У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Що зі мною такє робиться

У Психолога » Поради психолога онлайн (безкоштовно) » Депресія » Що зі мною такє робиться
Добрий день.
Мені 29 років і у мене є син(6років) та чоловік.
Перше що хотілося би запитати - чому я постійно стомлена?(нігде поки не працюю) Якась заторможеність у думках, розмовах. Тяжко підбирати слова, хочеться дивитись в одну точку.
Тяжко прокидатись кожного ранку.
І ще - дуже невпевнена в своїх силах. Хочу відкрити свою справу - боюсь що не вийде, що нічого не буде і тому подібне.
Допоможіть будь ласка розібратися в цьому, дайте пораду, що робити щоб не тупити так.
Питання від: ; Вік: 29

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.


психолог онлайн
1
Наталия Горская
Добрий день! Підкажіть чи перевіряли здоров'я? Гормони? Загальний стан?
Чи є стрес в житті?
Симптоми які Ви описали схожі на депресію, але потрібно знати, що здоров'я в порядку, щоб виключити це.

Відредаговано автором 14-11-2023 14:54:58


👍 радити психолога:


психолог онлайн
2
Юлия Витальевна Якименко
Наталия Горская
Такое состояние может быть как по причинам дефицитов в организме, так и при стрессе, постоянном подавлении переживаний.
Поэтому рекомендую обратиться к терапевту, сдать анализы, проверить щитовидку, гормоны по женской части, а если уже все там ок, то идти к психологу и разбираться с тем, что с вами происходит.
Практически у всех есть дефицит витамина Д и ферритина (запас железа в организме). Увы, мало терапевтов рассказывают о необходимости приема данных препаратов для профилактики дефицитов. А дефициты этих двух веществ может приводить к хронической усталости, истощению, апатии и тп

👍 радити психолога:


психолог онлайн
Здравствуйте!
Обратитесь к эндокринологу, важно проверить гармоны, т.к усталость, нехватка энергии, заторможенность это симптомы гармонального порядка. Можно конечно пофантазировать о депресивных состояниях, но я склоняюсь все же к тому, что необходимо обследование гормональной системы, это важный ресурс для организма, так же влияющий в последствии на психологическое здоровье!

👍 радити психолога:

Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану


психолог онлайн
2
Юлия Витальевна Якименко
Наталия Горская
Доброго дня!
цитата:

Перше що хотілося би запитати - чому я постійно стомлена?(нігде поки не працюю

Прийміть мої слова підтримки!

Аби вийти з того стану, потрібно з'ясувати причини, що до нього призвели.
Перший крок - відвідини лікаря терапевта і напевно здача окремих аналізів. Необхідно виключити соматичні проблеми.
Якщо з тілом все гаразд, тоді до психолога або психотерапевта. Це буде другий крок.

З того, що вже наочно помітно, це
цитата:

І ще - дуже невпевнена в своїх силах. Хочу відкрити свою справу - боюсь що не вийде, що нічого не буде і тому подібне.

Кілька уточнюючих питань з цього приводу.
Як давно перебуваєте в страху щодо відкриття своєї справи?
Які думки в голові ганяєте в цей час?
На Вашу думку, що заважає зробити перший крок у власному бізнесі?

Попередньо можна припустити, що у вогнищі страху Ви спалюєте свої сили та енергію. В страху, в сумнівах, у відтворенні в уяві поганого результату майбутніх зусиль.

Звернення до психолога вже показане за таких маркерів. Вам обов'язково нададуть кваліфіковану допомогу. Будь ласка, не зволікайте.

👍 радити психолога:


психолог онлайн
Я б також порадила в першу чергу обстежитись у лікаря щодо фізичного здоров'я, потім можна проконсультуватися у психіатра щодо депресії.
А щодо невпевненості в собі-це до психолога, індивідуально, бо на форумі неможливо врахувати всі особливості формування вашої особистості, самооцінки, наявні можливості і реальні умови, в яких Ви живете (наявність допомоги, підтримки, ваші сильні сторони, складності, тощо).

👍 радити психолога:


психолог онлайн
Вітаю. Колеги вже дали вам рекомендації, підтримую їх. Але не змогла пройти мимо вашого тексту.
Якщо у організмі недостатньо якихось мікроелементів, є затяжний стрес чи депресія, то ми функціонуємо в економному режимі. Адже головне вижити. В такому стані енергії для нових звершень і втілення планів не буде. І щоб працювати з невпевненістю і самооцінкою з психологом, для цього теж потрібен ресурс. Дослухайтесь до порад про лікаря для початку.

👍 радити психолога:


психолог онлайн
Добрий вечір!
Психологічних причин такого стану може бути декілька:
1) умови, в яких знаходиться країна: війна, небезпека, невизначеність майбутнього;
2) постійні стреси, і через війну і не тільки, наприклад через стосунки в родині: з чоловіком, батьками, іншими родичами (якщо серед оточення є хтось деструктивний);
3) внутрішні конфлікти та проблеми з самооцінкою та самоцінністю, психологічні травми (дитячі й не тільки).
Все це може забирати енергію та внутрішньо розхитувати.
І якщо на перший пункт повпливати не вийде, бо він не від людини залежить, то на другий частково вплинути можна. А третій взагалі можете вирішити тільки Ви особисто.

👍 радити психолога:

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Схожі онлайн консультації

Психологічний аналіз творів
Звезда родилась / A Star Is Born (2018)
фільмЗвезда родилась / A Star Is Born (2018) теми: зависимость співзалежність отношения
Пока не сыграл в ящик / The Bucket List
фільмПока не сыграл в ящик / The Bucket List теми: онкологія криза жизненные ценности

Рекомендуємо!

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Депресія - погляд 2023 Депресія - погляд 2023

За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр

ls= Тест на депрессию – шкала Занга Тест на депрессию – шкала Занга

Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.

ls= Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії

Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.

ls= Обесцененный человек Обесцененный человек

Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...

qr