Як побудувати стосунки з колишнім
Підберіть сімейного психолога онлайн або в містах України.
11-01-2024 18:43:03Доповнення від автора |
Забула додати. Я постійно думками у стосунках цих (так завжди було), навіть коли займаюся справами, я продовжую думати про наші стосунки, наче шукати там щось негативне..або щось таке, до кінця не розумію що |
Тетяна Артеменко психолог Черкаси 11-01-2024 21:51:11 |
1
Якщо Вам потрібна емоційна підтримка від партнера, то можна завантажити, до прикладу, додаток Репліка, там буде у Вас багато милих повідомлень від цифрового патнера, якого Ви штучно створите для себе, вибравши для нього потрібні характеристики. Таким чином, ваше емоційне життя не буде просідати, а ваш реальний партнер не піддаватиметься емоційним атакам з вашого боку. Це дозволить частково каналізувати вашу тривогу. Є ще багато інших способів з цим працювати, думаю, колеги на сайті з Вами ще поспілкуються і розкажуть Відредаговано автором 11-01-2024 21:51:57 |
Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 12-01-2024 10:46:49 |
Доброго ранку!
цитата:
Але, наразі, я задаюся питанням - як більш правильно/здорово побудувати стосунки з колишнім? Виходячи з цього, раджу включити внутрішню опцію ДОСЛІДНИЦІ себе у стосунках. Помічати, усвідомлювати, робти висновки з того, чим обертаються Ваші думки і дії. Це дозволить приборкати тривогу і направити внутрішню енергію в конструктивне русло. цитата:
Коли фізично ми поряд, то все добре, почуття я відчуваю від нього, моєї тривоги немає цитата:
Я починаю себе дуже накручувати, постійне бажання милих повідомлень від нього, нестача уваги. Ця проблема вирішується в ході взаємодії з психологом, який доможе Вам навчитись приділяти увагу собі, бути собі цікавою, турбуватись про себе, поважати себе... і зрештою стати самодостатньою. цитата:
є деякі правила від мами, поки живу з нею, то не можу вийти у будні дні з дому після 17:00, бо вона будете 4 години витирати у коридорі та займатися своїми справами людини з окр, якщо захочу піти, то буде скандал. В цьому випадку мамі потрібно лікуватись, а Вам виходити на волю з-під її хворобливої влади над Вами. Погодьтесь, усі ці обставини чинять тиск на Вашу психіку, активуючи тривожні думки. Отже, потрібно вирішувати проблеми, які лежать в основі тих думок. І тоді вони зникнуть, бо не матимуть під собою грунту(!) Відредаговано автором 12-01-2024 10:48:51 |
Виберіть психолога для консультування з приводу розриву відносин, розлучення
Павел Леонидович Басанский психолог Київ 12-01-2024 17:25:14 |
цитата:
що робити з цією тривожністю, навіть з розумінням, що вона не має логічного пояснення? цитата:
є деякі правила від мами, поки живу з нею, то не можу вийти у будні дні з дому після 17:00, бо вона будете 4 години витирати у коридорі та займатися своїми справами людини з окр, якщо захочу піти, то буде скандал. цитата:
як побудувати стосунки з колишнім |
![]() |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо!

Процесс проживания тяжелого расставания или потери, проходит через определенные этапы, которые закономерно следуют один за другим.

Проживание разрыва с любимым человеком ВСЕГДА проходит по одному и тому же сценарию. Стадии расставания и как их пережить. Завершение отношений – один из видов потерь.

Расставание – это не только судьба детей, родители которых разводятся. Расставание определяет ход развития каждого человека...

Ответьте на вопрос: «Для чего мне нужен муж?». Выпишите все ответы в столбик так, чтобы справа осталось место. Как только ответы на этот вопрос закончатся...

Что делать, если любимый/ая ушел/ла? Как отпустить человека, которого любишь из своей жизни? С чего начать, чтобы помочь себе пережить расставание?