Доброго дня!
Все из того, что вы себя не принимаете в независимости худая или толстая... просто не принимаете вообще...
В этом корень ваших проблем.
Сила воли у вас как раз таки есть! Вы же смогли похудеть!
Тут скорее не умение себя сдерживать... свои страсти желания с одной стороны.
А с другой не получаете счастья, радости, удовольствия от жизни.
Вы сказали, что еда это единственный источник для вас удовольствия.
Да еда источник удовольствия для всех нас.
Но есть же еще другие источники удовольствия не только еда. ( природа, творчество, музыка, общение, секс )
Может просто поискать другой источник удовольствия?
Вы должны жить в радости и
любви к себе прежде всего!
Тогда у вас многое поменяется.
Сказать себе - " да я себя принимаю любой и люблю."
Но до этого надо созреть к такому восприятию.
Перестать саму себя мучать бесконечно и гонятся за стандартами общества!
Принять свою индивидуальность, пусть не такое идеальное тело как у других, но зато уникальное и по своему красивое! Если за ним ухаживать ( спорт, фитнес, правильное питание, правильный режим дня и сна, спа салоны, массаж, крема, маски и т д )
И постепенно количество усилий - перейдет в качество.
Просто убрать планку, что я должна обязательно выглядеть как подруги... копируя их бесконечно... это тупик...
Копируя когото человек... собой не станет... он будет лишь копией и посути пустотой...
А важно и нужно в себе открыть свою уникальность, когда это сделаете начнете любить себя!
Учиться нужно балансу, гармонии, не перебарщивать, не входить в крайности.
Тогда получится не срываться снова по еде, не переедать.
Нужно разрешить себе быть собой и делать, то что хотите вы!
А не общество или родители от вас.
Но подходить к своим желаниям гармонично с балансом.
И конечно нужно с психологом проработать глубинные
комплексы с детства еще... которые вам навешали ваше окружение.
Все это надо снимать как старую одежду. И смотреть на себя по новому.
Четко надо понять - а чего хотите именно вы от себя и жизни?
Не общество не друзья и подруги не родители...
А именно вы! И к этим желаниям двигаться к своим истинным желаниям!
Удачи!)