Тетяна 2 години тому: 
Не можу себе знайти
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Не можу себе знайти
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 17-12-2023 07:01:13 |
1
Ваш стан зрозумілий. Він викликаний травматичними подіями, які Ви пережили. Вам дуже допомогла б підтримка психолога, навіть онлайн. Дуже важливо відчути, що Ви не одна. До того ж є техніки, що допомагають зняти сильну емоційну напругу, яку Ви зараз відчуваєте. Спробуйте описувати свої переживання у зошиті. Більшості людей спочатку важко повертатися до болючих спогадів, проте при багаторазовому повторенні подія втрачає емоційний заряд. Робіть щось руками - наприклад, можна малювати, в'язати. Це також заспокоює. Робота руками рятує, організм починає працювати по-іншому, напруга зменшується і стрес стає меншим 
|
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 17-12-2023 11:01:13 |
1
Доброго ранку! цитата:
НЕ МОЖУ СЕБЕ ЗНАЙТИ Ймовірно, ресурс вичерпався. Можливо, старі сенси, якими звично користувались і жили, втратили цінність. А нові ще не з'явились. Не напрацьовані. Отже, настав час спокійно, виважено і відповідально зазирнути в себе, щоби розібратись в усьому. Зрештою, знайти відповідь, хто Я є тепер? Що я віддаю ішним, а що отримую? Може, потрібно щось важливе переглянути і скорегувати. Не все загалом, а по одинці - окремо кожен аспект життя. НАЙПЕРШЕ - чи вмію дбати по-справжньому про себе? Цінувати себе і т.д.? цитата:
Полізли якісь дитячі образи на маму. цитата:
Чоловік покійний вже 10 год. Людина поряд не така. цитата:
Від батька відмовилась. Він живе в москві. цитата:
Але про нього думаю. Йому 78 . цитата:
Питаюсь сама себе витянути, але розумію,що вже роблю собі гірше.
|
А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Алла Григорівна Веленко психолог Київ 17-12-2023 13:06:55 |
1
Доброго дня! У мирному житті, поки все врівноважено, нам вдається "тікати" від самих себе, приховавши непрожиті дитячі травми та дорослі проблеми на рівні підсвідомості. Бо так простіше жити і не потрібно нічого змінювати в собі. Але наше життя так влаштоване, що знайде спосіб нас вивести з рівноваги, що і трапилося з початком повномасштабної... Всі ми дуже по різному реагуємо у стресових ситуаціях. Це суто особистісне, що визначає типаж людини. Як на мене, Ви з тих людей, яким легше ризикувати життям, аніж усвідомлено занурюватися в глиб себе. Бо там біль, більший за ризик втратити життя, як це не дивно... І поки Ви жили у режимі постійного викиду адреналіну, відчували, що життя вирує і Ви, безпосередньо, впливає на на нього своїми хоробрими діями. Але як тільки припинили жити у стані постійного ризику, все, що постійний стрес вивільнив, почало підніматися "нагору". Це як банка, у якій весь осад осів на дно. Як тільки банку струсите, осад підніметься наверх... Окрім того, за відсутності розуміння основного сенсу життя, пішло від Вас і саме відчуття, що Ви живете... Та і сам організм звик "викидати" велетенські порції адреналіну. Тобто, склалася ситуація, коли з'явилася звичка організму бути весь час в тонусі, але зовнішньої потреби у цьому вже немає. Але, у той же час, це також підсилило і Ваші внутрішні ресурси... Тобто, прийшов час розібратися з тією купою непрожитих травм та проблем, що накопичилися з народження. Як на мене, Вас можна привітати з тим, що Ви тепер досягли вже готовності розібратися у собі. А це для нашої людської особистості надзвичайно важливо. Це час переосмислення себе та свого життя. І, повірте, те, що ми боїмося побачити в соб, виявляється на практиці, не таким вже і страшним, як тільки наберемося сміливості з усім розібратися. Ми дорослішаємо і нам здається, що все, що відчували в дитинстві, давно минуло, але... Виявляється, нічого нікуди не дівається. І якщо маленька дівчинка зазнала якогось психо-емоційного болю у стосунках з рідними, до тих пір, поки ця дівчинка не буде почута, так і залишиться всередині маленькою ображеною та безпорадною дитиною скільки б фізичних років їй вже не було. І чи не тому ще Ви так ризикували, що комусь і щось несвідомо хотіли своїм героїзмом довести? Відредаговано автором 17-12-2023 13:08:53
|
| Наталия Павловна Венглинская психолог Київ 17-12-2023 14:44:08 |
ДОброго часу доби!
Дуууууже співчуваю Вам!!! Коли є такі близьки зв'язки із страною агресором - переживається глибинна руйнація на ментальному, емоційному та родовому рівнях... Це жахливі відчуття і почуття.. шалено болісні думки.. з цим важко жити, іноді неможливо прийняти і все це свідомо чи підсвідомо але руйную людину... цитата:
Зараз не можу справитись з собою ,в так званому,спокійному стані. Дуже раджу обрати фахівця та попрацювати з психологом. Не дивіться на вартість - багато з тих, хто тут є, мають соціальні місця, запитуйте, звертайтеся - відчиняють тому, хто стукає.
|
Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
09-11-2023
Не можу знайти себе в професії
