Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Дитина — гість у твоєму домі. Нагодуй, вивчи і відпусти.»
Питання від: fat piece of shit Вік: 16

Иду к ожирению

Здравствуйте, мне действительно стыдно писать об этом и жаль что кому-то, возможно, прийдется это читать. У меня рпп уже около 4 лет. За все время, лишь два года, мне удавалась удерживать фигуру, что можно было бы не считать жирной. Раньше я могла спокойно голодать сутками и питаться на 500 ккал. Но теперь меня преследуют вечные срывы. Я знаю что я слабовольное ничтожество, но я правда пытаюсь остановить себя перед очередными зажорами. За 2 года этого у меня не вышло ни разу. Я набираю все больше. Я просто не могу остановиться жрать. Я прекрасно осознаю всю степень своей омерзительности, но свести счеты с жизнью, к сожалению, пока что, я не могу. Пожалуйста, посоветуйте как привить отвращение к еде, вызвать язву или еще что то в этом роде. Либо же возможно кто то в Украине смог бы предоставить свободный подвал в котором меня бы закрыли. Думаю, что мне нужно просто пережить эту ломку за очередной калорийной бомбы. В течении 2-3х недель я должно быть буду уже не в силах потреблять большее количество еды, поэтому, думаю, моя жизнь наладилась бы. За подвал и насильное удерживание там я готова внести плату. (Прошу прощение за грамотность и пунктуацию. Кроме того что я жирная я еще и неук)
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Проблемы с питанием часто возникают на фоне психологических проблем.
В первую очередь, попробуйте проанализировать, что могло спровоцировать Вас есть больше? Вспомните, когда это началось.
Чаще всего проблемы, которые приводят к перееданию, — это стресс и однообразие жизни. Возможно. есть какие-то трудности дома, в школе и Вы находит утешение в еде.
Главное — не унижайте себя. Ваша задача — сместить акцент с «похудеть» на «вести здоровый образ жизни».
Для того чтобы правильно питаться и регулярно заниматься спортом, нужно любить себя, как бы банально это ни звучало. Ведь тому, кого ты любишь, даешь лучшее.
Если хочется чего-то вредного, позвольте себе это. В небольшом количестве и редко. Жесткие ограничения не работают. Они приводят к срывам, поэтому лучше действовать мягко и с любовью к себе.
Все это желательно обсудить с психологом.
...
Ви потребуєте комплексного підходу. Впоратись з компульсивним переїданням допожуть: психолог (для розуміння, які емоції Ви проживаєте, коли переїдаєте і що допоможе Вам впоратись), психіатр (можливо знадобиться фармакологічна підтримка), нутріціолог-дієтолог (який допоможе полюбити їжу і харчуватись здорово).
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?