Злость
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Алла Володимирівна Романенко психолог Київ 28-01-2024 10:47:13 |
2
Ирина Константиновна Зубиашвили Добрый день! С этим надо работать с психологом. У вас нетерпимость к детским проявлениям, видимо это имеет истоки в детстве. Вас ругали за ошибки? Именно этот стимул запускает такую реакцию. Предполагаю, что вы и к себе в этом месте нетерпимы и жестоки, верно? Відредаговано автором 28-01-2024 10:56:39 |
Ірина Миколенко психолог Полтава 28-01-2024 11:13:27 |
Доброго дня!
Злость в вашем случае - естественная реакция на раздражающий источник. Темболее если это, уже систематически происходит. Человек либо не слышит вас... и понимает все по своему... либо у вас разные желания и понимание ситуации, что скорее всего. Пробуйте ему говорить, что именно вас не устраивает, и что вас раздражает? Если не хочет это воспринимать и всеравно делает, все тоже самое. ( смотря что конечно) то лучше всего отстранится и меньше общаться. Ну а свою злость - обговорить с психологом на консультации |
Алла Григорівна Веленко психолог Київ 28-01-2024 12:52:22 |
1
Доброго дня! Насправді, гнів - це нормальна реакція в ситуації, коли порушуються наші кордони, але... Якщо ця емоція виникає дуже часто і як реакція на недосконалість іншої людини, як на здатність людини помилятися, тоді потрібно серйозно замислися... що саме відбувається з нами, і на кого або що ми сердимося... Адже, нерідко, наше зовнішнє розуміння причини гніву дуже далеке від реальної причини, яка "закопана" глибоко в нас самих... Як до Вас самої ставилися батьки в дитинстві, коли Ви помилялися, або щось робили невправно? Дуже схоже на завищену вимогливість, насамперед, до себе і схильність до ідеалізацій, а отже, перфекціонізму... |
Виберіть психолога для консультування з приводу перепадів настрою, збудливості чи роздратованості, гніву, провини тощо
Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 28-01-2024 20:29:32 |
2
Ірина Миколенко Очевидно, по каким-то причинам Вы нуждаетесь в том, чтобы у вас была возможность злиться, ругаться и обзывать других людей. По поводу этого может быть несколько предположений. Гнев может быть связан с болью, которую вы когда-то испытали из-за поведения кого-то из родителей или другого значимого человека. В этом случае агрессия могла стать защитой, чтобы больше этого не испытывать. Возможно, в прошлом кто-то из окружающих нанес вам травму, и вы не можете простить, а своим нынешним поведением как бы уравновешиваете» вину — чужую и свою. Еще один вариант — у вас может быть физиологическая предрасположенность к негативным эмоциональным состояниям. Человек с таким типом нервной системы обычно быстро возбуждается и реагирует на неприятные раздражители. Нужно разобраться, что служит источником и поддерживает такое поведение, какие задачи Вы решаете таким неприятным способом. |
29-01-2024 02:23:39Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 359399 для Ирина Константиновна Здравствуйте. Да, я могу согласится с тем, что есть подверженность к негативным эмоциям. Я часто расстариваюсь по каким-то моментам в жизни, например, когда в магазине на кассе могли пробить неправильно, или например недавно нужно было распечатать фото в типографии, не получалось сделать макет для этого, в итоге разобралась, но плакала пару раз так как тяжело было разобраться в том что не понимаешь.Я действительно раздражаюсь, например, когда с чем-то могут пристать на улице прохожие или в магазине и тп. Так же я довольно эмоциональная В детстве были моменты, когда на меня орали, если где-то что-то не так лежит. До обзывательств тоже доходило. Это тоже раздражает. Что можно сделать с сильной злостью? Из-за сильной злости я тоже могу обозвать. |
29-01-2024 02:31:07Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 359356 для Алла Володимирівна Здравствуйте. Ну у меня злость больше идет не на ошибки, а когда близкий человек делает какую-то глупость и что-то неправильно. Например, недавно фото в типографии распечатал и отправил не файлом, а фотографией из-за чего вайбер "ухудшил" фото. Я расстроилась и злиласьУ меня есть noдвеpженнocть k негaтивныm эmoцияm. Есть свойство раздражаться В детстве орали, если где-то не там лежит пакет или тапочек, в таком плане. И имело место быть обзывание. Как перестать при сильной злости обзывать человека? |
29-01-2024 02:37:15Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 359359 для Ірина Миколенко Спасибо. В начале я говорила, что раздражает и обьясняла, в последний год или 1,5 просто идет реакция сильная злость на какие-то "проступки", оплошности в жизни. Из-за сильной злости начинаю обзывать. В моменте злости я не ощущаю, что я плохо говорю. Постараюсь говорить словами, что раздражает. |
29-01-2024 02:42:50Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 359367 для Алла Григорівна Доброго дня.1) злість більше йде не на помилки, а коли близька людина робить якусь дурість і щось неправильно. Приклад, нещодавно фото в типографії скинули неправильно: потрібно було файлом, щоб не погіршилась якість зображення. Я засмутилася і злилася. Маю схильність до негативних емоцій. 2)У дитинстві кричали, якщо десь нетам лежить пакет або капці, в такому плані. І мало місце бути обзивання. Питання? Як перестати при сильній злості лаятись на людину? |
Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 29-01-2024 04:35:16 |
2
Алла Володимирівна Романенко В Вашей ситуации нужно разбираться с психологом, по переписке давать какие-то рекомендации трудно. Меняйте свой образ мысли. Эмоции, в том числе злость, связаны с мыслями. Это могут быть мысли о том, как вас ужасно обидели, или что жизнь в принципе несправедлива.. Злость также часто является вторичной эмоцией, которая скрывает за собой страх, тревогу, стыд или чувство вины. Вместе с психологом Вы проанализируете причину Ваших эмоций и наметите способы преодоления проблемы. |
Ірина Миколенко психолог Полтава 29-01-2024 09:00:38 |
2
Ирина Константиновна Зубиашвили Доброе Утро! Вам уже тут говорили коллеги - склонность к перфикционизму - все чтоб было идеальным. Отсюда такое раздражение - если чтото идет не так, как вы планировали или ожидали. Завышенные ожидания... и попытка все контролировать вокруг себя - сильный контроль... (как вас контролировали в детстве ... не давали свободы... а за любой просчет кричали на вас... унижали...) Вот вы уже привыкли к такой схеме, все вокруг теперь контролировать - даже до мелочей... Нужно снижать контроль... понимать что жизнь - это свобода прежде всего! И разрешать, и давать эту свободу действий - и себе, и людям, и событиям. ( не получились фото - да досадно - ожидание не исполнилось. Но надо себе тут говорить, в такие моменты - в жизни всякое бывает - таким способом давать свободу событиям. ( даже не приятным) Просто для себя сделать вывод - что нечего страшного. В следующий раз получаться фото. ( это мой опыт) Принимать опыт, вам нужно учится жизненный. И спрашивать себя - что я могу с этим сделать? Либо поменять типографию, найти другую. Либо просто понять, что да у всех бывают плохие дни и ошибки - даже в типографии... там тоже работают обычные люди. А не роботы. ( чтото забыли... пропустили и т д) То есть - учитесь смотреть на проблему, более глубинно на причины - тогда будет легче воспринимать такие ситуации. И злости будет меньше. Еще как вариант, проработать тему прощения - учится прощать - даже за мелочи - и себя и людей. Но это все лучше с психологом делать. ( так как, у вас уже сформировалась стойкая привычка мыслить негативно - на это нужно время и проработка - чтоб начать менять свое мышление) Учитесь злость заменять - на досаду. ( типа да досадно - но нечего страшного, и катастрофического не случилось) |
Алла Григорівна Веленко психолог Київ 29-01-2024 17:59:35 |
Доброго вечора. Дякую за відвертість.
Ви запитуєте, "Як перестати при сильній злості лаятись на людину?" Справа в тому, що такі реакції змінити просто одним бажанням або порадою найпрофесійнішого психолога практично неможливо. Якщо б це було не так, Ви б вже давно, як тільки помітили таку схильність, змінилися і реагували по іншому. Є поняття підсвідомості - це та частина нас, яка керує нашим життям, нашими емоціями та реакціями, і формується те що там є доволі довго, і не зараз... найчастіше, в дитинстві... і приховане від нас... Та, навіть, якщо ми вже розуміємо, що щось що там є, нам вже заважає, змінити його самому практично неможливо. Бо такі трансформації потребують супроводу фахівця. А те, що Ваші реакції несвідомі, тобто такі, що одним лише бажанням перестати сердитися не змінюються - у мене вже не має навіть сумніву. Ви зараз реагуєте на помилки та невдачі свого хлопця так, як на Ваші помилки в дитинстві реагували батьки. Тобто, в Вас закріпилася несвідомо поведінкова модель, навіяна батьками, яка потребує "перезапису". Я б Вам радила попрацювати з психологом. Відредаговано автором 29-01-2024 18:02:13 |
Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 04-02-2024 07:49:55 |
Добрый день!
цитата:
Как перестать при сильной злости обзывать человека? Следовательно, злость надо уменьшить и/или убрать. цитата:
Что можно сделать с сильной злостью? Для этого нужна индивидуальная работа с вами. Если захотите избавиться от злости, можете обращаться ко мне. Я работаю с такими проблемами и могу вам помочь. |
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
![]() |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо!

Почему самые близкие и любимые нам люди в один миг стают злейшими врагами? И почему ненависть ВСЕГДА идет после любви, а не наоборот?

Душевная боль рано или поздно приходит к каждому из нас, нужно научиться сосуществовать с ней в этот непростой период. Как унять душевную боль? В период, когда нам отчаянно тяжело жить, нужно усиленно заботиться о себе.

В детстве вас приучали к чувству вины взрослые, в особенности члены вашей семьи. Лелея чувство вины, вы ускользаете от ответственности. Отбывание приговора за воображаемую вину - невротическая привычка, от которой вам следует избавиться... Вина в

Чем отличается стыд от вины? Откуда берется стыд? За стыдом, как правило, стоит сильная потребность...

Я, как и каждый из нас, бывает, очень расстраиваюсь по различным поводам. Иногда причина понятна. А порой просто, как говорится, накопилось. И мне в первую очередь хочется очень простой вещи...