Question

18-10-2023

Зрозуміло, що будь-яким способом утримувати працездатність. А ще що?
Спілкування не буде, крім як по роботі. Бо друзів не лишилося, а з сім'ї, швидше за все, доведеться піти.
Грошей на психотерапію не буде, поки не поверну борги. Таблетки теж купувати ні за що, тим більше, що три попередні курси антидепресантів сильно не допомогли. Нейролептики знімають головну біль, але ослаблюють сильно і вганяють у сон. Тому відмовляюся від них, по можливості.

Діагноз - f33, ускладнений мозаїчними акцентуаціями.
Більше відпочивати можливості немає.

Як взяти себе в руки й жити максимально нормальним життям? Хто які техніки самотренінгу підкаже?
Дуже дякую за відповіді по суті.

Питання від: В.А.М.; Вік: 36

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

19-10-2023 11:33:02Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 353100 для Марія Радченко

цитата:

також у психоневрологічних диспансерах можна знайти варіанти психотерапії безкоштовно, в тому числі грппової.

А де це в Києві є? У нашому - перший прийом безкоштовно, далі плати, як хочеш терапію. Так, це набагато дешевше, ніж у приватних спеціалістів, але все одно платно.
До деяких фахівців, які працюють у держполіклініках, мені лікар-психіатр не рекомендував іти, коли я хотіла, до речі.

цитата:

Можливо, варто пошукати шляхи отримання медикаментозного лікування безкоштовно?

Це тільки якщо інвалідність, а мені її ніхто не дасть.
І безкоштовно нормальні препарати нового покоління не видають. Винятком була гуманітарна допомога, у березні 2022-го я її отримувала. "Тріттіко" і краплі з пароксетином. Але зараз уже ні.
На денний стаціонар, та й на звичайний стаціонар, купа грошей якраз треба. Я знаю, бо проходила таке лікування.
Розумієте, якби я бачила суттєве покращення, то був би смисл влазити у кредити. А так... це треба сім'ю фінансово знекровити, граючи в лотерею, те підійде, те не підійде.

цитата:

І є молоді спеціалісти (психологи) які працюють безкоштовно з кейсовими клієнтами (набираються досвіду).

Зверталася. Чесне враження - їм самим психолог потрібен. Говорять завченими фразами, чути клієнта не вміють, самоконтроль втрачають на раз-два. Я розумію, що я непростий клієнт(. Але терпіти оте все - ну його нафіг. Коли після консультації ще більш виснажений, ніж до неї....

Я твердо зрозуміла, що можу витягнути себе тільки сама. Як би провокативно це не звучало.

Виберіть психолога для консультування з приводу ОКР, параноїдальних думок, розладів сну, біполярного афективного розладу тощо

21-10-2023 17:32:07Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 353148 для Валентина Михайловна

Спасибо за уделенное время, но мы бы могли обсудить конкретно то, о чём я спросила?

А именно:

цитата:

Як взяти себе в руки й жити максимально нормальним життям? Хто які техніки самотренінгу підкаже?

Потому что, чесно говоря, я не очень понимаю, как вопросы о моём месте жительства, косяках начинающих психологов, с которыми я сталкивалась, и прочем таком относятся к старттопику...

22-10-2023 01:35:25Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 353349 для Валентина Михайловна

цитата:

Ок, если вы не хотите ничего отвечать и уточнять, то ответ будет нет

Если бы Вы спросили по существу моего запроса, я бы ответила.
А так - какая разница, в Киеве я или в Пустовойтовке, например? Что это меняет?
Или мне, например, не очень хочется перемывать кости начинающим психологам, у которых я была. Это также вряд ли поможет прояснить нужный мне вопрос.

цитата:

Где и кто лечит депрессии тренингами? Это болезнь. Нужны препараты, нужна психотерапия.

Хотите, я Вам доктора из отделения неврозов процитирую?
Он дословно сказал так: я подберу Вам медикаменты, которые облегчат Ваше состояние. Но основное в Вашем случае - это работа над характером. Иначе излечения не будет.
Вот я ему верю.

Тем более, что таблетки мою ситуацию практически не изменили. Хотя я лечилась ими два года, без одного месяца. Три разных антидепрессанта: сертралин, пароксетин, эсциталопрам. А без конца сливать деньги в аптеку без существенного результата - извините, я не Рокфеллер и не ипохондрик.
Не спорю, препараты нужны тем, кому они помогают. Читала о таких, кто восторженно писал, что от таблеток у них эйфория и депрессию как рукой сняло. У меня так не сложилось. И мне уже надоело постоянно терпеть побочки, пить вредные нейролептики, потому что антидепрессант спать не даёт, и не получать эффекта.

Почему это депрессивным пациентам не могут помогать тренинги? С какой стати? Мы же не психотики.

22-10-2023 19:46:20Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 353363 для Валентина Михайловна

цитата:

Депрессия это болезнь и лечат ее медикаментами в первую очередь.

Знаете, Вы сейчас как та медсестра из анекдота, которая "в морг, значит, в морг".
Я выше процитировала врача, который о МОЕМ КОНКРЕТНОМ СЛУЧАЕ сказал, что для меня самое главное - психологическая работа над собой. И этот врач, поверьте, разбирается в том, о чём он говорит.
Не все доктора стремятся закормить своих пациентов антидепрессантами, некоторые учитывают ещё особенности конкретного пациента.
И слава Богу.

цитата:

Нет никаких магических тренингов.

Так я и не на форуме магов.

цитата:

Вы запрашиваете помощь и тут же отвергаете ее, рассказывая как именно вам должны помогать.

Так я запрашиваю помощьв решении конкретного вопроса. А не причинение мне добра любыми доступными способами.

Уже поняла, Вам лично неизвестны методики тренинга и аутотренинга, которые подходят для самостоятельной работы депрессивным пациентам с мозаичной акцентуацией. ОК. Спасибо за внимание к теме.

22-10-2023 23:39:21Доповнення від автора

цитата:

Так если есть врач, который знает, вы ему верите и он вам советовал что-то, то всем сложность? Лечитесь и исцеляйтесь у него.

Так мой вопрос вообще не о моём лечении у врача.

цитата:

И психологическая работа над собой это психотерапия.

Не только.

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Схожі онлайн консультації

17-10-2023 Дуже важко з близькими через психічну хворобу

12-10-2023 Не хочу жить и не знаю кто я

02-10-2023 Нужно ли мне обращаться к психиатру?

27-09-2023 психодіагностика для поставлення діагнозу?

25-09-2023 Человек потерял связь с реальностью, испытывает параною

22-09-2023 Хвилювання через (можливу) схильність до ОКР

11-09-2023 Неадекватний сусід

27-08-2023 Не задоволеність собою

27-08-2023 Чи є в мені щось, що відрізняє мене від інших і в майбутньому може негативно на мене вплинути?

02-08-2023 Сходжу з розуму

Марія Радченко психолог Дніпро · Answer 1 · 2023-10-18 23:39:10

Чесно, аутотренінгом тут не обійдеться. Треба допомога психіатра і психотерапевта.
Можливо, варто пошукати шляхи отримання медикаментозного лікування безкоштовно? Наприклад, денний стаціонар у психоневрологічному диспансері, якщо такий варіант можливий. Також у психоневрологічних диспансерах можна знайти варіанти психотерапії безкоштовно, в тому числі грппової. І є молоді спеціалісти (психологи) які працюють безкоштовно з кейсовими клієнтами (набираються досвіду).

Answer 2 · 2023-10-19 17:42:20

Почему вы останетесь без поддержки?
Кто сейчас поддерживает?
Вы с Киева?

Как давно у вас диазноз?
Как долго вы принимали таблетки?
Принимаете ли сейчас?

цитата:

Зверталася. Чесне враження - їм самим психолог потрібен.

Вообще-то хороший специалист обязан ходить на личную терапию.
Сколько раз вы пробовали разных психологов?
Как вы определяете, что вас не слышат?

цитата:

Але терпіти оте все - ну його нафіг.

Что именно терпеть?

Відредаговано автором 19-10-2023 17:46:36

Answer 3 · 2023-10-21 21:20:48

Ок, если вы не хотите ничего отвечать и уточнять, то ответ будет нет никаких тренингов. Где и кто лечит депрессии тренингами? Это болезнь. Нужны препараты, нужна психотерапия. Вот ответ по сути

Answer 4 · 2023-10-22 01:55:29

Так если вы нашли врача, которому верите, то пусть поможет вам. Почему не расспросить его подробнее о том, что он может посоветовать?
АД не всегда с первого и даже второго раза подбирается, как и дозировка.
Повторюсь. Депрессия это болезнь и лечат ее медикаментами в первую очередь. А параллельно работают в психотерапии, чтобы разобраться в причинах депрессии и чтобы не допустить повтора болезни.
Нет никаких магических тренингов.
Про Киев изначально вы писали, я уточнила.
Вы запрашиваете помощь и тут же отвергаете ее, рассказывая как именно вам должны помогать.
Точно есть с чем работать на психотерапии

score 1 · Answer 5 · 2023-10-22 20:34:00

Так если есть врач, который знает, вы ему верите и он вам советовал что-то, то всем сложность? Лечитесь и исцеляйтесь у него.
И психологическая работа над собой это психотерапия. Вам ее и советовали.

Answer 6 · 2023-10-23 09:46:59

Валентина Михайловна Жемчужникова психолог Київ 23-10-2023 09:46:59

Вы спросили про аутотренинг - их нет

👍 радити психолога:

Як виживати психічно хворому, якщо він лишиться без підтримки?

Поради відвідувачів