Мне плохо без веществ
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Мне плохо без веществ
| 26-10-2023 15:09:05Доповнення від автора |
| Хочу также дополнить,что я не люблю пьянеть в хламину. Если бы была возможность я бы пила маленькими дозами,но часто. Просто это лцчше помогает работать и думать. Такое ощущение чтомбез алкоголя я не могц думать!!!!! |
| Марія Радченко психолог Дніпро 26-10-2023 15:35:10 |
Здравствуйте!
Думаю, Ваш запрос больше к психиатру-наркологу и к проверенным психотерапевтам, работающим с зависимостями. Не потому, что у Вас зависимость в тяжёлой стадии (судя по описанию, она носит больше психологический характер, чем химический, но пускать ситуацию на самотёк не стоит), а потому, что эти специалисты лучше всего разбираются в вопросе, и могут сказать, почему с Вами так происходит. А в психологии интерпретация желания употреблять алкоголь и курить может очень зависеть от подхода, в котором конкретный психолог работает. Например, в психоанализе сказали бы, что алкоголь и курение - признаки фиксации на оральной стадии психосексуального развития (то есть, по сути, на очень раннем детстве, когда основная потребность человека - это поесть), и во взрослом возрасте это определяет механизмы поведения в стрессовых ситуациях, которые человек использует. Курение и употребление алкоголя могут быть попытками заглушить эмоции, употребляя что-то внутрь, как в детстве ребёнок успокаивается после того, как поест. Вопрос в том, какие именно эмоции у Вас гасятся таким способом, и каких аспектов реальности Вы избегаете? 
|
А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 26-10-2023 15:37:55Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 353748 для Марія Радченко Тревожность гаситься, усталость,беспокойства |
| Марія Радченко психолог Дніпро 26-10-2023 15:44:36 |
|
| 26-10-2023 15:48:22Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 353750 для Марія Радченко Когда чувсовую себя одиноко |
| Марія Радченко психолог Дніпро 26-10-2023 15:51:41 |
Одиночество бывает разным. Есть одиночество от отсутствия близких людей, с которыми можно разделить свою жизнь, от утраты близких, одиночество в толпе, а также одиночество наедине с собой и своими мыслями. Какой из этих вариантов Вам ближе? Как часто Вы ощущаете себя одиноко, и после каких событий в жизни это состояние началось?
|
| 26-10-2023 16:02:11Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 353752 для Марія Радченко Одиночество от отсутствия близких |
| Марія Радченко психолог Дніпро 26-10-2023 16:40:07 |
|
| Віталія Юріївна Мельник психолог Харків 26-10-2023 19:27:25 |
|
| Яна Валерьевна Музик психолог Київ 26-10-2023 20:17:01 |
Здравствуйте, Настя. Как давно вы используете вещества для того, чтобы гасить тревогу? Как вы обнаружили, что это вам помогает?
Предположу, что не только тревога влияет на вас, но депрессивное состояние. Я бы рекомендовала вам обратиться к психиатру, и параллельно начать психотерапию. Это поможет вам разобраться в причинах, почему вам плохо без веществ. Иногда алкоголь и сигареты помогают избегать сталкиваться с болезненными чувствами, притупляют их. Вы нашли способ таким образом справляться с ними. Но это разрушающий способ. Психотерапия поможет говорить об этом, исследовать причины и истоки вашего состояния.
|
| Оксана Юрьевна Селезнева психолог м Кам'янське 26-10-2023 22:30:27 |
Здравствуйте.
"у маня изначально была проблема что при лёгком опьянении у меня улучшалось физическле самочувствие и настроение" --- Я бы не называла это " проблемой", поскольку алкоголь в небольших дозах так и действует: улучшает самочувствие ( прилив энергии за счёт повышения давления , снимает напряжение в мышцах, действует как лёгкое обезбаливание) и улучшает настроение. А проблема-это то, что "без принятия небольшой дозы алкоголя и некотина я чувстуую себя физически не очень". Это прямой путь к зависимости. --- "То есть я начала употреблять пойло и сигареты по причине ухудшенного физического самочувствия, и ничто мне так не помогает как это." Если я правильно поняла, вместо того чтобы выяснить причину плохого самочувствия, Вы начали пить и курить? Т.е. сходить к врачу и сдать анализы- не вариант? Похоже ( не факт), что Вы использовали хорошо известный Вам, проверенный и быстрый способ решения проблем. В вашей семье употребляют ( ли)алкоголь ? Есть родственники ,страдающие алкоголизмом? Возможно, Ваша мама пила, когда была беременна Вами? Когда Вы первый раз употребили алкоголь? Если история про алкоголизм в семье Ваша, тогда я рекомендовала бы обратиться к специалисту,который работает с этой зависимостью. Если нет, тогда все же обратиться к врачу,выяснить причину плохого физического самочувствия, а проблемы одиночества, тревожности, усталости учиться решать более безопасными способами.
|
| Тетяна Гергель психолог Київ 26-10-2023 23:44:55 |
|
Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
 |
|
Наші психологи
