Question

14-01-2024

Здравствуйте, мне действительно стыдно писать об этом и жаль что кому-то, возможно, прийдется это читать. У меня рпп уже около 4 лет. За все время, лишь два года, мне удавалась удерживать фигуру, что можно было бы не считать жирной. Раньше я могла спокойно голодать сутками и питаться на 500 ккал. Но теперь меня преследуют вечные срывы. Я знаю что я слабовольное ничтожество, но я правда пытаюсь остановить себя перед очередными зажорами. За 2 года этого у меня не вышло ни разу. Я набираю все больше. Я просто не могу остановиться жрать. Я прекрасно осознаю всю степень своей омерзительности, но свести счеты с жизнью, к сожалению, пока что, я не могу. Пожалуйста, посоветуйте как привить отвращение к еде, вызвать язву или еще что то в этом роде. Либо же возможно кто то в Украине смог бы предоставить свободный подвал в котором меня бы закрыли. Думаю, что мне нужно просто пережить эту ломку за очередной калорийной бомбы. В течении 2-3х недель я должно быть буду уже не в силах потреблять большее количество еды, поэтому, думаю, моя жизнь наладилась бы. За подвал и насильное удерживание там я готова внести плату. (Прошу прощение за грамотность и пунктуацию. Кроме того что я жирная я еще и неук)

Питання від: fat piece of shit; Вік: 16

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Схожі онлайн консультації

12-01-2024 Стосунки з їжею

07-01-2024 Не можу вибратися з токсичних стосунків

02-01-2024 Як побороти булімію!???Розлад харчової поведінки???

16-12-2023 Стосунки

09-12-2023 Залежність віт азартних ігор

07-12-2023 Рхп , занижена самооцінка , нерозуміння

15-11-2023 Как справиться с зависимостью к мужчине?

31-10-2023 Я лудоман, прошу Вашої допомоги

21-10-2023 Мій чоловік аб'юзер

18-10-2023 Хочу перестать играть в казино

Ирина Константиновна Зубиашвили · Answer 1 · 2024-01-14 22:05:54

Проблемы с питанием часто возникают на фоне психологических проблем.
В первую очередь, попробуйте проанализировать, что могло спровоцировать Вас есть больше? Вспомните, когда это началось.
Чаще всего проблемы, которые приводят к перееданию, — это стресс и однообразие жизни. Возможно. есть какие-то трудности дома, в школе и Вы находит утешение в еде.
Главное — не унижайте себя. Ваша задача — сместить акцент с «похудеть» на «вести здоровый образ жизни».
Для того чтобы правильно питаться и регулярно заниматься спортом, нужно любить себя, как бы банально это ни звучало. Ведь тому, кого ты любишь, даешь лучшее.
Если хочется чего-то вредного, позвольте себе это. В небольшом количестве и редко. Жесткие ограничения не работают. Они приводят к срывам, поэтому лучше действовать мягко и с любовью к себе.
Все это желательно обсудить с психологом.

Ганна Мисів психолог · Answer 2 · 2024-01-19 17:05:28

Ви потребуєте комплексного підходу. Впоратись з компульсивним переїданням допожуть: психолог (для розуміння, які емоції Ви проживаєте, коли переїдаєте і що допоможе Вам впоратись), психіатр (можливо знадобиться фармакологічна підтримка), нутріціолог-дієтолог (який допоможе полюбити їжу і харчуватись здорово).

Иду к ожирению