитися , не можу просто радіти життю, якщо все гарно в стосунках, то щось мені не так і вигадую щось , що призводить до сварки з чоловіком, постійно агресую,спалахую як сірник і можно ще довго писати

И решать их надо в дне сегодняшнем.
Потому что вы не в состоянии изменить свое прошлое и своих родителей.
цитата:

У мене низька самооцінка

Вашу самооценку снижают ваши страхи, скрывающиеся за навязчивыми мыслями
цитата:

думаю, що може щось статися і нервую із-за цього, не можу розслабитися

И именно это и вызывает вашу агрессию.

Поэтому когда вы проработаете их, то у вас появится уверенность и вера в свои силы.
Тогда вы и сможете осуществить свои желания и сделать свою жизнь такой, чтобы она вас устраивала.
Вас перестанет все раздражать и вы сможете
цитата:

просто радіти життю


В этом и будет заключаться та психотерапия, которую вам
цитата:

треба пройти

Поэтому если вам подходит такой план изменения вашей жизни, то можете обращаться ко мне.
Я работаю с такими запросами и могу вам помочь.

👍 радити психолога:

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися

Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачі

Щоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.



Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Схожі онлайн консультації

Психологічний аналіз творів
«Острые козырьки» (Peaky Blinders)
фільм«Острые козырьки» (Peaky Blinders) теми: влада авторитет вибір
Камера
книгаКамера теми: вибір смерть жизненные ценности
Джокер (2019)
фільмДжокер (2019) теми: насильство отвержение система

Рекомендуємо

ДДА і емоційна самотність ДДА і емоційна самотність

Дорослі діти алкозалежних (ДДА) - люди, які росли і виховувались в сімʼях де хтось один з батьків страждав на алкоголізм. ДДА виділені у окрему групу, адже підходу до психотерапії теж потребують особливого.

Під одним дахом з алкоголіком Під одним дахом з алкоголіком

В цій статті я хочу поговорити не про алкоголізм чи алкоголіків, а про тих, хто живе із залежними людьми, про дружин, дітей, батьків алкоголіків та наркоманів. Співзалежні люди проживають схожі почуття/емоції, подібні ситуації, що і залежні.

Экзистенциальная боль треугольника Карпмана Экзистенциальная боль треугольника Карпмана

Как ни парадоксально, основной задачей психолога будет отсутствие желания изменить судьбу клиента. Основные пункты выхода из треугольника. 98% населения мира фактически являются созависимыми.

Опять напился... Опять напился...

Почему муж пьет, виновата ли я? Замкнутый круг, из которого многие женщины не видят выхода. Алкоголизм не существует без пособника – созависимого.

18 ошибок родителей наркоманов и алкоголиков. 18 ошибок родителей наркоманов и алкоголиков.

Данная статья будет полезна не только родителям, но и другим близким наркоманов и алкоголиков – женам, мужьям, братьям, сестрам, детям и друзьям.

qr