Ирина Константиновна 6 годин тому: 
Відчуття самотності, не потрібності нікому
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Відчуття самотності, не потрібності нікому
| Алла Володимирівна Романенко психолог Київ 07-12-2023 23:10:23 |
1
Співчуваю, Хельга. Ви переживаєте свою непотрібність і самотність. Використайте ці всі історії, щоб бути потрібній самій собі. Мені б хотілось розширити розуміння самотності, бо воно має корінь з самостійністю і самодостатністю, які формуються лише, коли людина опирається сам на сам зі своїми труднощами. Чи є у вас хоббі? Чим ви займаєтесь в вільний час? Чим себе наповнюєте? Як турбуєтесь самі про себе? Спробуйте самотність переживати як усамітнення, де є сенси та зайнятість. Ви ніби чекаєте, щоб інші вас зайняли та розважили, але це ж ваша потреба і відповідно ваша відповідальність. Ви маєте робити щось, щоб вам було краще. Ви доросла жінка! Почніть бути потрібна собі, вкладайтесь в свій розвиток, дисципліну, формуйте себе. 
|
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 08-12-2023 03:05:39 |
|
А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 08-12-2023 03:19:17Доповнення від автора |
| Мабуть так |
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 08-12-2023 03:42:20 |
2
Алла Володимирівна Романенко Але це хибна, незріла, дитяча позиція, яка не приведе до бажаних результатів, бо просто не може цього зробити. Все підштовхує Вас подорослішати (що є єдиним правильним, не зважаючи на Вашу інвалідність). А Ви пручаєтесь цьому - і через це страждаєте.
|
| 08-12-2023 03:46:38Доповнення від автора |
| Можливо й так, але коли кажуть в тебе є рідні і друзі, які допоможуть, а виявляється в мене навіть не має з ким вийти на двір, підкреслюючі, що я самотня |
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 08-12-2023 10:36:14 |
3
Алла Володимирівна Романенко Павел Леонидович Басанский Доброго ранку, Хельго! цитата:
Можливо й так, але коли кажуть в тебе є рідні і друзі, які допоможуть, а виявляється в мене навіть не має з ким вийти на двір, підкреслюючі, що я самотня Можливо, ця установка вже давно сидить в Вашій уяві... і обмежує простір Вашої свободи - як свободи мислення, так і свободи вибору дій щодо задоволення власних потреб. Реально ічнує два паралельних шляхи виходу з відчуття самотності. Перший - занурення в минуле, в той період, коли самотність оселилася у Вашому серці. І не просто занурення, а перепроживання тих подій і того періоду, але вже по-новому, з іншим розумінням, іншим ставлення та іншим ресурсом для подальшого життя. І другий - напрацювання впевненості в собі з виходом на реалізацію особистісних прав людини щодо контактів з іншими, визнання, дружби і таке інше. Власне, про це вище зазначила Алла Володимирівна. Хочу спитати - чи розглядаєте Ви людей поза колом близьких та теперішніх друзів для спілкування? Якщо самі себе обмежуєте, то виходить уникаєте усвідомлення власної відповідальності за свій стан і покладаєте її на ближнє коло. Та ще й з претензіями. От запитайте себе, коли в останнє звертались до близьких і друзів з власної ініціативи? Що є у Вас їм запропонувати? Що Ви їм транслюєте (емоції, настрій, ставлення... претензії, образи) під час зустрічей? Вважаю, що буде доречним для Вас звернутись індивідуально до психолога, бо самотужки вийти зі хронічного стану самотності вельми важко.
|
| Алевтина Сацик психолог 08-12-2023 11:14:11 |
1
Доброго дня, Хельго! З Вашого звернення зрозуміло, що ви загубилися і шукаєте можливості сформувати свій спосіб життя ззовні, за рахунок близьких та рідних. Але цей шлях є залежним, і по суті будує зовнішній каркас ємоцій без внутрішньої опори. Але є й інші шляхи будування психологічного стану, і вони починаються з використання своїх внутрішніх ресурсів. Що дозволить Вам наростити психологічну впевненність та самостійність. Ваш посил про самотність та відсутність партнерства можливо пропацювати різними шляхами. Шукати варіанти вам може допомогти психолог, я теж працюю з подібними запитами. Один із варіантів це піти від супротивного, та стати супутником комусь, хто потребує допомоги так само, як і ви. Емоції це жива структура, схожа на потік, і для того, щоб вона запрацювала необхідно відкрити канал, через який вона буде набирати сили. Проявити турботу про іншу істоту, стати корисним і таким чином відчути партнерство. Це може бути тварина із притулку (звістно по вашим можливостям), це може бути центр допомоги дітям, жінкам в скрутному становищі. Шукайте варіанти, або приходьте на терапію до психолога, який вам до душі.
|
| 08-12-2023 14:20:49Доповнення від автора |
|
Я зрозуміла що я егоїст. Була колись на прийомі в психолога, сказав що в мене гіпер опіка зі сторони батьків Що мені робити? Як з цього стану викарапкатись? Як нарешті стати самостійною? |
| 08-12-2023 14:21:35Доповнення від автора |
 смайлік ::confused::
|
| Алла Володимирівна Романенко психолог Київ 08-12-2023 14:24:30 |
Брати відповідальність за свої почуття, бажання і не перекладати провину на інших. Надіятись на себе, не на батьків і друзів. Можливо знайти місця, де ви можете проявляти допомогу. Саме праця дає відчуття потрібності. Тут головне щось робити і не чекати, що щось само з вами трапиться.
|
| 08-12-2023 14:27:21Доповнення від автора |
| Тут і проблема, не можу працювати, це мене і засмучує, при тому дуже |
| 08-12-2023 14:31:18Доповнення від автора |
| Коли мені було 21, до мого основного захворювання, приєдналося ще одне, розсіяний склероз, який повністю змінив моє життя. Тут і постійні депресії. Тут і антидепресант був, зараз відмовляюсь від них |
| Алла Володимирівна Романенко психолог Київ 08-12-2023 14:31:33 |
|
| 08-12-2023 14:35:06Доповнення від автора |
| Зараз не можу себе до купи зібрати, навіть книжка не читається. А ремесло це добре, але мені щось робити важко, була операція на спинному мозку, ліва сторона погано працює, зараз навіть на гітарі важко вчитися грати |
| Алла Володимирівна Романенко психолог Київ 08-12-2023 14:47:27 |
1
Співчуваю, що ви зараз перебуваєте в такому стані. Підтримуйте себе, співчувайте собі так якби ви хотіли щоб це робили оточуючі. Ви можете слухати відео про саморозвиток, про емоційний інтелект, можливо це допоможе зв’язати ваші почуття та ситуації. В любому випадку я бажаю сил це пережити і відродити в собі відчуття самоцінності! ❤
|
| 08-12-2023 14:54:38Доповнення від автора |
Дякую  смайлік ::wub::
|
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 09-12-2023 02:40:15 |
цитата:
Була колись на прийомі в психолога, сказав що в мене гіпер опіка зі сторони батьків Що мені робити? Як з цього стану викарапкатись? Як нарешті стати самостійною?
|
Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
 |
|
Наші психологи
